擁有白凈滑嫩的肌膚是每位女性的夢想，然而，多種肌膚問題給我們增添諸多煩惱。其中，黑頭就是困擾很多女性的一大問題，哪怕一點黑頭也會使你的臉顯得“臟臟的”。不少姑娘都會利用鼻貼、黑頭導(dǎo)出液等來清除黑頭，但過了一段時間，黑頭又再長出來。廣東省人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師王群接受記者采訪時介紹，黑頭不斷復(fù)發(fā)，除了與皮膚清潔不徹底有關(guān)外，也與皮膚忽視保濕、飲食中維生素攝入不足有關(guān)。

　　揭秘篇

　　黑頭形成沒你想的那么簡單

　　低階知識：有些MM單純地認(rèn)為，黑頭就是空氣中的臟東西堵在了毛孔里。

　　中階知識：稍有點醫(yī)學(xué)知識的MM知道，自己的皮脂腺每天都在分泌皮脂，油性皮膚的人分泌得更為旺盛，很容易在毛孔處形成一個個“皮脂栓”，這些皮脂栓氧化后或與空氣中的臟東西結(jié)合，加之清潔不徹底的話，就可能形成黑頭。如果毛孔進(jìn)一步堵塞，里面的皮脂無法排出，就可能形成較大的粉刺，面部顯得不夠光潔。

　　高階知識：王群主任醫(yī)師解釋，當(dāng)我們飲食中維生素缺乏時，我們毛孔的管壁就不那么光滑，油脂不容易流出，就容易形成皮脂栓，反之亦然。另外，如果皮膚不注意保濕，毛孔內(nèi)的油脂就更黏稠，不易排出，容易形成皮脂栓，反之亦然。

　　實操篇

　　鼻貼、黑頭導(dǎo)出液……各有利弊

　　溶解去黑頭：這是很多人都在使用的方法，不僅效果明顯，對肌膚也無損害。先用熱毛巾敷臉讓毛孔張開，再將黑頭導(dǎo)出液倒在化妝棉上，以T字區(qū)為主，敷3-5分鐘后揭下，就會發(fā)現(xiàn)化妝棉上沾上了很多黑黑的臟污。隨即涂抹上黑頭凈吸膜覆蓋整個鼻頭，15分鐘后將黑頭凈吸膜揭下。

　　鼻貼去黑頭：用鼻貼去黑頭與溶解去黑頭步驟有些相像，先清潔臉部，再用毛巾熱敷，趁皮膚還沒有干時就把粘濕的鼻貼貼上去，注意鼻貼不可以太濕。等到完全干透，鼻貼開始發(fā)硬，再從下而上將鼻貼揭起。

　　美容院專業(yè)挑：一般是先用蒸汽幫助皮膚毛孔打開，然后有拿粉刺針挑的，有的是拿像小吸盤一樣的儀器吸的。

　　以上是MM最常選擇的三種去黑頭方法。王群點評說，前兩種簡便易行，比較適合較淺的黑頭，對于較深的黑頭只能借助第三種方法了。不過，用粉刺針挑存在一定的風(fēng)險，如果針消毒不過關(guān)，可能引起感染，繼發(fā)毛囊性丘疹，就更難看了。另外，針挑的過程中，也有可能對毛孔周邊的肌膚造成一定的損傷，若長期使用這種方式，會令毛孔受到更深層的損害。

　　碳粉激光治療：對于特別頑固的黑頭可以用碳粉激光治療，也叫做“黑臉娃娃”。先在面部均勻地涂上一層碳粉，碳粉滲入毛孔中，再接收激光治療。碳粉具有吸附作用，而在碳粉激光中，當(dāng)微碳粒滲入毛孔后，激光將碳粉粒子爆破，而受到激光照射的碳粉色素就會加倍吸收激光中的能量，所產(chǎn)生的熱能有助溶解、吸走堵塞毛孔的黑頭及油脂污垢，改善油脂分泌，疏通毛孔。

　　預(yù)防復(fù)發(fā)篇

　　清潔、保濕、補充維生素

　　去黑頭易，如何避免它“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”，是很多MM最關(guān)心的。王群說，若不想黑頭不斷叢生，要注意飲食中多吃蔬菜水果，保持維生素攝入充足，有助于保持毛孔管壁光滑，油脂容易排出。另外，要多喝水，讓身體中水分充足，皮膚也要注意保濕，這樣毛孔中油脂就沒有那么黏稠了。當(dāng)然，面部清潔也是非常必要的。

　　我們每天都在洗臉，可是你會洗臉嗎？有些MM喜歡用熱水洗臉，覺得這樣能洗得更干凈。王群說，水溫的控制以38℃為限，不要高于這個溫度，因為用太熱的水洗臉容易洗掉皮膚的油脂膜（這可是皮膚寶貴的天然屏障），令皮膚更加干燥。許多MM早晚洗臉都喜歡用洗面奶，其實這也是沒有必要的。白天忙碌了一天，臉上肯定沾了不少空氣中的粉塵灰霾，加之用了化妝品，因此，晚上洗臉有必要徹底清潔，用洗面奶甚至卸妝乳（但不建議用卸妝油，會加重干燥）都是有必要的。一夜睡眠起來，臉上并不像我們想象的那么臟，這時用溫水洗臉即可，若仍用洗面奶，會洗掉皮膚分泌的油脂，加重皮膚干燥。如果把面部細(xì)分，大多數(shù)MM都是T字部位（額、鼻周圍）油脂分泌較多，相比之下，雙側(cè)臉頰則比較干燥，洗臉時應(yīng)該把洗面奶涂在T字部位，其他部位在洗的時候沾到洗面奶即可。