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中醫(yī)推薦8款粥膳益氣補(bǔ)血養(yǎng)生粥

 江山攜手 2015-05-31
     一、七錦糯米粥質(zhì)料:500克糯米、30克桂圓干、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。做法:先將桂圓去殼,紅棗洗干凈去核,銀耳發(fā)透后去雜質(zhì),糯米淘干凈后放入鍋內(nèi),然后插手大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖以及適量水,用旺火煮至六成熟,再放入芝麻、紅糖,煮成粥即可。
  二、羊乳紅棗粥質(zhì)料:300毫升羊乳、15個(gè)紅棗、250克粳米、30克生曬參、30克冰糖。做法:先將生曬參切成片、紅棗去核,然后將粳米、生曬參、紅棗放入鍋內(nèi),插手適量水,用旺火煮30分鐘,再倒入羊乳煮半晌即成粥。
  三、芝麻龍眼粥質(zhì)料:30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。做法:先將龍眼與紅棗去核,洗干凈備用,然后將淘干凈得糯米放入鍋內(nèi),插手紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量?jī)羲猛鹬笾亮墒?,再插手紅糖,,煮至黏稠即可。
  四、胡桃枸杞粥質(zhì)料:30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黃精、15克姜、60克白糖。做法:先將姜切成絲,然后將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜放入鍋中,插手適量水,用中火煮沸后,插手糯米、白糖,再煮至米爛成粥即可。
  五、紅棗粥將米洗凈后插手干凈的紅棗數(shù)枚,加水適量,煮熟至稠,即可食用。
  六、豬肝粥取豬肝150克,洗凈切成小塊,放入100克洗凈的粳米中,加適量?jī)羲?,并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品,共煮成粥。
  七、雞湯粥取母雞1只,去毛,剖洗干凈,加適量?jī)羲逯蟪蓾鉁珎溆?。取原汁雞湯100克,加洗凈粳米100克,加適量?jī)羲笾?,大火煮沸,小火熬稠即可?/div>
  八、花生牛筋粥取牛蹄筋80克,,洗凈,切成小塊,與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋,加凈水適量煮粥,至蹄筋爛熟,米開湯稠為止。

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