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想要快速治療便秘？有方法

 zhangshengli86 2015-06-25


_總第122期_

隨著人們飲食習慣的精致化，便秘的存在越來越普遍了。尤其是女性，比較突出的癥狀就是面色變暗，小腹突出，乍一看上去就像老了好幾歲。老人便秘更是痛苦不堪。便秘不僅會讓人排便難受，腸胃不舒服，同時還會帶來痔瘡、肛裂、口臭等并發(fā)問題，很多人為此而苦惱。要想不再被便秘困擾，趕緊來看看治療便秘的有效方法吧。



菠菜治便秘
將鮮菠菜洗凈，在沸水中燙3分鐘，撈出拌以麻油，每曰服2次，可治便秘。

牛奶蜂蜜治便秘
牛奶250克，蜂蜜100克，蔥白100克。先將蔥白洗凈，搗爛取汁；牛奶與蜂蜜共煮，開鍋下蔥汁再煮即成，每早空腹服用，可補虛、除熱、通便。

土豆汁治便秘
將300克鮮土豆洗凈，去皮切碎，用干凈的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用于習慣性便秘。

熨臍法治便秘
用醋炒蔥白到溫度很高的時候取出來，用布包好后，放在肚臍部位熨肚臍?；蛘呷∈[白連須搗爛成糊，敷于肚臍，覆蓋紗布，然后在上面用熱水袋熱熨。

拍腹法治便秘
老年便秘的朋友可以在走路散步的時候輕輕拍打自己的腹部，重度自己拿捏，30到40分鐘為宜。每天堅持邊散步邊捶腹，大便可暢通無阻。

填臍法治便秘
取大黃5到10克，打成粉，用醋調和成糊狀，填在肚臍凹陷的地方（肚臍眼里），外用紗布膠布固定，1天換1次，用5到7天即可。

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