距離中考還有一周，正確認(rèn)識(shí)考試、保持平常心、保持考前狀態(tài)才能從容應(yīng)對(duì)大考。考前如何做到這三要素？?jī)H剩的時(shí)間里還能提高多少成績(jī)？怎么樣才能有效地查漏補(bǔ)缺？家長(zhǎng)這時(shí)候還能做什么？

　　北大附中高級(jí)教師熊美容和中小學(xué)數(shù)學(xué)報(bào)副總編鄧興軍給廣大考生及家長(zhǎng)提出了專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)建議。

　　現(xiàn)在距離中考還有一周的時(shí)間，這段時(shí)間還有可能提高成績(jī)嗎？

　　熊美榮老師指出，這個(gè)分別期望值太多，這是一種心境，別去想漲十分二十分的，但是漲三五分還是有可能的。

　　鄧興軍表示，有幾科是可以漲分的，比如說(shuō)語(yǔ)文的作文，這幾天要把它的結(jié)構(gòu)充分地掌握了，再看一些小故事小細(xì)節(jié)，靈活運(yùn)用到作文里面去，這個(gè)分可能會(huì)長(zhǎng)得比較猛一點(diǎn)，另外像數(shù)學(xué)、物理和化學(xué)，如果平時(shí)課本知識(shí)抓得不牢靠的話(huà)，利用這周時(shí)間，認(rèn)認(rèn)真真地看一下書(shū)，也許會(huì)漲很大分，對(duì)于家長(zhǎng)和考生來(lái)講，要充滿(mǎn)自信。

　　不同層次考生如何備考？

　　越臨近中考也好，越臨近高考也好，有一批孩子是無(wú)所事事的，這是很可怕的.這可能有兩種情況，第一種孩子確實(shí)是不知道干什么，沒(méi)有人指導(dǎo)他，還有的孩子可能是胸有成竹，他可能確實(shí)是處于放松狀態(tài)。所以說(shuō)，如果這個(gè)孩子的成績(jī)確實(shí)很好，家長(zhǎng)就沒(méi)必要去太盯著他，他可能就是放松，讓他自己消化消化，自己在腦子里頭琢磨琢磨。

　　對(duì)于中不溜的孩子來(lái)說(shuō)，他要做的事情是把他的一模、二模，各個(gè)區(qū)的卷子分類(lèi)整理好，一沓一沓的，整理好完了以后，他養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，把自己原來(lái)錯(cuò)的地方挨著篇地看?？吹倪^(guò)程中還有技巧，第一就是說(shuō)這個(gè)東西一眼能瞅出來(lái)我是不是會(huì)，我會(huì)的不用理它了，裝在腦子里了，還有一類(lèi)可能是根本不懂，不能理解的，但是要求記住的他又沒(méi)有記住的，這類(lèi)同學(xué)在整理卷子的時(shí)候，旁邊放一個(gè)小本，這個(gè)摘要本特別有用，比如某個(gè)化學(xué)方程式死活也背不住，之前他在整理卷子的過(guò)程中又看了一遍，在考卷上如果出現(xiàn)這個(gè)東西了，他心理會(huì)暗暗竊喜，他心情就會(huì)好，這樣他就可以減少一些緊張的心態(tài)，對(duì)他來(lái)說(shuō)非常有用，所以在卷子整理的過(guò)程中其實(shí)濃縮是非常重要的，把自己不會(huì)的，尤其是自己特別容易犯的毛病再看一遍，說(shuō)不定就多拿一分，高分是一分一分累積上去的，低分也是一分一分降下來(lái)的。

　　最后這一周除了整理卷子看課本之外，還用再做新的卷子嗎？

　　可以做個(gè)一套、兩套的，再多不用了，練練手，控制一下時(shí)間，控制一下節(jié)奏，如果說(shuō)這個(gè)題特難的話(huà)，千萬(wàn)別在意，一在意的話(huà)可能引起后面的心理有點(diǎn)緊張，怎么覺(jué)得自己啥都不會(huì)了，怕會(huì)有這種感覺(jué)，不要在意分的高低就行了。

　　家長(zhǎng)怎樣才能做到既鼓勵(lì)考生，又避免給考生造成壓力？

　?、?生活上，孩子一定是要按時(shí)睡覺(jué)，一定要保障他充足的睡眠，把生物鐘調(diào)到最佳狀態(tài)，中午讓他小睡一會(huì)兒。

　?、?學(xué)習(xí)上，家長(zhǎng)可以幫助孩子把卷子分科目整理好，孩子就挨著篇的翻著看看就行了。

　　③ 如果條件允許，孩子又覺(jué)得自己的問(wèn)題還是有幾個(gè)地方特糾結(jié)，可以請(qǐng)老師有針對(duì)性地點(diǎn)撥一下。