我二十幾歲時(shí)，是伯克利大學(xué)的臨床心理學(xué)的博士生。

我的第一個(gè)需要精神療法的病人，是一個(gè)名叫Alex的女孩兒。

第一次會(huì)面時(shí)，Alex穿著牛仔褲，松松垮垮的外套。她進(jìn)來(lái)后，一屁股坐我辦公室的沙發(fā)上，踢掉她的鞋子，跟我說(shuō)她要來(lái)跟我聊聊關(guān)于她男朋友的問(wèn)題。

當(dāng)我聽(tīng)到這個(gè)話題時(shí)，我著實(shí)松了一口氣。

要知道我同學(xué)的第一個(gè)病人可是一個(gè)縱火犯，相比起來(lái)，這個(gè)想聊聊男朋友話題的姑娘，可好處理多了。

但是，我還是沒(méi)能處理好她的問(wèn)題。

每一次會(huì)面，Alex都會(huì)說(shuō)些好笑的故事。對(duì)我而言，不過(guò)就是點(diǎn)點(diǎn)頭，應(yīng)付一下，這是非常輕松的診療方式。

Alex總會(huì)說(shuō)，“三十歲不過(guò)是新的二十歲?！?/p>

在這一點(diǎn)上，我深表贊同。

的確，三十歲以后，你就會(huì)工作穩(wěn)定，結(jié)婚生子，然后開(kāi)始漫長(zhǎng)的一生，等著老去直到死亡。

像Alex一樣的二十幾歲的年輕人，除了時(shí)間之外，一無(wú)所有。迷茫又焦慮的混日子是他們最真實(shí)的生活狀態(tài)。

可沒(méi)過(guò)多久，我的導(dǎo)師就開(kāi)始催促我，她要我盡快引導(dǎo)Alex，讓她的感情生活步入正軌。

但是，我拒絕了導(dǎo)師的提議。

我的理由是，Alex現(xiàn)在的確在和一個(gè)白癡約會(huì)，但是這又不代表她會(huì)跟這個(gè)白癡結(jié)婚啊。

可我的導(dǎo)師說(shuō)：現(xiàn)在Alex的確不想和這個(gè)白癡結(jié)婚，但是不代表她不會(huì)跟她約會(huì)的下一個(gè)白癡結(jié)婚。所以，引導(dǎo)Alex去好好經(jīng)營(yíng)一份感情的最佳時(shí)間，就是在她決定和誰(shuí)結(jié)婚之前。

我猶如醍醐灌頂。在那一瞬間，我明白了。三十歲并不是新的二十歲

沒(méi)錯(cuò)，現(xiàn)在人們比之前更晚才能安頓下來(lái)。但這并不說(shuō)明Alex的二十幾歲這個(gè)時(shí)間段就應(yīng)該是她的發(fā)展低谷。

在Alex的二十幾歲的時(shí)候，面臨一個(gè)發(fā)展的良好時(shí)期，可我們就坐在那兒荒廢它。事實(shí)上，這會(huì)帶來(lái)非常嚴(yán)重的后果

這嚴(yán)重的后果不僅影響Alex和她的愛(ài)情生活，也影響她的家庭與未來(lái)。

現(xiàn)在美國(guó)二十幾歲的人口有5千萬(wàn)。這大概是總?cè)丝诘?5%。

實(shí)際上，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷他二十幾歲的階段，所以說(shuō)這好好經(jīng)營(yíng)你的二十幾歲，這件事關(guān)乎100%的人。

我專門研究二十幾歲的人，我認(rèn)為這5千萬(wàn)個(gè)二十幾歲的人中每一個(gè)都應(yīng)該知道的一個(gè)事實(shí)：把握你的二十歲這一個(gè)階段是最簡(jiǎn)單的，但又是對(duì)你以后的職業(yè)，愛(ài)情和人生幸福最有影響力的階段，甚至是可以對(duì)整個(gè)世界產(chǎn)生影響。

一個(gè)人的一生中80%的最重要的時(shí)刻發(fā)生在35歲之前。這就意味著每10個(gè)決定你的生命走向的決定中，有8個(gè)發(fā)生在三十歲中旬。

一份職業(yè)中的前10年對(duì)于你將會(huì)掙多少錢有非常大的影響。

超過(guò)一半的美國(guó)人30歲之前就和終生伴侶結(jié)婚或者約會(huì)。

大腦在二十幾歲時(shí)，為了適應(yīng)成人期，會(huì)迎來(lái)第二次也是最后一次成長(zhǎng)期的高峰。

這就說(shuō)明無(wú)論你想改變你自己的什么，現(xiàn)在就是改變它的時(shí)間。

因此，二十幾歲，就是告訴自己自己的身體狀況以及未來(lái)的選擇的時(shí)候。

我們常常說(shuō)到兒童發(fā)展，兒童發(fā)展的5年是大腦發(fā)展語(yǔ)言和情感的關(guān)鍵時(shí)期。但是我們聽(tīng)到的比較少概念就是，成人發(fā)展。而我們的二十歲這個(gè)階段就是成人發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。

