依靠西醫(yī)手術(shù)治療近視，那無疑是在往火坑里跳。何況這些喪盡天良的中國醫(yī)院。如果你在多咨詢過來人，就知道了。手術(shù)的失敗，甚至可能讓你稱為盲人，而這在中國的醫(yī)院，連醫(yī)療事故也算不上。你自己自認(rèn)倒霉吧。

即使在瑞士法國美國這樣的國家，近視做手術(shù)，也是人們驚恐不安的末路選擇。稍微有知識的人，都不愿意把自己逼上這條危險(xiǎn)的絕路。瑜伽自然療法，是人們的不二選擇。

老花之人，眼睛開始失去焦點(diǎn)，對近處物體看不清晰。這一變化的原因，目前尚無醫(yī)學(xué)上的定論。但普遍認(rèn)為，是控制眼睛晶體的肌肉失去能量導(dǎo)致的。

通常，伴隨年紀(jì)的增長，這一老化的程度也會加巨。年齡的增長，肌肉萎縮，身體的許多部位都會出現(xiàn)，眼睛也不例外。

近視，在光線暗淡的環(huán)境下，會看不清近物，印刷文字等等。

每個(gè)遭遇到老花的人，可能都尋求過解決醫(yī)治方案，不幸的是，你去到任何醫(yī)院或者問有經(jīng)驗(yàn)的人，得到的答案是遺憾的。讓你垂頭喪氣。因?yàn)橹挥幸粭l路：配副眼睛戴上。

我說的不幸，其實(shí)才開始。當(dāng)你戴上矯正鏡片后，實(shí)際上你開始你悲劇的旅程，因?yàn)殓R片會然你的視力每況愈下，越來越差。自從你帶上那鏡片的第一天開始，你的視力，會像下山的球一樣向下滾動。然后，你的鏡片的度數(shù)會越戴越深。所有戴過的人，都無一例外的有這經(jīng)驗(yàn)----一個(gè)悲涼的經(jīng)驗(yàn)。

另一些較為知識不多的人，尋找的解決方案，那更是可怕：他們?nèi)メt(yī)院動手術(shù)。被西醫(yī)的能力所迷惑，認(rèn)為西醫(yī)什么都能做到。且不說手術(shù)費(fèi)昂貴，不可預(yù)見的副作用，比眼睛視力下降本身，要嚴(yán)重得多。、這還是西方最發(fā)達(dá)國家的情況。在吳國，那些醫(yī)院，那等于首先把自己當(dāng)成瞎子，然后再去動手術(shù)吧。你本想提高視力，得到的結(jié)果是，把你弄成了盲人。這不是危言聳聽，你如果有醫(yī)院的朋友或者親戚，你問問他們好了。

另一個(gè)世界各國患者選擇的方式，就是自然療法。用瑜伽練習(xí)，來恢復(fù)往日的視力。

在開始練習(xí)之前，你需要有足夠的維他命和礦物質(zhì)，來維持視力矯正練習(xí)的最大需求。

真正的瑜伽，只適合在家中練習(xí)。這和你看到的腦子里的映象是相反的，因?yàn)槟愕玫降男畔ⅲ际窃谥形氖澜缫只蛑形木W(wǎng)絡(luò)上，那里的所謂瑜伽，全是山寨版。那些既不是跳舞又不是體超的身體運(yùn)動動作，冠上瑜伽的名字，實(shí)際上是對瑜伽的褻瀆。真正的印度瑜伽，絕不是那種。真正的瑜伽是佛門修內(nèi)的，動作很少。主題是坐禪內(nèi)觀調(diào)息以達(dá)到洞開人體肌肉和骨頭的全部細(xì)胞，使之百千倍活躍，因?yàn)槿梭w的細(xì)胞應(yīng)付日常生活，僅有1/億是活躍的。這一潛能的細(xì)胞活躍，能讓人修成佛，何況治病這等小事爾爾。而坐禪內(nèi)觀調(diào)息，是一種深度的寧靜，絕對的寧靜。同時(shí)絕對的放松，自由自然舒適，從身體到心靈。那種神跡的安寧，任何環(huán)境，都不能和你在家中的環(huán)境相提并論。

治療近視的瑜伽，也不例外，最好的環(huán)境，同樣是你的家中（不是那些什么會所啊俱樂部啊瑜伽館啊一類的山寨地方），這也是我為什么反對開瑜伽館，而多年來一直提供上門服務(wù)客戶的原因。因?yàn)槲沂怯《日鎮(zhèn)麒べ?，不是“國產(chǎn)山寨版”（其實(shí)，那些根本就不是瑜伽。是自編自導(dǎo)的身體運(yùn)動）。

