|
【導(dǎo)讀】貪吃又想瘦身的美眉口福啦，今天小編給大家推薦1款減肥粥，可以讓你在享受美味的同時(shí)還能快速減肥哦，接下來(lái)趕快跟著小編一起到下文看看如何制作它們吧。
陳皮粥
材料：陳皮15克，大米50克。
做法：
1、將陳皮放入適量的水中，煎煮取汁，待用。
2、將陳皮水加入大米煮為稀粥;或?qū)⒏申惼ぱ心┘舆M(jìn)去。
自制減肥粥 輕松甩掉贅肉
3、每次取3-5克陳皮汁或者陳皮粉，調(diào)入稀粥中服食，每日1劑。
功效：可順氣健胃、化痰止咳;適用于脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、咳嗽痰多、胸膈滿悶等癥狀。
|
