女人心中永遠(yuǎn)的期待擁有一雙豐滿挺拔的胸部，如果你的胸部過(guò)于扁平，或者胸型不夠完美，趕快來(lái)學(xué)習(xí)以下幾套美胸按摩操吧，可以感覺(jué)到乳房的反應(yīng)，好像正在成長(zhǎng)，睡覺(jué)前躺著做就行了，一點(diǎn)也不辛苦喲！做挺拔美人就是這么簡(jiǎn)單。
女人心中永遠(yuǎn)的期待擁有一雙豐滿挺拔的胸部，如果你的胸部過(guò)于扁平，或者胸型不夠完美，趕快來(lái)學(xué)習(xí)以下幾套美胸按摩操吧，可以感覺(jué)到乳房的反應(yīng)，好像正在成長(zhǎng)，睡覺(jué)前躺著做就行了，一點(diǎn)也不辛苦喲！做挺拔美人就是這么簡(jiǎn)單。
按摩法之1
雙手手背對(duì)手背的置于兩邊乳房中間，雙手同一時(shí)間輕按乳房，向外掃并且打一個(gè)圈重復(fù)20次
按摩法之2
左手放在左胸外側(cè)沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去，重復(fù)10次
1、一手負(fù)責(zé)一邊乳房
2、雙手同時(shí)用四只手指握半拳的抓著乳房，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。
按摩法之3
1、倒適量調(diào)好的按摩油在手上，用指腹均勻涂抹在胸部。
2、從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置順時(shí)針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳房周?chē)?，以?huà)小圓方式做螺旋按摩，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。
此方法可以活躍乳房周?chē)难?，保持乳暈鮮活色澤，充分緊致肌膚，且活躍乳腺，促進(jìn)腺體組織良性生長(zhǎng)。
小貼士：
有些姐妹在“大姨媽”來(lái)之前，胸會(huì)漲的很疼，通過(guò)以下的小方法可改善這種情況哦。1)準(zhǔn)備一支按摩霜和維E，也可以用油點(diǎn)的潤(rùn)膚露替換按摩霜;2)把按摩霜混合維E均勻的涂在胸上，以胸為圓心雙手向外方向按摩;3)雙手拖住胸部，做向上拍打動(dòng)作，力度要適中;4)按住胸部，順著自己的弧度向下按摩;5)雙手抓住整個(gè)胸部，慢慢向上提。以上5個(gè)步驟，每個(gè)步驟3-5分鐘為宜。
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