隨著生活條件的提高，我們所能給寶貝提供的食物也越來(lái)越好。很多家長(zhǎng)總是生怕孩子吃不飽、不夠營(yíng)養(yǎng)，每頓都會(huì)像填鴨一樣喂養(yǎng)飲食尚不能自控的寶寶。結(jié)果，反而加重寶寶脾胃的負(fù)荷，損傷脾胃，導(dǎo)致孩子消化不良，久則成積食。那么，什么是積食？積食對(duì)寶寶又有哪些危害呢？

積食又稱“食積”、“積滯”、“疳積”，是中醫(yī)的一個(gè)病名，多發(fā)生于嬰幼兒。嬰幼兒積食，被中國(guó)兒科專家稱為百病之源，一般30~60天發(fā)病一次，86%的6個(gè)月至6歲的孩子都有積食癥狀。

因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)比較嬌嫩，胃腸功能薄弱，如果食物停滯胃腸，會(huì)增加腸、胃、腎臟的負(fù)擔(dān)，使寶寶的免疫能力下降，引起各個(gè)器官的疾病，如呼吸道感染、發(fā)燒、肺炎等。此外，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶胃口差、口氣重、大便不通、睡眠不安時(shí)，很多媽媽都認(rèn)為寶寶“上火”了，于是又憑經(jīng)驗(yàn)讓寶寶喝涼茶。但是，這些寒涼之物會(huì)更加損傷寶寶稚嫩的腸胃，加重積食的病癥。

所以，當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)自己的寶寶身體抵抗力下降，總是小病不斷的時(shí)候，請(qǐng)先檢討一下自己的喂養(yǎng)方式。

如何判斷寶寶積食？

信號(hào)1：食欲不振　　

如果寶寶胃口一直很好或突然胃口明顯下降，一頓飯要吃很長(zhǎng)時(shí)間。排除其他病理原因外，很可能是由積食引起。

信號(hào)2：腹部不適

寶寶經(jīng)常會(huì)說(shuō)肚子疼，肚子不舒服，而這種不舒服會(huì)在排泄后有所好轉(zhuǎn)。

信號(hào)3：口臭

積食比較嚴(yán)重的寶寶舌苔比較厚且白，可以明顯聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

信號(hào)4：臉色不佳

寶寶積食日久不愈表現(xiàn)在面部會(huì)是兩腮發(fā)紅、面色發(fā)黃，這些寶寶常伴有全身消瘦、精神萎靡、頭發(fā)稀疏枯黃等癥狀。

信號(hào)5：睡眠不好

積食的寶寶在睡眠中身子會(huì)不停翻動(dòng)，有時(shí)會(huì)磨牙；較小的寶寶睡覺(jué)時(shí)會(huì)哭鬧，睡得不安穩(wěn)。

信號(hào)6：手足發(fā)熱

積食的寶寶手心和腳心的溫度一般會(huì)比身體的溫度高一些。

信號(hào)7：大便不正常

積食的寶寶大便容易干燥或者腹瀉，氣味很臭，且易粘膩不爽。有的寶寶肚子還會(huì)咕咕作響，感覺(jué)有氣在肚子里竄，會(huì)不斷排氣放屁。

信號(hào)8：免疫力低，反復(fù)感冒、咳嗽

長(zhǎng)期積食可能引起寶寶免疫力下降，總是無(wú)端感冒、咳嗽，一旦生病就很容易引起咽喉不適，甚至引發(fā)肺炎。

寶寶積食怎么辦？

方法1：山楂水

將山楂洗干凈后，切碎，放入鍋中小火煮熟，根據(jù)寶寶口味加些冰糖。

方法2：山藥粥

將大米淘洗干凈，與適當(dāng)鮮山藥一起入鍋，加入適量水，小火熬成粥。山藥有調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液的作用，對(duì)調(diào)節(jié)寶寶積食十分有益。

方法3：白蘿卜粥

白蘿卜洗凈切片，先入鍋加水煮30分鐘，再加入大米同煮（如寶寶不吃蘿卜，可撈出蘿卜片后再加大米）。食用時(shí)可加適量紅糖。白蘿卜有順氣、健胃的作用，對(duì)調(diào)節(jié)寶寶消化不良、腹脹特別有療效。

方法4：捏脊

脊柱定位：位于背部正中，上端接顱骨，下端達(dá)尾骨尖。

操作：寶寶俯臥，媽媽沿寶寶脊椎兩旁二指處，從尾骶骨開(kāi)始，用兩手拇指、食指和中指將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，重復(fù)此動(dòng)作50次。

方法5：退六腑

六腑定位：前臂尺側(cè)緣，腕橫紋至肘橫紋成一直線。

操作：寶寶坐姿或仰臥，沿寶寶左上肢尺側(cè)，從肘關(guān)節(jié)向腕關(guān)節(jié)推50次。

方法6：瀉大腸

大腸經(jīng)定位：食指橈側(cè)緣，從指尖至虎口成一直線。

操作：寶寶坐姿或仰臥，沿寶寶的食指，從虎口方位向指尖推50次。

方法7：清天河水

天河水定位：前臂正中，腕橫紋至肘橫紋成一直線。

操作：寶寶坐姿或仰臥，沿寶寶左上肢正中線（即手心一面的胳膊中間部位），從腕關(guān)節(jié)向肘關(guān)節(jié)推50次。

方法8：按摩腹部

操作：寶寶仰臥，媽媽先搓熱手掌，然后順時(shí)針給寶寶慢慢按摩腹部100次。