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什么是體寒？
以中醫(yī)看，體寒也叫做“虛寒”，就是體質(zhì)虛且寒。中醫(yī)對(duì)于病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽(yáng)、表、里、虛、實(shí)、寒、熱”。這個(gè)八綱辨證，虛跟寒都在同一個(gè)人身上表現(xiàn)，所以我們就說這個(gè)人虛寒。虛寒體質(zhì)的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。很多女性都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，卻不知道這是體寒的表現(xiàn)，也是女性身體不健康的表征之一。長(zhǎng)期處于寒性體質(zhì)，女性會(huì)影響到生育、月經(jīng)等，男性就會(huì)引發(fā)性功能障礙。
 體寒的癥狀有哪些？如何有效預(yù)防和治療體寒呢？
體寒是一種普遍出現(xiàn)于女生身上的虛癥，表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼（部分人手心總發(fā)燙屬于內(nèi)火大的寒癥），女生體寒容易導(dǎo)致氣血不足、腎虛等癥狀。
輕度體寒癥狀如下：
1、怕冷，手腳冰涼 2、面色暗淡，無血色 3、睡眠質(zhì)量差，睡眠淺 4、容易感冒且感冒恢復(fù)期長(zhǎng) 5、生理期經(jīng)痛嚴(yán)重，腹部有垂墜感 6、易疲勞，關(guān)節(jié)部位易酸痛 符合以上3項(xiàng)即可視為輕度體寒。
 中度體寒癥狀如下：
1、皮膚干燥易干裂 2、口腔內(nèi)易發(fā)炎，易長(zhǎng)口瘡 3、容易便秘，經(jīng)常覺得肚子漲 4、生理期紊亂，天冷后易延期或量少
5、腳后跟易干裂，腳部血液循環(huán)差 6、愛吃水果、冰激凌等冷食 符合以上3項(xiàng)以及以上，為中度體寒癥狀。
重度體寒癥狀如下：
1、尿頻尿液不易排出 2、下半身水腫嚴(yán)重 3、睡一夜手腳都仍冰冷 4、起床時(shí)手腳發(fā)麻 5、經(jīng)常感到胃脹氣 6、經(jīng)常感到疲倦，四肢發(fā)酸，沒有精神 符合以上3項(xiàng)以及以上，為重度體寒患者。
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