從中醫(yī)角度來說，沒有缺鈣這個概念。中醫(yī)認為，不少急性疼痛癥（非器質(zhì)性)、抽搐痙攣，常與肝陰不足、津傷血虛有關(guān)，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮，發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時常常把人痛醒，有好長時間不能止痛。
我要說的這個止痛妙方很簡單，叫做芍藥甘草湯。腰酸背痛其實是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脈痙攣，脾主一身肌肉，肝主筋脈，肌肉和筋脈有了問題，就要找準主因，調(diào)和肝脾。此方僅由芍藥(白芍)、甘草兩味中藥組成，白芍具有養(yǎng)陰柔肝、調(diào)和營衛(wèi)的功效；甘草具有緩急止痛、補虛的功效，酸甘化陰以養(yǎng)肝，肝得柔養(yǎng)，氣急則平，因此能解痙止痛。現(xiàn)代藥理研究表明，芍藥、甘草中的成分具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、松弛平滑肌的作用。臨床實踐證明，此方對多種急性痛癥，尤其是平滑肌痙攣引起的疼痛，均有很好的效果。
芍藥味酸，酸味入肝；甘草味甘，甘味入脾，因此芍藥甘草湯被譽為止痛的良藥，并且一點都不苦口。
芍藥甘草湯配制非常方便，芍藥和甘草這兩味藥在一般的中藥店都能買到。取白芍20克，甘草10克，用開水沖泡，或用小火煮，可以作為茶水飲用。需要注意的是，這里所說的芍藥、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙過的，炙過的藥性就變了。
（摘自《家庭保健報》2012.08.30 夏夢/文）