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美容養(yǎng)顏護(hù)膚三寶， 一、內(nèi)服：山藥 紫薯 銀耳羹： 1、山藥100克切成小段， 銀耳50克泡發(fā)， 紫薯100克切成塊，先把銀耳下鍋放3-4倍的水大火熬30分鐘，30分鐘后再把紫薯和山藥倒入鍋中小火慢燉1個小時，期間不斷攪拌 以免糊鍋，出鍋前幾分鐘放幾塊冰糖， 每天吃一碗。也可以把以上的山藥 紫薯 銀耳做成湯喝。讓我們皮膚水汪汪。 2、每天喝一碗黑芝麻糊，讓我們皮膚紅撲撲。 3、每天吃點黑豆，讓我們皮膚滑溜溜。 二、面膜，選擇正規(guī)產(chǎn)家的面膜，連老不贊同買三無產(chǎn)品的面膜。詳情看 我是大醫(yī)生2015年7月9日視頻,危險的色斑
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