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紅薯食來好處多，香菇賽過抗癌藥; 白菜通便排毒素，瓜豆消腫又利尿; 番茄補血有潤膚，芹菜降壓抗衰老; 苦瓜清心又明目，黃瓜減肥清熱好; 玉米抑制膽固醇，山楂降壓抗衰老; 花生降脂治貧血，健腦烏發(fā)吃核桃; 芝麻潤膚又烏黑，蜂蜜益壽又潤燥; 蘿卜化痰清脹氣，瓜豆消腫又利尿; 紅棗補氣養(yǎng)心血，熬粥加棗皮膚好; 香蕉通便解胃火，蔥蒜解毒蚊不咬; 預(yù)防中風(fēng)食紫菜，護腦血管土豆好; 濕疹瘙癢用花椒，常吃洋蔥除病灶; 依據(jù)情況選食療，多樣進食營養(yǎng)好。 |
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