黃梅天 要防霉更要防"梅雨病"第一招 關(guān)上門(mén)窗，偶用空調(diào)除濕
第二招 巧用干燥劑！
第三招 衣服得晾干，晾不干就靠烘
陰濕的梅雨季，很多人還容易患上“梅雨天氣綜合征”，諸多小毛小病都會(huì)趁機(jī)找上門(mén)來(lái)。所以，梅雨季除了防霉，還得留神防病哦—— 1腸道疾病梅雨季悶熱的天氣非常適合霉菌生長(zhǎng)，容易導(dǎo)致食物變質(zhì)發(fā)霉，從而引發(fā)腸道疾病或食物中毒。 此時(shí)，熟食保存時(shí)間不要超過(guò)2小時(shí)，一餐沒(méi)吃完的飯菜應(yīng)待冷透后及時(shí)冷藏，并在食用前徹底加熱。同時(shí)，最好盡量少吃腌制的酸菜、咸菜，盡量不吃涼拌菜。特別需要注意的是，不要貪吃水果！ 2肚痛腹瀉梅雨季淋雨易導(dǎo)致濕氣入侵，引發(fā)肚痛腹瀉。醫(yī)生提醒，最好別淋雨，衣服濕了就趕快換，淋濕后趕緊擦干；其次得食療除濕，多吃清暑利濕的東西，如西瓜、長(zhǎng)豇豆、扁豆、米仁等，還可以加點(diǎn)生姜，溫通經(jīng)絡(luò)效果更好。 此外，梅雨天可以少量地吃一些辛辣的菜，幫助身體祛濕，但切勿長(zhǎng)期大量食用，不然反而會(huì)外濕加外熱，造成胃腸暑濕難耐，加重腹痛、腹瀉。 3過(guò)敏、哮喘梅雨季節(jié)容易滋生螨蟲(chóng)，引起過(guò)敏性鼻炎和哮喘等多種疾病。過(guò)敏的最明顯癥狀之一就是打噴嚏，與感冒不同，打起來(lái)會(huì)一個(gè)接著一個(gè)，直到眼淚鼻涕一大把。如果你噴嚏連連，快快著手除螨吧！ 很多人梅雨季時(shí)容易皮膚過(guò)敏，十有八九也是螨蟲(chóng)惹的禍，需要注意清潔涼席，切莫讓自己天天與螨蟲(chóng)共眠。 4霉菌感染在梅雨季節(jié)里，貼身衣物最好晾干再穿，不給霉菌提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境。 梅雨季晾不干內(nèi)褲，可以用吹風(fēng)機(jī)吹干再穿。最好少穿緊身褲，女士可以多穿裙子，不要每天使用護(hù)墊，這樣容易因?yàn)椴煌笟舛鹈咕腥尽?/span> 5心理健康問(wèn)題梅雨天氣，不少人的情緒也“發(fā)霉”了，時(shí)斷時(shí)續(xù)的陰雨讓人的心情也有些濕漉漉的，會(huì)感到莫名的煩躁、情緒低落，有的還會(huì)為一件小事發(fā)大脾氣。 不妨在梅雨季多做些自己喜歡的事情放松心情，保持健康向上的精神狀態(tài)，梅雨季可別做“霉人”哦！ |
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