1．性沖動

  性沖動是男女大學(xué)生生理、心理的正常反應(yīng)。是在性誘因刺激下，性興奮強度逐漸增加并企圖訴諸行為的一種心理體驗。研究表明，引起性沖動的原因有內(nèi)部和外部兩種。性學(xué)家發(fā)現(xiàn)，激素（荷爾蒙）是造成性沖動的內(nèi)部因素。就外部因素而言，心理因素和社會因素起著較大的作用。

    調(diào)適的方法：首先是適度的壓抑，這是經(jīng)常用的方式。適度的壓抑是社會的需要，也是一個人性心理健康的反映。適度健康的壓抑表現(xiàn)為：壓抑并不費力氣，個人應(yīng)清楚知道壓抑的是什么；壓抑不妨礙心理活動效率，不妨礙人的社會功能。其次是升華。即用一種積極的、富有建設(shè)性的、能為社會所接受的方式來取代性欲，轉(zhuǎn)移性欲。一些學(xué)者認為，強烈的性沖動可以轉(zhuǎn)化為高水準的情緒活動和理智活動。弗羅伊德甚至認為性沖動的升華創(chuàng)造了文學(xué)、藝術(shù)和社會文明。其三是宣泄。即以某種性的方式獲得性沖動的滿足。對大學(xué)生來講，性自慰和婚前性行為是較常用的方式。要教育大學(xué)生懂得，性宣泄不只是一個生理行為，其方式應(yīng)符合社會規(guī)范，有易于身心健康。

2．性夢

  性夢，是指人在睡夢中夢見與性對象發(fā)生性接觸而出現(xiàn)性沖動或性高潮的現(xiàn)象。潘綏銘（1995）的研究表明，95%的男生和56.7%的女生做過性夢。

    心理學(xué)家認為，對青年期的學(xué)生而言，性夢是一種調(diào)整性張過高的自慰現(xiàn)象。異性間的性吸引，有時會導(dǎo)致性沖動，但在清醒的意識狀態(tài)下，理智和道德可以抑制這種沖動。然而在進入夢鄉(xiāng)后，這種被壓抑的性沖動就象弗羅伊德說的，按照“本我”的享樂原則行事，可以不受理智道德的約束了。弗洛伊德認為，夢是愿望的滿足。在清醒狀態(tài)下不敢想不敢做的性心理、性行為都可以在夢中現(xiàn)出，使大腦皮層出現(xiàn)非?；钴S的興奮灶。這種性夢的自然宣泄，類似一種安全閥的作用，可以緩和累積的張力，有利于性器功能的完善和成熟，是性生理、性心理發(fā)育正常的標(biāo)志。

    調(diào)適的方法：首先，重視科學(xué)性知識的學(xué)習(xí)，包括性生理和性心理的有關(guān)知識，掌握性生理和性心理的發(fā)展規(guī)律。只有正確的看待自己的性生理變化和性意識活動，才能有效的消除性無知所產(chǎn)生的不良情緒。其次，睡前進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以利于上床后盡快入睡。其三，盡量避免夜間過多的涉及與性有關(guān)的話題和活動，有意識的培養(yǎng)自己保持性健康的克制力。

3．性幻想

  性幻想也稱性想象，是一種介于意識和潛意識之間的、帶有性色彩的精神自慰行為，是在沒有異性參與的情況下，在大腦中進行的自我滿足的性欲活動，故又稱“意淫”。性幻想一般分為三種：第一種是不伴有性行為的性幻想，又稱“白日夢”。第二種伴隨性自慰的性幻想。第三種是伴隨性生活的性幻想。

    調(diào)適的方法：首先，樹立文明的性觀念。將性視為“下流”，把性看做是“萬惡之首”的思想，是落后愚昧的。作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)拋棄這些陳舊的性觀念，樹立文明的性觀念。要敢于正視性的問題，科學(xué)對待性問題，把性看成是正常的生理、心理現(xiàn)象，避免自我道德譴責(zé)所產(chǎn)生的強烈的罪惡感和自卑心理。其次，指導(dǎo)學(xué)生正常的異性交往，開展正常的異性交往活動，建立異性間的友誼，能夠滿足青春期青年學(xué)生的心理需要，減少人為的壓抑，防止形成強迫性觀念。同時，與異性交往，還有利于了解異性，消除對異性的神秘和敏感，建立適當(dāng)?shù)漠愋孕睦矸磻?yīng)，促進大學(xué)生心理健康發(fā)展。

4．性自慰

  性自慰俗稱手淫。我國青少年性自慰焦慮的發(fā)病率普遍高于西方國家，除了性教育的普及程度底外，還與＂手淫＂這種習(xí)慣性稱呼的明顯貶義也有很大的關(guān)系。因此，近年來我國已經(jīng)將手淫更名為性自慰，它界定了性行為的對象為個體自身，其功能在于心理緩釋，從而有助于人們正確看待這種行為，克服偏見，緩解心理壓力。

    性自慰引起的心理困惑，表現(xiàn)在以下幾方面：其一，雖然從理論上知道性自慰是一種自慰行為，但潛意識中仍然認為有害。其二，性自慰行為引起大學(xué)生對自己的消極評價。這種消極的自我評價，阻礙了與別人的正常交往，影響了他們的自我表現(xiàn)，也影響了他們的生活和學(xué)業(yè)。其三，性自慰行為引起無休止的聯(lián)想和一系列強迫性觀念，給大學(xué)生帶來心理上的疲憊和沉重的壓力。

    調(diào)適的方法：首先，改變認知。國外大量的研究表明，性自慰是性宣泄的一種方式，對身體無害。性自慰的危害主要是由于對性自慰行為的過分擔(dān)憂而引起的心理困惑。所以，必須正確認識性自慰行為，改變錯誤的認知，消除過分擔(dān)憂，才能減輕危害。其次，調(diào)整行為。改變不健康、不科學(xué)的生活方式，積極參加集體活動，加強人際交往，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，緩解對性自慰問題的關(guān)注。其三，發(fā)展獨立意識。性自慰行為引起的心理困惑的實質(zhì)是大學(xué)生青春期的自戀傾向，說明其心理斷乳的問題尚未解決好，缺乏自信，關(guān)注自我。要解決這一問題，必須發(fā)展獨立意識，把注意力轉(zhuǎn)向外界，關(guān)注社會，關(guān)注學(xué)業(yè)，樹立遠大理想，追求高層次的心理需要。