無法否認(rèn)，在這個物欲橫流的時代沒有幾個人能夠免俗？沒有幾個人能夠輕易逃脫物欲的糾纏？沒有幾個人能夠擺脫物欲的控制？

要知道在這樣的環(huán)境里，大家都會身不由己地被卷入物欲的世界里，都會在一個刻意追求物欲的目標(biāo)的環(huán)境里不得不接受來自方方面面的誘惑與壓力。畢竟大家都生活在同一世界里，呼吸同樣的空氣，周圍的環(huán)境變化又怎么不會影響其中的人呢？盡管不少人可能起初還能夠淡定自如地面對來自外面世界的種種誘惑，經(jīng)過很多人也知道其實沒有必要放縱自己的物欲，但是在同類面前，每個人都有自己的自尊，都有自己的面子，都有自己的追求與目標(biāo)，沒有幾個人愿意放下個人面子，沒有幾個人愿意成為別人眼中的異類，隨波逐流自然而然成為不少人不得已的選擇。

一旦這些人的內(nèi)心選擇了面子，選擇了別人有，我也應(yīng)該有，憑什么我比別人差，攀比的心理讓不少人被社會的時尚裹挾，這樣的人他們始終生活在別人的價值觀之中，他們始終以別人的眼光來審視自己，他們始終拿別人的成績來對照自己，他們始終把自己的情況放在一個與別人進行比較的狀態(tài)下，他們怎么可能擺脫物欲的糾纏？不可能，絕對不可能。這樣的人怎么可能活得快樂自在？不可能，絕對不可能。

在物欲橫流的時代，我們該如何抑制物欲？

我相信很多人都思考過怎么做，但并沒有幾個人能夠真正做到。因為實在有難度，實在是跟自己過不去，畢竟人性的弱點都是趨利避害，有利不追求是不太可能的。即便如此還是有人在如此環(huán)境里，照樣能夠讓自己抑制住自己的物欲，照樣能夠在物欲橫流的時代里保持清醒的頭腦，那么這些人靠什么來抑制自己的物欲呢？科技企業(yè)家格雷厄姆·希爾在1998年掙到了原來想都不敢想象的財富，于是他在國會山地區(qū)買了一棟約330平方米的四層房屋，而且還進行了一系列的消費，東西買得越多，他的快樂并沒有因此而增加。這種現(xiàn)象是在當(dāng)代社會極為普遍?！岸嘤嗟呢敻恢荒苜徺I多余的東西，人的靈魂必需的東西，是不需要花錢買的?！彼罅_名著《瓦爾登湖》百年前的余音，在當(dāng)代社會里是越來越讓人覺得深刻。

于是那些能夠在喧囂社會里保持清醒頭腦的人，他們選擇了合適自己的方式抑制物欲——或者簡化自己的生活，把生活里那些復(fù)雜的程序且又是多余的內(nèi)容刪除掉，居住的地方不必太多，夠住就行，吃的東西也不必太精致，夠營養(yǎng)就好，出行，能不開車，就盡量不開車，買車，也不必管什么品牌，環(huán)保節(jié)能就可以，在努力工作的同時，盡可能讓自己保持一個良好的健身習(xí)慣，每天運動一個小時，或者打球，或者跑步，或者散步，讓身體處于一種能量釋放的狀態(tài)，德國一項研究發(fā)現(xiàn)，一定強度的有氧運動能讓人產(chǎn)生快樂情緒與滿足感，從而抑制對金錢等物質(zhì)的欲望。運動隊物欲的抑制可能與大腦分泌的“獎賞”化學(xué)物質(zhì)多巴胺有關(guān)。人在獲得獎賞時，多巴胺水平快速升高，隨后迅速回落；而運動則致使多巴胺水平持續(xù)升高數(shù)小時，結(jié)果導(dǎo)致大腦對金錢獎賞反應(yīng)遲緩。另外如果可能則可以選擇嘗試具有體驗價值：音樂、書籍、電影、樂器，這些體驗價值的產(chǎn)品能夠持續(xù)提升人的日常經(jīng)驗和感覺。也就是一旦我們有閑暇時間，完全可以聽聽音樂或者彈彈吉他，或者聽有聲讀物，或者與家人朋友散步，或者看會書。

其實只要我們的內(nèi)心清楚自己最需要的是什么，自己當(dāng)機立斷選擇那些能夠幫助我們增加快樂愉悅身心的活動方式，抑制物欲不是沒有可能的。關(guān)鍵在于我們自己是否下得了這個決心。一旦有了這樣的決心，我們的生活就會變得簡約而美麗，快樂而美好。