女性比較容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，其是由各種不同原因引起的體內(nèi)儲(chǔ)存鐵缺乏，影響細(xì)胞的血紅素合成而發(fā)生的貧血。那么我們?cè)撊绾握{(diào)理缺鐵性貧血?食療是不錯(cuò)的方法之一。下面我們來(lái)看六款補(bǔ)血藥膳方：

　　花生紅棗湯

　　配方： 連衣花生200克，紅棗30～50克。

　　制法： 紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

　　功效： 溫補(bǔ)脾腎。

　　用法： 吃紅棗、花生，喝湯。

　　芪棗羊骨粥

　　配方： 羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。

　　制法： 先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋，加水煎湯，然后取汁代水煮粥，待粥將成時(shí)，加入細(xì)鹽、生姜、蔥白調(diào)味，稍煮即可。

　　功效： 補(bǔ)腎強(qiáng)筋，健脾益氣。

　　用法： 溫?zé)峥崭故秤茫?0～15日為1個(gè)療程。