原標題：記憶力差 捻壓十宣

十宣穴在手十指尖端，距指甲邊緣0.1寸，左右共10個。

有些老年人記憶力越來越差，甚至到了癡呆的邊緣，還有些中年婦女會有偏頭痛的問題，這些不適不僅影響心情，還影響生活質(zhì)量。有一種簡單的方法，即捻壓指尖，或許能在一定程度上緩解這些問題。捻壓指尖就是治療者以拇指與食指指面捻拿揉捏患者十個手指的指端。

操作時，患者正坐位或仰臥位，治療者，以拇指和食指指面，依次對患者十指指端給以捻揉擠壓。需要注意的是，治療者操作時捻拿之力應(yīng)該逐漸加重，使患者自覺酸脹感放射至大腦即可。此法應(yīng)以輕柔持久之力漸漸達至大腦為要。

湖北省中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)療部主任醫(yī)師趙焰說，指尖有十宣穴位，十宣穴在手掌掌面，十指微屈時的十指尖端，距指甲游離緣0.1寸左右處，共10個穴位。捻揉擠壓指尖可通腦健髓，清醒頭目，因此，對老年癡呆、健忘，以及偏頭痛等有一定的緩解作用。