1、 傾聽

從嬰兒一出生起，我們就要發(fā)揮傾聽的力量。寶寶的哭聲有幾十種可能性，學(xué)會傾聽，你就能迅速地找到關(guān)鍵的所在。
傾聽不是聽，不僅僅是用耳朵聽，而是用整個身體來聽。
把你的身體當(dāng)作一個大耳朵來傾聽，你聽到的不僅僅是語言文字的內(nèi)容，還有情感的部分。你聽出了真正的內(nèi)涵。
你可以先在你的伴侶身上練習(xí)這一技巧，慢慢地，你就能掌握其中的奧妙。

2．不妄作評判。
請在你的日常生活中試一試這個技巧。對于一個0-3歲的寶寶而言，是沒有任何對與錯的。千萬不要用你頭腦中固有的“常識”來評判寶寶的行為。鼓勵他大膽地表達(dá)，大膽地行動，為他喝彩。
是的，沒有對與錯，放下評判，讓你的頭腦保持清明，無條件地接納他，并讓他感覺到你的愛與信任。
再把這一技巧運用在你的日常生活中試一試，看看會發(fā)生什么？
“評判”就好比我們的有色眼鏡，脫下這副有色眼鏡，也許這操作起來很難，但你如果堅持這么做，你的人生會輕松起來，擺脫了這副有色眼鏡，你也就開始擺脫這副有色眼鏡給你帶來的種種煩惱。
深深地覺察你自己，煩惱一起，就設(shè)法尋找真正的原因。
一個孩子的心靈世界的構(gòu)成與成人是不同的，你是否進(jìn)入了他的心靈世界？
在親子教育中，許多親子沖突真正的根源可能在父母身上。因為，成人很容易讓以往的經(jīng)驗與知識或成見遮蔽住了，他們看不見真相。
一個孩子成長的歷程中，他需要肯定、鼓勵與支持，不需要隨意地評判。

 3． 愛的表達(dá)
在不同的年齡段，愛的表達(dá)方式是不同的。對于一個小小嬰兒來說，最好的表達(dá)方式是抱他，對他說話，輕輕的撫摸他。撫摸的力量是不可估量的。如果你能從寶寶的尾骨沿著脊髓一直撫摸至他的前額，每天堅持做十分鐘，你就為親子關(guān)系及潛能開發(fā)打下了良好的基礎(chǔ)，你會觀察到寶寶的身心十分愉悅，各方面的能力都將發(fā)展良好。
孩子最大一些，你可以用在他耳邊輕輕耳語，這是一種富有魔力的表達(dá)方式，孩子會跟你更貼心。這就是“悄悄話”的力量！
還有一個方法，那就是“贊美卡”。

 4． 有限選擇
對孩子的教育最好是設(shè)定一定的規(guī)則，同時讓孩子感覺擁有自己的自由?！坝邢捱x擇”是一個很不錯的技巧。比如要讓孩子上床睡覺，你可以這樣問：你是先收拾玩具還是先洗澡？
給孩子選擇的自由比下命令有效得多。

 5． 暗示
暗示是一個很有力的工具，能激發(fā)一個人潛在的心靈力量。
賞識教育的創(chuàng)始人周弘就深深地懂得這一點。他的女兒周婷婷原是一個普通的聾啞兒童，但他運用各種方式來暗示她是一個天才，慢慢地，這個女孩子找到了天才的感覺。國外有一個潛能開發(fā)訓(xùn)練課程，第一步就是讓你“是”，第二步就是“做”，第三步是“擁有”。也就是說：如果你要成為一個音樂家，第一步就是設(shè)法讓你相信“你就是一個音樂家”，內(nèi)心堅信這一點；第二步就是“持續(xù)地做”一個音樂家該做的事情；第三步就是，漸漸地，你就會擁有一個音樂家所擁有的一切。
周弘培養(yǎng)周婷婷的過程正好與這種訓(xùn)練相似。語言暗示、環(huán)境暗示、自我暗示等，這些都是十分有效的技巧與方法。

 6． 同理心
當(dāng)父母與教育者一定要有同理心。這是最難的功夫，需要持續(xù)地練習(xí)才能掌握。
用簡單的話來說，也就是與孩子互動或有沖突時，及時地用孩子的眼睛來看事物，用孩子的感覺來感覺事物。你就好比進(jìn)入了孩子的身體，用他的感覺來感覺世界。
我經(jīng)常會用一幅畫來啟發(fā)學(xué)員來領(lǐng)會這一層意思。畫面是一條金魚正靜靜地看著蜷曲在魚缸里的一只貓。這個畫面很有趣，會引發(fā)我們思考。
無論發(fā)生什么事，用同理心這一技術(shù)來化解，看看會發(fā)生什么？
當(dāng)親子沖突產(chǎn)生時，不妨問一問自己：這一刻，愛會做什么？

 7．換框法
愛迪生成功發(fā)明電燈泡，照亮了全世界。但發(fā)明過程失敗了起碼三千多次。很多科學(xué)家都認(rèn)為沒有可能而一早放棄。后來記者，傳媒訪問他失敗了三千了多次有何感想。
他回答說：「我一次也沒有失敗過，因發(fā)明電燈泡總共需要三千多個步驟。而同時我成功發(fā)現(xiàn)了三千多個沒有效果的方法?！垢鶕?jù)一些心理學(xué)家分析，愛迪生和許許多多的發(fā)明家為什么有超乎常人的忍耐力，最終達(dá)致目標(biāo)? 是因為他懂得換框，不易被外界的假象所迷惑與束縛。
萬國商業(yè)機(jī)器IBM的創(chuàng)辦人的約翰、華生(John Watson)，亦是換框法的大師。有一次IBM的一個高級職員，因為犯了非常嚴(yán)重的過失，令公司損失了約一千萬美元。后來這位職員被召到華生先生的辦公室，想著華生先生必定會如何重重的責(zé)罵一輪，然后開除他。誰知, 華生先生對他說﹕「開什么玩笑, 我們曾花了一千萬美元來訓(xùn)練你呢！」