隨著年紀(jì)的增長，人體內(nèi)的陰氣會慢慢增加，而陽氣會逐漸消退，這是生命的自然規(guī)律。隨著陰氣不斷增長，身體內(nèi)會聚集很多濁物，也就是所謂的陰毒。下面一起來看看，老中醫(yī)教你如何排出人體的六大陰毒！

水毒

人體六大陰毒中最嚴(yán)重的就是水毒，一般由腎功能衰弱引起。如果早晨起來下眼皮、腳踝浮腫，很有可能就是水濁。

如何排水毒？

1、看醫(yī)生，先檢查腎臟和心臟有無疾病，如果水毒是因腎功能不好導(dǎo)致的，應(yīng)該要把腎功能調(diào)養(yǎng)好，可以服用金匱腎氣丸，通過溫腎來調(diào)動機(jī)體的氣化能力。

2、如果腎臟和心臟都沒有任何毛病，那說明是身體氣血運(yùn)行不好，需要加強(qiáng)運(yùn)動，飲食上可多吃一些除水濕的絲瓜、冬瓜等。

濕毒

濕是水的異常形態(tài)，由水轉(zhuǎn)化而來。體內(nèi)有濕毒的人，一般會出現(xiàn)舌苔白膩、惡心、不想吃飯、大便不成形等癥狀。濕毒之所以出現(xiàn)，主要是因為脾氣虛，不能化濕導(dǎo)致的。

如何排濕毒？

1、日常食物中，豆類最養(yǎng)脾，可以用各種豆子熬成粥喝。

2、可以用黨參、白術(shù)燉肉吃，有不錯的健脾除濕、升清降濁效果。

氣毒

氣毒是存在肺里面的毒，中醫(yī)認(rèn)為“肺主氣”、“腎主納氣”，有氣毒的人往往肺腎功能不好，一般身上氣味大，如有口臭、汗臭等。

如何排氣毒？

為了防止氣毒，可以每天早起做深呼吸，即“呼吸吐納”，把肺中的濁氣排出來，保持體內(nèi)空氣的新鮮。