我們常?？释@得他人的贊同與認(rèn)可，這件事很有趣。不斷糾纏拒絕我們的人是種不健康的模式，因?yàn)槲覀儗⒆约旱奈χ苯优c他們的認(rèn)可掛鉤，所以我們一直試圖成為更好的自己，或?yàn)樗麄冏龅酶鄟?lái)獲得贊同，這同樣也會(huì)改善自我感覺，就好像是他們的認(rèn)可讓我們變得足夠好。走出這種模式的最佳方式就是審視為什么我們堅(jiān)定地認(rèn)為自己需要他們的認(rèn)可。難道他們決定了我們的價(jià)值？難道只有一直被告知自己不夠完美才能證明自己？如果這樣，那就是擇友失誤。

　　在生活中我們得相信這樣一個(gè)事實(shí)：我們所遇到的人中，有一部分是不會(huì)喜歡我們的。對(duì)于這個(gè)事實(shí)，不要反抗，接受即可。雖然不是每個(gè)人都會(huì)喜歡我們，但從宏觀上看，這沒什么大不了。記住，有人不喜歡我們這件事更多與他們本人有關(guān)。

　　繼續(xù)生活，別妄圖改變他們的想法。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，我們有多好，為他們付出多少并不重要。談?wù)摳冻霾⒉浑y，可是他們是否會(huì)喜歡我們這件事不會(huì)改變。

　　自身價(jià)值由自己定義，自己若不投資自己，別人更不會(huì)。追求那些不停地拒絕并傷害我們的人就是違背自己的本性。

　　個(gè)人投資就是為了能夠達(dá)到必要的高度而遠(yuǎn)離對(duì)我們有害的人。如果有人想要擊垮我們，這只意味著他們已經(jīng)不如我們。

　　如果我們持續(xù)去獲取期望的認(rèn)可，但卻一次次遭到拒絕，那就需要意識(shí)到這是在浪費(fèi)情緒能量。

　　有時(shí)候，我們得接受事實(shí)，不管我們想打動(dòng)誰(shuí)，事情不會(huì)按我們預(yù)期發(fā)展，他們也會(huì)繼續(xù)與我們保持距離，所以，隨他們?nèi)グ伞Ｎ覀円凶饑?yán)地繼續(xù)生活，把精力投入到積極且互惠的關(guān)系中。

　　不論放手什么，這就是規(guī)則。為不可能的事情而奮斗會(huì)使我們看上起很愚蠢。不要把寬容和愚蠢混淆。我們能做的最強(qiáng)大的事就是克服這種狀況，將自我價(jià)值從他人的肯定中解放。

　　我們必須有勇氣，相信自我能決定自己的價(jià)值。若境況不利，或希冀人事相助時(shí)能選擇放手，那世上沒有什么比這純粹的坦然更為強(qiáng)大了。

　　當(dāng)我們放棄這些人時(shí)，就跳出了他們病態(tài)的思維，不再充當(dāng)觀眾，從他們的消極影響中解脫，充分尊重自我，停止付出，轉(zhuǎn)向那些同樣喜歡我們的人。他們就在那里，或許已經(jīng)出現(xiàn)在我們的生命中，只是我們太過(guò)專注于追求那些難以取悅的人們，以至于錯(cuò)失眼前人。

　　除非我們給與他權(quán)利，否則大家都是平凡人。讓那些拒絕我們的人去把美國(guó)建設(shè)地更強(qiáng)大吧！我們可以把這些人當(dāng)做鼓勵(lì)與動(dòng)力，加倍地去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)；將傷痛與怒氣作為個(gè)人追求幸福與成功的燃料。

　　我們要在內(nèi)心與自己和解，不讓他人壓制限制自己。我們就是我們，世界上還有很多人因?yàn)槲覀兊谋緛?lái)面目而關(guān)注并喜愛我們。

　　那些不認(rèn)同我們的人贈(zèng)與我們最棒的禮物，就是讓我們更清楚地了解自己是什么樣的人，以及我們的做人標(biāo)準(zhǔn)。如果為了獲取認(rèn)同而開始改變自我，最終必會(huì)迷失自我。當(dāng)我們遇到這類人時(shí)，他們會(huì)加倍考驗(yàn)我們，對(duì)我們的本性要求更為嚴(yán)格。他們迫使我們戰(zhàn)勝恐懼去做自己，而非我們所認(rèn)為的他們想讓我們成為什么樣子。

（作者：Sherrie Campbell 譯者：sallyyixin）