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何首烏是公認(rèn)的防脫發(fā)和烏發(fā)的藥材。因此，何首烏被用于各種烏發(fā)，脫發(fā)的治療中。何首烏也能夠作為食品食用，做成各種粥、湯等等。需求留意的是，和何首烏不合適炒菜，并且在重量上只能以輔料呈現(xiàn)，不可以作為主菜食用，以免惹起不適。下面，養(yǎng)生網(wǎng)小編為你介紹幾款防治脫發(fā)的何首烏食譜。
1、首烏防脫發(fā)茶 用首烏粉100克。放入暖水瓶?jī)?nèi)，開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。飲用期間，患處用生姜片涂擦，每天數(shù)次。 2、首烏黑發(fā)酒 制首烏粉，熟地粉各30克，當(dāng)歸粉15克，浸于1000毫升的糧食酒中，10～15天后開始飲用，每天約15～30毫升，連續(xù)飲至見效。 3、首烏茯苓白術(shù)飲 首烏粉30克茯苓粉11克，白術(shù)粉8克，用溫水調(diào)服。 功效：養(yǎng)顏補(bǔ)氣血,烏發(fā),膚白里透紅。何首烏怎么服用。因人而異，是可以和桂圓,蜜棗燉湯喝的。 4、首烏肝片 豬肝250g，制首烏15g，菠菜適量。菠菜洗凈，折成段，首烏煎水取濃汁，豬肝切片，用首烏汁，水豆粉，鹽拌勻。另取余下的首烏汁，水豆粉和醬油，鹽,醋等調(diào)成芡汁，豬肝用油炒至發(fā)，,加入芡汁及姜,蒜片，菠菜炒熟食。 本方用豬肝補(bǔ)肝益血，制首烏補(bǔ)肝腎，益精血，菠菜養(yǎng)肝清熱，用于血虛頭昏，目眩，體倦乏力，面色萎黃，或視物昏暗。 |
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來(lái)自： 常樂書苑 > 《養(yǎng)生藥膳》
