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專家說:多吃水果烘焙的人一年病痛少??!

 悟禪書桌 2015-09-11

俗話說:“一天一蘋果,醫(yī)生遠離我。”水果含有豐富的維生素以及人體所需的礦物質(zhì)元素,而且還能促進人體生陳代謝的加速,促進腸道的蠕動,是灰常有益的食物。

SO,用水果做出來的水果烘焙自然而然地也擁有了以上的效果啦~怪不得連專家都羨慕我們這些玩烘焙的人呢!因為想吃健康的東西實在太容易啦~



芒果慕斯

漪弈



【介紹】

慕斯來啦!每一口都是滿滿的芒果香味,還有豐富的大果粒哦!喜歡芒果的親們千萬不能錯過這款慕斯哦! 這款慕斯的口感非常清香,只在打發(fā)淡奶油的過程用到了糖,完完全全的就是芒果的清香哦!做法也是很簡單,親們還可以換成其他喜歡的水果噠!


【材料】

名稱 重量
芒果肉 250g
淡奶油 200g
白砂糖 20g
牛奶 50g
吉利丁片 10g
輔料:
雞蛋 2個
牛奶 40g
植物油 10g
低筋面粉 40g
白砂糖 30g


【做法】

輔料的部分是戚風蛋糕底的配方,分蛋打發(fā)

糖15+15分別放在蛋黃和蛋白中,牛奶和油、粉都和蛋黃混合,打發(fā)好的蛋白與蛋黃糊混合。

預熱烤箱180℃、20min;晾涼后切去多余的部分

接下來是制作芒果慕斯體

芒果取肉250G,80G切成粒,其余加50g牛奶打成芒果泥

吉利丁片冷水泡軟后擠去多余的水分

隔水融化,稍微晾涼至不燙手用

淡奶油加糖打發(fā)至六七分發(fā)

吉利丁液倒入芒果泥中混勻

加入芒果粒,混合均勻

倒入淡奶油中,翻版均勻

七寸活底模具放上蛋糕片,外面可以包一層保鮮膜防漏

倒入慕斯液,冷凍2h或冷藏至少4h

凝固后脫模。好多果粒


【小貼士】

戚風蛋糕的底做法比較簡單,不懂的童鞋可以在烘焙幫的公眾號里回復“戚風”即可以獲得食譜了。

這個慕斯糊其實很厚實的,不會從模具里漏出來,但是如果做其他款慕斯,防止較稀的慕斯?jié)B漏,可以包上一層保鮮膜,模具外壁打濕保鮮膜就會很好的粘在上面了;

切慕斯的時候,刀具用熱水燙一下,切出來的面就會比較光滑,我拍照的這份有一面切得很丑,就不點名是誰干的好事了,親們要注意哦。



榴蓮慕斯蛋糕

笨笨姚


【介紹】

今天分享的是讓人愛又讓人恨的榴蓮慕斯。喜歡的人愛不釋口,討厭的人避之不及。不過看到很多榴蓮甜品店生意火爆,看來愛榴蓮的人士大有人在。今天分享的這款蛋糕,榴蓮搭配醇香的淡奶油,軟軟滑滑,香甜可口,再加上中間夾層的戚風蛋糕,細膩香滑,愛榴蓮的朋友值得嘗試。


【材料】

名稱 重量
6寸戚風蛋糕胚 1個
淡奶油 200ML
細砂糖 45克
榴蓮肉 250克
吉利丁片 7克
抹茶粉(表面裝飾) 2克
牛奶(表面裝飾) 5克


【做法】

吉利丁片剪成小段,用涼水浸泡(水量沒過吉利丁片即可)

將戚風蛋糕胚切分出兩片來,每片約1.5CM左右。 將切分好的蛋糕片并用剪刀沿著邊剪去一圈,將烤出顏色的邊去掉就可以,這樣做出慕斯更好看。

將泡軟的吉利丁片瀝干水份,加入30克牛奶。

用小鍋加熱一小鍋水,將吉利丁片隔熱融化,放涼備用。

將榴蓮加入攪拌器打成泥狀備用。

將淡奶油加入細砂糖,用電動打蛋器攪打至6分發(fā)