但這二十幾歲的人往往意識(shí)不到這一點(diǎn)。

研究人員把二十幾歲叫做延長(zhǎng)的青春期。新聞?dòng)浾咴诮o二十幾歲的人附加愚蠢的外號(hào)，“成年兒童”。

作為一種文化，我們把實(shí)際上是成人期中最重要的一個(gè)十年列為不重要的東西。

伯恩斯坦說(shuō)過(guò)如果想辦成大事，就需要一個(gè)計(jì)劃和不足夠的時(shí)間。

所以，說(shuō)當(dāng)你拍一個(gè)二十幾歲的人的肩膀跟他說(shuō)： “你還有十年開(kāi)始你真正的人生”時(shí)你認(rèn)為會(huì)發(fā)生什么？

什么也不會(huì)發(fā)生。

你剝奪了那個(gè)人的緊迫感以及志向，所以什么都不會(huì)發(fā)生。

所以每天就有既聰明又有趣的二十幾歲的人，跑到我的辦公室跟我說(shuō)

“我知道我的男朋友沒(méi)戲，但這段感情我沒(méi)當(dāng)真，我只是在混日子?！?/p>

“大家都說(shuō)只要我在30歲之前開(kāi)始我的事業(yè)，我就沒(méi)問(wèn)題?！?/p>

但后來(lái)他們就開(kāi)始講，

“我的二十歲快結(jié)束了，但我也沒(méi)什么值得說(shuō)的成就。”

“二十幾歲時(shí)的約會(huì)就像玩搶座位游戲。 大家跑來(lái)跑去，樂(lè)在其中， 但到30歲左右音樂(lè)就停掉了，大家一個(gè)接一個(gè)開(kāi)始坐下。 我不想成為唯一一個(gè)站著的人， 因此有時(shí)候我覺(jué)得我和我丈夫結(jié)婚的原因 就是因?yàn)樵谖?0歲時(shí)他是距我最近的‘椅子’?！?/p>

當(dāng)很多事情被推到三十幾歲再做時(shí)，你不得不極短的時(shí)間內(nèi)確定你的職業(yè)發(fā)展，挑選生活的城市，找到一個(gè)伴侶，并且生孩子。

然而這些事情中有很多是不兼容的，而且在三十幾歲這個(gè)階段同時(shí)完成這么多事的壓力以及難度實(shí)在是太大了。

人們的中年危機(jī)不在于能否買得起一輛紅色的敞篷車，而在于發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)不是自己想要的，不喜歡居住的城市，覺(jué)得伴侶性格不合，后悔生了或者沒(méi)生孩子。

有太多太多的三十幾歲的人和四十幾歲的人來(lái)到我的辦公室，頹唐的看著我，眼神迷惘的回顧他們的二十幾歲的時(shí)光。

“我當(dāng)時(shí)在做什么？我當(dāng)時(shí)在想什么？”

所以，我想改變二十幾歲的人的所做與所思。

我再來(lái)講一個(gè)Emma的故事。

25歲時(shí)，Emma來(lái)到我的辦公室。她說(shuō)正在經(jīng)歷一個(gè)身份認(rèn)同危機(jī)。她說(shuō)她認(rèn)為她想從事藝術(shù)類的工作，但她還沒(méi)下定決心，所以這幾年她在做餐廳服務(wù)員。

為了省錢，她和她脾氣暴躁胸?zé)o大志的男朋友住在一起。

她經(jīng)常哭，可她會(huì)自我安慰地說(shuō)，“你無(wú)法選擇你的家庭，但是你能選擇你的朋友?！?/p>

有一天，Emma走進(jìn)來(lái)，把頭放在膝蓋上，哭了近一個(gè)小時(shí)。

因?yàn)樗齽傎I了一個(gè)新的地址薄，她花了一個(gè)上午填她的聯(lián)系人。

但是她看著 “在緊急情況下，請(qǐng)撥打...' 這一串字后面的空白，竟不知道填誰(shuí)的電話號(hào)碼。

她歇斯底里地說(shuō)： “如果我出車禍了誰(shuí)會(huì)照顧我？ 如果我的癌癥了誰(shuí)會(huì)照顧我？”

這時(shí)，我看到了Emma改變自我的機(jī)會(huì)。Emma需要一個(gè)更好的生活。所以我不會(huì)讓Emma那具有決定作用的十年，就這么白白流逝掉。

