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敢秀長腿的妹子，原來她們都能堅持！

 哼哼哈哈先生 2015-08-06

記住，不要說不管用，重要的是堅持！

練了幾天中斷，等于白練。。。

教程：只需9個的簡單動作，無需任何器械，隨時隨地都可以做。每個動作1分鐘，休息30秒。一個月，你就是下一個大長腿。

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