[導(dǎo)讀]8月5日下午5時(shí)到6日凌晨4時(shí)56分，32歲的徐海波繞著商務(wù)內(nèi)環(huán)路跑了整整30圈、100.26公里。徐海波說(shuō)：“我以這種極限跑的方式慶賀女兒4歲生日，希望她以后也能愛(ài)上跑步?！?/p>

在夜色中奔跑的徐海波

記者周廣現(xiàn) 實(shí)習(xí)生李釗文 記者洪波攝影

核心提示 道路上車(chē)水馬龍，沒(méi)有戒嚴(yán)、沒(méi)有救護(hù)車(chē)、沒(méi)有發(fā)令槍?zhuān)疤煜挛?時(shí)，32歲的獲嘉小伙徐海波從鄭東新區(qū)河南省藝術(shù)中心門(mén)前開(kāi)跑。到昨日凌晨4時(shí)56分56秒，他繞著商務(wù)內(nèi)環(huán)路跑了整整30圈、100.26公里。他用這種挑戰(zhàn)極限的方式，來(lái)“紀(jì)念女兒4歲生日”。在他身邊，還有接力陪跑的200多名跑友。

這個(gè)老爸不簡(jiǎn)單為給女兒慶生，男子徹夜奔跑100公里

前天下午，大河報(bào)記者來(lái)到省藝術(shù)中心門(mén)前，只見(jiàn)各路跑友云集于此，一面面“跑友隊(duì)伍”的旗幟在空中飛舞?！敖裉靵?lái)給徐海波搖旗吶喊的跑友估計(jì)有四五百人?！睅酌苡颜f(shuō)。

5時(shí)整，徐海波開(kāi)跑。穿著黑色上衣、藍(lán)色短褲，左手拿手機(jī)、右手纏毛巾，戴著眼鏡，書(shū)生氣十足的他，向著12小時(shí)繞商務(wù)內(nèi)環(huán)路30圈、跑100公里的目標(biāo)前行。

據(jù)跑友伍先生介紹，徐海波家在鄭州，是一家農(nóng)業(yè)公司的區(qū)域經(jīng)理，常駐東北，去年4月開(kāi)始跑步，每天堅(jiān)持跑10公里以上，即便在東北零下20多℃的氣溫下，他也一天沒(méi)停過(guò)。

不久前，徐海波對(duì)大家說(shuō)，他準(zhǔn)備連續(xù)跑100公里，以這種挑戰(zhàn)極限的方式紀(jì)念他4歲女兒的生日，大家都很支持他的壯舉，并為此提供了力所能及的幫助。

“跑100公里大約需要12個(gè)小時(shí)，這么長(zhǎng)的時(shí)間，如果沒(méi)有人陪跑，一個(gè)人是很難堅(jiān)持下來(lái)的。”

伍先生說(shuō)，除了陪跑外，跑友們準(zhǔn)備了水、面包、方便面、火腿腸等食物，以供徐海波隨時(shí)補(bǔ)充能量。

“海波，你現(xiàn)在跑了幾圈？”晚上8時(shí)23分，在省藝術(shù)中心門(mén)前，記者問(wèn)剛好跑過(guò)來(lái)的徐海波，他用手比畫(huà)了個(gè)“十字”，繼續(xù)向前跑去，而最初陪跑的人這時(shí)已經(jīng)換了不少。

晚上10時(shí)，在跑了15圈后，徐海波停下來(lái)吃了一塊面包、一根香蕉、一盒餅干和一瓶水后，休息了不到5分鐘，又繼續(xù)開(kāi)跑……

這個(gè)老爸真厲害跑完100公里沒(méi)休息，直接去上班

“至6日凌晨4時(shí)56分56秒，徐海波跑完30圈，共跑了100.26公里，平均時(shí)速8.39公里。”昨日，跑友李向軍告訴記者，他陪跑完最后一圈時(shí)，徐海波身體各項(xiàng)指標(biāo)均很正常，沒(méi)有什么不舒服的。

“除了感覺(jué)有些疲勞外，我身體沒(méi)有其他不適，由于今天有好幾件事要辦，上午忙完，下午接著忙，到現(xiàn)在還沒(méi)有休息呢?！弊蛉障挛?時(shí)30分，記者聯(lián)系上徐海波時(shí)，他剛辦完事，正準(zhǔn)備回家。他說(shuō)，后天他就要出差去東北了。

徐海波說(shuō)，去年4月，他剛開(kāi)始跑步時(shí)還比較胖，經(jīng)常感冒，跑步后幾乎沒(méi)再患過(guò)感冒，體重也減了十幾斤。他是獲嘉縣人，現(xiàn)居住在鄭州，平時(shí)主要在東北工作，基本每?jī)蓚€(gè)月才能回到鄭州的家中休息一周。在東北工作時(shí)，哪怕再冷的天，他也會(huì)堅(jiān)持跑步，每天跑10公里以上。

“我以這種極限跑的方式慶賀女兒4歲生日，希望她以后也能愛(ài)上跑步。”徐海波說(shuō)。

專(zhuān)家談

首都體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院副教授陳亞中：對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，我不贊成搞這種超負(fù)荷的極限運(yùn)動(dòng)。極限運(yùn)動(dòng)后，由于“天窗效應(yīng)”，人的白細(xì)胞會(huì)減少，免疫力也會(huì)下降，如果沒(méi)有長(zhǎng)期訓(xùn)練，更不能超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，最好還是根據(jù)自己的情況鍛煉，運(yùn)動(dòng)量適中比較好。另外，運(yùn)動(dòng)量的提高也要循序漸進(jìn)，不能一下子提高太多。