所以在接下來(lái)的幾周和幾個(gè)月中， 我告訴了Emma 三個(gè)建議。

這些建議每個(gè)二十幾歲的人，不論男女， 都應(yīng)該聽(tīng)到。積累你的身份資本，做有意義的事情

首先，我告訴Emma開(kāi)始積累身份資本，即為你自己增加價(jià)值。仔細(xì)思考下你未來(lái)想做什么，然后做有意義的事情，當(dāng)作對(duì)未來(lái)的投資。

越多的自我投資，將帶來(lái)更多的身份資本。

所以說(shuō)，現(xiàn)在開(kāi)始，你要選擇是挑戰(zhàn)外企，從實(shí)習(xí)生做起，或者學(xué)習(xí)深造。

很多二十幾歲的人把漫無(wú)目的的混日子稱作“對(duì)未來(lái)的探索”。

但事實(shí)上，那并不是“探索”，而是“拖延”。

所以，從現(xiàn)在起，你做的每件事情，都要都有意義。利用弱關(guān)系，看看更廣闊的世界

其次，我告訴Emma不要過(guò)于高估現(xiàn)在的朋友圈子對(duì)你的影響。

同齡人，好朋友聚在一起的確開(kāi)心。

但二十幾歲的人若總是和思維方式相似的同齡人聚在一起，他們所知道的人和事情，他們的思維方式，講話方式，甚至他們的工作地點(diǎn)，所處行業(yè)就會(huì)受到限制。

新的事物從我們所謂的“弱關(guān)系”中來(lái)，比如我們的朋友的朋友的朋友。努力把你自己加入到一個(gè)新的團(tuán)體，試著進(jìn)入新的圈子，利用下你的“弱聯(lián)系”。

事實(shí)上，有一半的新職位不會(huì)被張貼出來(lái)，而是在圈子內(nèi)部消化。

這不是作弊，也沒(méi)什么難為情。

這是關(guān)于信息如何傳遞的科學(xué)，也是為了你能夠一步步向你期待的目標(biāo)邁進(jìn)。認(rèn)真選擇你的家人，這是一生幸福的關(guān)鍵

最后，Emma總相信“一個(gè)人不能選擇家庭，但可以選擇朋友?！?/p>

在她的成長(zhǎng)過(guò)程中這是沒(méi)錯(cuò)的，但作為一個(gè)二十幾歲的人，很快Emma就要通過(guò)和某人結(jié)伴，創(chuàng)造一個(gè)家庭。

選擇家庭的時(shí)間就是現(xiàn)在。

你可能會(huì)認(rèn)為30歲是一個(gè)比20歲，甚至是25歲更好的安定下來(lái)的時(shí)間。但當(dāng)你在別的人開(kāi)始進(jìn)入結(jié)婚禮堂時(shí)，你慌慌張張的找個(gè)人結(jié)婚，這才不算是更好的安定下來(lái)。在婚事上下功夫的最好時(shí)間就是結(jié)婚之前，對(duì)待愛(ài)情也需要認(rèn)真的態(tài)度。

選擇家庭就是有意識(shí)的選擇你想要的人和環(huán)境，而不是隨便找個(gè)伴兒，迷迷糊糊的荒度余生。

那Emma后來(lái)怎么樣了？

我們翻了翻那個(gè)地址薄，然后她發(fā)現(xiàn)她的一個(gè)老室友的一位親人在另一個(gè)州的一個(gè)藝術(shù)博物館工作。

那個(gè)“弱關(guān)系”幫她在那里找到一份工作。

那份工作給她一個(gè)離開(kāi)她的同居男友的理由。

現(xiàn)在，5年過(guò)去了，她是博物館的活動(dòng)策劃。她和一位她慎重選擇的男朋友結(jié)婚了。

她愛(ài)她的新職業(yè)，她愛(ài)他的新家庭，

她在給我寄的一張卡片上說(shuō)，現(xiàn)在緊急聯(lián)系人一欄，似乎都寫不下了。

Emma的故事讓這件事聽(tīng)起來(lái)非常簡(jiǎn)單，要幫助他們實(shí)在太容易了。

可恰恰就是因?yàn)槿藗冇X(jué)得年少，而不需要如此認(rèn)真的對(duì)未來(lái)進(jìn)行選擇。

二十幾歲的人就像剛離開(kāi)洛杉磯國(guó)際機(jī)場(chǎng)的飛機(jī)。

起飛之后，航線的一個(gè)小小的調(diào)整，就能決定你將來(lái)是落在阿拉斯加還是落在斐濟(jì)。

在21歲或者25歲甚至是29歲時(shí)，一次深入的交談，一次放空的休息，一次認(rèn)真的思考，都會(huì)對(duì)未來(lái)產(chǎn)生不可估量的影響

30歲不再是新的20歲

把握好你的成年時(shí)期

為你的未來(lái)投資，去做些有意義的事情

利用你的“弱關(guān)系”，看到更廣闊的世界

選擇好你的家庭，那是你一生幸福的歸宿

現(xiàn)在，你就在決定你的生命。