治療近視的瑜伽，是利用瑜伽的呼吸內(nèi)觀調(diào)息的技術(shù)，使控制眼睛晶體的肌肉部分增強(qiáng)，使力量恢復(fù)，從而恢復(fù)到你以前的焦距控制力度。這種鍛煉，如果用身體外部運(yùn)動的比喻，有點(diǎn)像做俯臥撐增強(qiáng)和增長胸部肌肉一樣。不同的是，瑜伽是內(nèi)修，是用觀想調(diào)息來引導(dǎo)肌肉的增強(qiáng)。是從內(nèi)部發(fā)在，在內(nèi)部發(fā)生的。而俯臥撐是從外部發(fā)生的。但這部分肌肉活躍后，強(qiáng)度增加。你的視力就回復(fù)了。

冒險(xiǎn)去做手術(shù)，那不是一般的冒險(xiǎn)，是超級冒險(xiǎn)，是那你的眼睛不當(dāng)數(shù)。沒有比這更愚蠢的事了。多數(shù)沒有知識的人或知識不足的人，盲目依耐醫(yī)學(xué)，可惜到目前為止的醫(yī)學(xué)，拯救不了你的眼睛，它多半會讓你雪上加霜，不把你治成瞎子，就讓你成半瞎子。

 成千上萬失敗的例子，依舊阻止不了你飛蛾撲火，那就是命了。誰叫你知識淺薄，對自己要做的事，沒有個(gè)全面了解。事實(shí)上，人類的主要病癥，西醫(yī)能治療的，還不到一半。有生活閱歷的人，就知道這點(diǎn)。太多的不治之癥，醫(yī)學(xué)是望洋興嘆。你可能只知道癌癥和艾滋病兩個(gè)吧。你對人類醫(yī)學(xué)知識，了解的太膚淺了！ 

 近視眼手術(shù)失敗的例子，我只舉一個(gè)活例：在新浪微博里，有個(gè)微博號為jiayjessica的女孩，就手術(shù)失敗了。這可憐的女孩，可是富貴人家的大公主，她去的醫(yī)院，可能汝等平頭百姓，那點(diǎn)終生積蓄，還上不起那醫(yī)院。但這依舊并不能保證她手術(shù)成功......失敗以后，自然，這是不可逆轉(zhuǎn)的了。  但一切都眼睛太晚了。 

 悲憤之余，她在新浪微博上開了個(gè)話題，名為“近視眼后遺癥苦不堪言”（你可以在新浪微博話題你查到），她這樣寫道：  “2003年做手術(shù)至今，剛開始是眼睛干澀，分泌異物，后來眼睛莫名得脹痛，現(xiàn)在眼睛經(jīng)常麥粒腫，身體一有炎癥眼眶立馬就疼，看手機(jī)時(shí)間超過半小時(shí)就疼。”  這是個(gè)悲劇的結(jié)果，但jiayjessica的情況還算好的了！  雖然近視，但至少眼睛本身還是健康的，做了手術(shù)后，卻成了"殘廢眼",帶來終生疾苦。哀莫大焉！如你再重滔覆轍，實(shí)在不明智。人的生命只有一次，身體只有一個(gè)，眼睛只有一對，不可逆轉(zhuǎn)，不可再生，不可多得。所以犯不得錯(cuò)誤。  

 瑜伽是一種物理性治療，非藥物，非手術(shù)切割。是絕對安全的理療方式。從這個(gè)角度講，退一萬步，就算沒有治好你的近視，但至少你也沒有損失，沒有傷害，沒有副作用，沒有后遺癥。最多，也就是300元的瑜伽學(xué)習(xí)費(fèi)用。  

 假定這瑜伽，有1%的可能性治好你的近視，對于一個(gè)善于全面思考的人來講，也值得一試。因?yàn)?，在這個(gè)世界上，就沒有第二條道路可走。除了那100%冒險(xiǎn)的手術(shù)切割外。這兩條道路擺在你目前。怎么選擇，應(yīng)該是顯而易見的。

