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你還不知道這些終極瘦身的瑜伽體式

 神明的食糧圣地 2015-08-06


下面跟伊伊來看看它長達(dá)三年的減肥之路~

第一步：跑（san）步~

第二步：喵星人仰臥起坐~

第三步：水下跑步機(jī)~

第四步：還是跑跑跑~

一路給它放零食獎勵放肆跑~

看完這些歷程，伊伊覺得你要聯(lián)系這套30天就能，變身魔鬼身材的瑜伽動作來壓壓驚！



Ready go！

一共8個動作，每個動作做10次，每次做3組，每周1-2次。時間短，見效快!趕緊練起來吧!

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