喜歡看《爸爸去哪兒》嗎？喜歡Grace嗎？

住宿花蓮的夜晚，曹爸爸為了讓小女兒認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤，一個(gè)人跑出門外，兩個(gè)小朋友在屋里哭得撕心裂肺……

其實(shí)這樣的做法有欠妥當(dāng)，因?yàn)榍榫w沖擊導(dǎo)致身體的異常反應(yīng)，在小孩子身上表現(xiàn)得尤為明顯。

當(dāng)孩子受到驚嚇、感到不安或持續(xù)處于壓力狀態(tài)下時(shí)，就有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、會(huì)腹瀉，及其他疾癥。

孩子的心靈和情緒是非常簡(jiǎn)單、透明的。對(duì)他而言，最大的負(fù)面情緒就是恐懼——害怕分離（尤其是與父母的分離），而最大的需求就是安全感。

因此對(duì)于孩子而言，只要給予足夠的愛(ài)的撫慰就可以了，這些不需要專業(yè)的按摩技巧，媽媽的手與充滿愛(ài)意的撫觸，是最有效的。

︱如何正確對(duì)待孩子的情緒︱

年幼的孩子尚未能完全理解復(fù)雜的語(yǔ)言，周圍人說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)、身體的姿態(tài)等，對(duì)他們的影響更為重要，肢體的碰觸，遠(yuǎn)勝于語(yǔ)言的溝通。

因此，時(shí)常把孩子拉到懷里，抱抱他、撫摩他，哪怕只有短短5分鐘，哪怕什么都不講，都能讓他感覺(jué)到愛(ài)，讓他放松下來(lái)。

腰為腎之腹，是產(chǎn)生生命的地方，撫摩此處，可以為孩子增加能量。

△ 易受驚的孩子怎么辦？

當(dāng)孩子受到突然的驚嚇時(shí)，僵化的恐懼能量會(huì)淤積在體內(nèi)。

此時(shí)不妨沿著脊椎左側(cè)、肩胛骨之間的一條豎線，橫著撥動(dòng)韌帶和經(jīng)絡(luò)，讓這個(gè)位置重新變得柔軟，就可以了。

也可以按摩胸口，也就是膻中穴的位置，順時(shí)針揉捏，幫助宣泄情緒。

△ 悲傷時(shí)的關(guān)愛(ài)撫慰

當(dāng)孩子感到悲傷時(shí)，把充滿關(guān)懷和愛(ài)的手放在大椎穴（即頸椎第7椎，約頸肩相連處），即使孩子一個(gè)勁兒地哭泣，手也不需要?jiǎng)?，媽媽溫暖的手的輕柔撫觸，自然就可以將僵化的能量化解開(kāi)。

這樣做還能讓孩子感覺(jué)到背后有一股支持的力量，這對(duì)他們也是很重要的。

△ 安撫愛(ài)哭的熊孩子

如果孩子哭得太厲害，則不妨把手放在他的背部，從大椎穴沿著脊柱往下，大片大片地按摩，撫摩范圍可以波及到脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)，直至命門穴（即腰椎處），能有效排解情緒能量。

△ 如何減輕孩子的恐懼

當(dāng)孩子感到恐懼時(shí)，把手放在孩子的頸部，當(dāng)他感覺(jué)到被支持時(shí)，恐懼感就會(huì)減輕。

同時(shí)，可以把另一只手放在他的小腹處（即肚臍下方、恥骨上方），慢慢揉動(dòng)。

這個(gè)部位通腎，恐懼情緒通常在這里郁結(jié)。當(dāng)這份恐懼隨著揉動(dòng)向上頂出，孩子可能會(huì)以哭喊等方式將它釋放。

△ 玩得太瘋不想睡咋辦？

如果孩子處于神經(jīng)高度緊張的狀態(tài)，比如白天玩得太瘋到了晚上安靜不下來(lái)、無(wú)法入眠，媽媽可以把孩子拉到自己懷里，把手放到他的頸椎和后背之間，只要放在那里就可以了。

此時(shí)和孩子輕聲溝通，告訴他：“深深地呼吸，和媽媽在一起，感覺(jué)媽媽的手給你能量，是不是有點(diǎn)熱熱感覺(jué)，在慢慢傳進(jìn)去………”。這樣會(huì)比單純地說(shuō)“不要皮了！”“快去睡覺(jué)！”更有引導(dǎo)效果。

用心和他在一起，給予陪伴，才是母親給予最好的關(guān)愛(ài)。

︱0－14歲孩子脊柱的秘密︱

脊柱上的每一個(gè)部位，對(duì)應(yīng)著一個(gè)特定的年齡段，也對(duì)應(yīng)著一些特定的情緒能量。有針對(duì)性地進(jìn)行按摩，會(huì)獲得更好的效果。

△ 0－3歲的小朋友

適合按摩骶骨。（腰椎的尾端,下接尾骨）

這也是儲(chǔ)存恐懼的地方，當(dāng)孩子感到害怕時(shí)，可以撫摩他的屁股，會(huì)有神奇效果。

△ 5－6歲的小朋友

適合按摩腰部。

撫摩此處，也有助于讓孩子感受到愛(ài)、支持與關(guān)懷。

△ 7－14歲的小朋友

適合腰椎第1節(jié)、胸椎8－9節(jié)。

每天撫摩這個(gè)部位，能幫助孩子釋放他在成長(zhǎng)經(jīng)歷中積蓄的情緒。

想要給予孩子柔軟的撫觸，爸爸媽媽也要讓自己的身體變得柔軟起來(lái)。

問(wèn)題的關(guān)鍵不在于情緒是什么，而在于如何對(duì)待它。當(dāng)強(qiáng)大的情緒之流經(jīng)過(guò)身體時(shí)，壓抑往往是不足取的，如果它們被強(qiáng)行壓制，就會(huì)留駐體內(nèi)，形成身體的障礙，相反，如果讓它們潺潺流動(dòng)，來(lái)了又去，就不會(huì)留下負(fù)面的影響。

最后，小正君想和大家說(shuō)說(shuō)，如果你感到傷心想哭時(shí)，就大聲哭出來(lái)，哭并不是情緒，而是幫助我們排解哀傷情緒的方式；同樣的，如果想笑，就開(kāi)懷暢笑，如果憤怒，就高喊出來(lái)……用自己喜歡的、覺(jué)得舒服的方式，將情緒釋放、清空，就是對(duì)身體最好的保護(hù)。

文：佚名 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)