 千百年來，瑜伽不知治好了多少近視,事實(shí)之眾，如恒河之沙。你不能見，只因你知識狹隘，不了解這塊。

 我確信的是，如果練習(xí)方法得當(dāng)，有導(dǎo)師指導(dǎo)。任何近視，都能治好。

 瑜伽治療的原理，是通過瑜伽練習(xí)，讓眼睛內(nèi)部細(xì)胞組織重組，來恢復(fù)你的眼睛到以前的健康狀態(tài)。即使是遺傳性近視，也能改變。人們通常見到的瑜伽，是那種外部表現(xiàn)。身體的扭曲程度，達(dá)到非常人可以想象的狀態(tài)。事實(shí)上，這種外部能見的身體經(jīng)絡(luò)肌肉和骨頭的扭曲，正是身體內(nèi)部細(xì)胞重組的外部表現(xiàn)。

 

希望，早日還你一雙明亮的眼睛。

熱身

正式開始練習(xí)之前，你需要點(diǎn)熱身。熱身的目的，是讓你的控制視力的眼睛周圍肌肉放松，因?yàn)榉潘桑茏尭嗟难毫魅朐摬糠?。而人體是靠血液中含帶的氧來維持的，因此，眼睛周圍肌肉的氧供給就會增加。

現(xiàn)在更我做：

在你家中，坐下或者床上躺下，從頭到腳放松你的身體。閉上你的眼睛。眼珠順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)15次，休息10秒。再反時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)15次。但旋轉(zhuǎn)時(shí)，稍微用點(diǎn)力，伴隨轉(zhuǎn)動，看那個(gè)方向（閉著眼睛看）。記住：眼睛始終是閉著的。一開始，你可能不會閉眼轉(zhuǎn)動眼珠，要舒緩，緩慢，一點(diǎn)點(diǎn)來。用心去感覺，達(dá)到了最大尺度的轉(zhuǎn)動。以后，要快慢結(jié)合。

睜開你的眼睛，恢復(fù)正常焦距。

然后第二步：遠(yuǎn)距離物體聚焦

豎起你的食指，或者手握一只鉛筆，正前方靠近你的臉大約一尺，

眼睛的焦距盯著尖端。盡最大努力看得清晰細(xì)致。一分鐘半左右。然后眼睛的焦距盯著大約3米遠(yuǎn)的一個(gè)物體（不要改變方向）。一分鐘半左右。

當(dāng)你的焦距在3米遠(yuǎn)的物體上穩(wěn)定清晰后，再回轉(zhuǎn)到你臉前的手指或鉛筆尖端。約90秒。

重復(fù)以上動作6次。

大拇指聚焦移動法

正前方伸出你的一只手臂，伸直，豎起大拇指，眼睛的焦距落到大拇指指尖，盡力看清晰，然后緩慢縮回手臂，同時(shí)，眼睛的焦距跟隨大拇指縮回到臉前。緩慢地做。始終焦距落到大拇指指尖。練習(xí)5分鐘。

時(shí)鐘臉想象

下一步熱身是，想象你的臉是一個(gè)時(shí)鐘。垂直上下移動你的眼珠（上指12點(diǎn)下指6點(diǎn)），20次，然后水平向左右兩邊移動你的眼珠（左指9點(diǎn)右指3點(diǎn)），20次。眼睛是睜著做的。

做完以上，閉上眼睛，閉目養(yǎng)神一下會。

然后開始真正的瑜伽。我本文前面說了。瑜伽是很少身體外部動作的。怎么我在這里又說的全是動作呢?？垂倌銊e誤解。我這前面說的，都是熱身運(yùn)動。還沒有真正進(jìn)入治療近視的瑜伽。

讓我們現(xiàn)在開始：

站好或坐好。放松全身。確定放松了。跟我深呼吸。緩慢吸---呼。閉上你的眼睛，對著太陽?？匆娔阊蹆?nèi)紅色或白色的光芒了嗎？現(xiàn)在感覺你的兩只眼睛像鉆石，光芒四射，徐徐轉(zhuǎn)動，眼珠繞圓圈，感覺那不是眼珠，而是兩顆光芒四射的鉆石......就這樣開始進(jìn)入實(shí)質(zhì)性瑜伽治療近視的瑜伽......

整個(gè)過程，分為7個(gè)法門，完成時(shí)間約10分鐘。我就不在這里詳細(xì)敘述了，因?yàn)檫@個(gè)同時(shí)配有視頻。雖然操作簡單，但解釋起來，一下也說不完。

每天。你練習(xí)10--20分鐘?？靹t7日恢復(fù)，慢則三月，因人而異。無數(shù)成功案例，不可枚舉。