打至出現(xiàn)紋路,歪向一邊里勉強緩慢流動即可

用勺子攪拌下放涼的年牛奶液,以免吉利丁液沉底。拌勻后,緩慢加入打發(fā)的淡奶油中,最好分兩次加入,每一次拌勻后再加入一下次。

將榴蓮泥加入淡奶油中,攪拌均勻。

將一片蛋糕片鋪在蛋糕模正中央

倒入一半的慕斯餡,放在平臺上震幾下,慕斯餡會平整地流向四周。

再加入第二片蛋糕片,倒入剩余的慕斯餡,同樣震幾下,會使蛋糕表面光滑平整,放入冰箱冷藏。

將抹茶和牛奶混合,放在熱水上隔水加熱,并用勺子攪拌,待混合均勻后,拿離熱水放涼備用。

用小勺舀起一點抹茶液,無規(guī)則地滴落在蛋糕表面,用牙簽輕輕從中間劃一下,或自由發(fā)揮,完成后放入冰箱冷藏四小時以上方可食用。


【小貼士】

吉利丁片一定要先用涼水泡軟才能隔水加熱。

吉利丁片的份量也可以根據(jù)溫度來調(diào)整,如果很熱,并且要拿到比較遠的地方,可以適量增加,以免熔化。

如果喜歡榴蓮口感更細的化,可以將榴蓮泥過篩后再用。

最后一步的裝飾,可以根據(jù)自己的喜好來完成,自由發(fā)揮。



草莓醬夾心蛋糕卷

yoyo原色


【介紹】

一直聽別人說小四卷,今天終于做了一回,小四卷的材料配比是1:1:1:1:1,大概就因為這個得名吧,家里剛好做了很多種果醬,先把草莓醬打發(fā)了,哈哈。蛋糕卷,要做好其實還是有一定難度的,配方,溫度,上色,烤盤,都會有影響,不過只要自己用心,反復試驗,一定會成功的,做多了,就有手感了,說到這里一定有人要吐槽我啦,別說,我當時也這么吐槽別人來著,不過自己體會之后就能夠理解了。


【材料】

名稱 重量
低粉 40 g
雞蛋 4個(一個大約60g)
40g(10+30)
35g(或者牛奶40g)
色拉油 40g


【做法】

將雞蛋蛋白,蛋黃分離。蛋黃加入10g糖,打發(fā)至發(fā)白。

加入色拉油,繼續(xù)用手動打蛋器打均勻。加入水,混合均勻。

加入過篩的低粉,切拌均勻。

將蛋白分三次加入30g糖,加入幾滴白醋或者檸檬汁,打發(fā)至濕性發(fā)泡。

取三分之一打發(fā)的蛋白加入混合好的蛋黃糊內(nèi),用刮刀切拌均勻。

將步驟五的混合糊加入剩余的打發(fā)好的蛋白內(nèi),切拌均勻。(烤箱預熱180°)

將蛋糕糊慢慢倒入烤盤內(nèi),震出氣泡。

烤箱第二層,180°,大約18分鐘。

出爐,從20公分高摔一下,震出熱氣。

倒扣,等稍微涼涼脫模,脫模的時候底下墊好油紙。用刀切出幾條痕跡,抹上草莓醬。

用搟面杖輔助卷起。

切除兩邊,即完成了。(刀切一次用火烤一下,蛋糕卷的切面會比較平整)


【小貼士】

打發(fā)的蛋白只需要濕性發(fā)泡即可。

烘烤的時間自己把握好,防止上色過深,卷的時候會開裂。

果醬可以選擇自己喜歡的。

卷的時候,盡量將最后的邊放在底下,美觀。

倒扣的時候要注意防止油紙將表皮粘掉,所以要把握時間。

用刀切痕跡的時候注意不能切穿了, 切痕跡是為了更好的卷。



冰糖雪梨饅頭

一笑嫣然



【介紹】

進入夏季,現(xiàn)在市面上最火的飲料就屬冰糖雪梨了,超市擺滿了各大品牌的同類產(chǎn)品。相比之下,我更喜歡自己在家熬,準備冰糖和雪梨,十幾分鐘就能熬好,那純正的味道絕對是買的飲料沒法比的。 今天來一個面食的創(chuàng)新,用冰糖雪梨汁做了一款香甜的早餐饅頭,吃上去口口香甜,家人都特別喜歡。


【材料】

名稱 重量
特一粉 400g
冰糖雪梨汁 200g
酵母粉 4g
清水 30g


【做法】

酵母用清水融解

加入冰糖雪梨汁攪拌均勻

面盆中加入面粉

倒入冰糖雪梨酵母水,用筷子攪拌成絮狀

然后揉成光滑面團,室溫餳發(fā)40分鐘

將餳發(fā)好的面團,搟成長方形的薄面片

從一頭卷起

切成分成6段

入蒸鍋,二次餳發(fā)20分鐘

大火燒開鍋,轉(zhuǎn)中火蒸15分鐘,關火燜2分鐘,出鍋即可


【小貼士】

酵母要先用清水融解,讓其活性充分釋放出來,再與冰糖雪梨汁融合,這樣蒸饅頭效果最好。



葡萄奶酥餅干

李雪


【介紹】

這款餅干香香酥酥的,大人小孩都喜歡吃,有牛奶的香味,和葡萄的清甜。大家值得試試。


【材料】

名稱 重量
低粉 200克
蛋黃 3個
葡萄干 80 克
黃油 90克
奶粉 15克
細砂糖 70克


【做法】

先準備好食材。

將黃油室溫軟化后,加入細砂糖和奶粉,用打蛋器打發(fā),直到體積蓬松顏色變淺。

打發(fā)好后的黃油體積蓬松,如圖。

依次加入三個蛋黃,每加入一個蛋黃都要撹打均勻。

雞蛋加黃油撹打均勻后刷入低粉并攪拌均勻。

再將葡萄干加入面糊里,揉均勻,揉成一個面團。如圖。

案板上撒些干粉防沾,把面團壓扁,用搟面杖搟成厚約1cm的面片。

將大面片切成約4cm*3cm的小長方形,裝入烤盤。烤箱預熱,170度

烘烤溫度170度,上下火,烤箱中層,時間為18~20分鐘,待餅干表面金黃即可。

出爐后的奶酥,香氣撲鼻。


【小貼士】

打發(fā)黃油的時候不好打的話,可以隔溫水打發(fā)。

每款烤箱溫度不同,時間也不同,大家可以按照自己烤箱的溫度開烤,直到餅干表面上色均勻即可。

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