！緊急

各地氣溫近日連連上升，

馬上就要進(jìn)入酷暑，

一年一度與紫外線作戰(zhàn)的時(shí)候

又要到了！

防曬每年說(shuō)，可是菇?jīng)鰝儯?/span>

你以為你以為的就是你以為的嗎？

NO！請(qǐng)看下面這些冷門防曬小常識(shí)，

趕緊查漏補(bǔ)缺，收納進(jìn)自己的防曬寶典，

輕松做個(gè)真正的防曬達(dá)人吧！

1：ABC原則！哇，你以為是說(shuō)你BF？

NO！此ABC非彼ABC！

這組ABC的口訣是美國(guó)皮膚科醫(yī)學(xué)會(huì)方便民眾邊玩邊防曬所精心設(shè)計(jì)的一組簡(jiǎn)單口訣。

A=AWAY，“遠(yuǎn)離”——惹不起，躲得起。每天10:00~14:00，紫外線最強(qiáng)，呆在房間里好了。

B=BLOCK，“阻擋”——兵來(lái)將擋，光來(lái)霜擋。必須搽防曬霜。

C=COVER UP，“遮蔽”，——做個(gè)套中人吧！戴帽子太陽(yáng)鏡，著淺色衣服。

2：你以為你年輕夠資本？

5000小時(shí)“受曬資本”省著點(diǎn)用啊，親！

據(jù)資料顯示，普通人曬5000小時(shí)才會(huì)引起皮膚癌，但這個(gè)日曬時(shí)間不僅僅是指夏季陽(yáng)光的暴曬，也包括日常所有與陽(yáng)光的接觸。因此，日曬次數(shù)較多，扣分越多，當(dāng)5000小時(shí)都扣完了，把皮膚暴露在陽(yáng)光下就非常危險(xiǎn)了。

3：你以為氣溫越高,紫外線越強(qiáng)？

紫外線可跟氣溫木有啥大關(guān)系！

首先大家應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，紫外線是不會(huì)發(fā)熱的，如在海邊、爬山或滑沙時(shí)，你越覺(jué)得涼爽，紫外線卻越強(qiáng)。陰天，冬天，其實(shí)都是應(yīng)該防曬的。

4：你以為撐個(gè)遮陽(yáng)傘就能防嗮？

UVA和UVB兩姐妹，別傻傻分不清楚。

50%的紫外線都能透過(guò)遮陽(yáng)傘，它只能隔離會(huì)讓人有灼熱感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)卻能毫無(wú)困難地穿透遮陽(yáng)傘。

5：你以為SPF30功效等于SPF15的兩倍？

其實(shí)只是多了那么一丟丟......

雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大于SPF15防曬霜，但這并不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。SPF15能阻隔94%的紫外線，那么SPF30的防曬霜?jiǎng)t能阻隔97%的紫外線。

6：你以為你會(huì)搽防曬霜？

記得要像涂墻一樣，從下往上。

正確方法是：出門前20分鐘，取適量防曬霜涂于掌心，揉勻后向下分區(qū)輕拍在全面部，先拍面頰、鼻子等高光部位，再拍全臉包括眼周、口周等部位。不要直接在面部皮膚上涂抹，否則很容易造成毛孔堵塞。記得還有脖子、下巴、耳朵這些小地方。一定要均勻，否則會(huì)造成膚色不勻。

7：好幾種防曬產(chǎn)品一起上，東北亂燉嗎？

實(shí)際上1+1=0

多種品牌的防曬霜混合在一起，不但幾種防曬霜會(huì)相互排斥，達(dá)不到理想的防曬效果，還有可能會(huì)引起過(guò)敏現(xiàn)象。1+1=0甚至1+1= —1呦！

關(guān)于防曬，蘇蘇今天給你們開了小灶，漲姿勢(shì)了吧，嘿嘿！

其實(shí)，不管是防曬還是其它生活細(xì)節(jié)，都不能傻傻往前沖，要學(xué)會(huì)用知識(shí)武裝自己哦。

附上防曬產(chǎn)品英文小百科：

縮寫

SPF，是指其阻隔UV-B的時(shí)間長(zhǎng)短的倍數(shù)，具防止曬傷的功效，是美國(guó)系統(tǒng)的防曬系數(shù)，防曬效果為SPF×10(分鐘)。

IP，是歐洲地區(qū)的防曬系數(shù)標(biāo)示，IP×1.5＝SPF

PA＋：日本厚生省要求日本的防曬產(chǎn)品必須標(biāo)示防止UVA的效果，不同+號(hào)表示的是延緩皮膚曬黑的時(shí)間，PA＋表示輕度遮斷、PA＋＋表示中度遮斷，PA＋＋＋表示高度遮斷。

UVA：波長(zhǎng)320～420nm，可以深入皮膚導(dǎo)致衰老、皺紋甚至是癌癥的防曬頭號(hào)目標(biāo)。UVA是UVB的15倍，是令皮膚曬黑的主要原因。

UVB：波長(zhǎng)320～400nm，可以傷害皮膚表層，長(zhǎng)時(shí)間接觸會(huì)導(dǎo)致紅腫脫皮，首先會(huì)將皮膚曬紅，是防曬二號(hào)目標(biāo)。

單詞

Hypoallergenic (低敏感性)：表示這個(gè)防曬產(chǎn)品盡量避免采用容易引起過(guò)敏反應(yīng)的化學(xué)防曬成分。適合敏感性肌膚或小孩子使用。

Noncomedogenic(不會(huì)產(chǎn)生粉刺)：表示這個(gè)防曬品所含的主要成分或基劑并不會(huì)有造成粉刺的傾向，通常是為了油性肌膚和容易冒粉刺痘痘的人所設(shè)計(jì)。

Sweatproof(抗汗)：表示這個(gè)防曬品涂抹之后會(huì)附著在皮膚上，即使是使用在眼睛四周，流汗的時(shí)候也不容易跑到眼睛里產(chǎn)生刺激感。適合打球、慢跑等容易流汗的陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)使用。

Waterproof, water resistant(可在水中使用)：waterproof指該防曬品可以確保下水后80分鐘內(nèi)都還有防曬效果。water resistant則指該防曬品可以確保下水后40分鐘內(nèi)還有防曬效果。適合游泳或是水上活動(dòng)使用。超過(guò)上述的時(shí)間應(yīng)該要立即涂抹。

希望這個(gè)夏天，大家能擁抱陽(yáng)光，和蘇蘇一樣做個(gè)白富美：膚白、富內(nèi)涵、美麗又健康。