公元前300年，著名瑜伽大圣帕坦伽利撰寫了《瑜伽經(jīng)》，賦予了瑜伽所有理論和知識(shí)形成完整的理論體系和實(shí)踐系統(tǒng)。在這部著作，他詳述了瑜伽的定義，瑜伽的內(nèi)容，瑜伽給身體內(nèi)部帶來的變化等等。

最早在印度深山修練的男性尊稱為瑜伽士「Yogi」而女性為「Yogini」。他們以不同的瑜伽修練方法融入日常生活中，而奉行不渝：道德、忘我的動(dòng)作、安定祥和的心態(tài)，無欲而無求、冥想和宇宙的自然生活而結(jié)合，瑜伽行法正式訂為八支體系。

瑜伽是幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢「體位法」以身體的鍛練配合正確呼吸法為最基礎(chǔ)，改善人們生理、心理、情感和精神方面的層面超越能力，是一種達(dá)到身、心、靈和藹統(tǒng)一方式。

在帕坦伽利之前，瑜伽已經(jīng)有了很長的實(shí)踐時(shí)期，但是沒有任何人給瑜伽一個(gè)完整系統(tǒng)的解釋，帕坦伽利開創(chuàng)了一個(gè)整體的瑜伽體系。所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖！

在此，向圣哲Patanjali/帕坦伽利致以崇高的敬意，Namaste！