24歲的小艷，是我的工作伙伴之一。她做事很積極，人也很甜美，和她一起工作是一件愉快的事情。然而，當(dāng)我進(jìn)入她的QQ空間時(shí)，我看到她的另一面。

她常在煩惱一些事情，比如男友對(duì)她說(shuō)的某一句話，或同事對(duì)她的某個(gè)似乎不太友善的舉動(dòng)，或自己講錯(cuò)的一句話，或某件事似乎沒(méi)做得很好……

有天，她寫(xiě)著：“明明知道這樣做沒(méi)用，但就是一直在煩，好煩，好煩……”我那天大概也太閑，忍不住留言給她：“嘿，送你一句話消除煩惱，那就是，別太在意自己的煩惱?！?/p>

我年輕時(shí)，也跟她一樣，有好多煩惱。

煩惱男友不夠愛(ài)我，煩惱自己將來(lái)會(huì)不夠有出息，煩惱明天的新工作可能會(huì)無(wú)法勝任，煩惱別人不是真的喜歡我。

其實(shí)那個(gè)時(shí)候，客觀來(lái)看，該煩惱的事情實(shí)在沒(méi)有現(xiàn)在多，做的事也比現(xiàn)在少很多。

后來(lái)我總結(jié)，一個(gè)人的煩惱和行動(dòng)力成反比，你越有行動(dòng)力，你就比較不會(huì)煩惱。

煩起來(lái)，會(huì)不由自主地有點(diǎn)抓狂，不是自己所能控制的，但為了不要讓這個(gè)煩惱去引燃或制造其他的煩惱，我還是會(huì)澆自己一盆冷水，說(shuō)：“不要太在意自己的煩惱?！?/p>

有時(shí)候這句話會(huì)變成：“不要太在意自己的痛苦。很多痛苦是因?yàn)橄胩嗔??！?/p>

根據(jù)我個(gè)人統(tǒng)計(jì)，事實(shí)上，人生真正值得煩惱的事，不會(huì)超過(guò)5%，我們的煩惱大部分屬于庸人自擾。我的分析如下：

有的煩惱是自找麻煩——比如他到底愛(ài)不愛(ài)我，他們是否真喜歡我。

有的煩惱是杞人憂天——比如地球會(huì)不會(huì)毀滅，天會(huì)不會(huì)老死。

有的煩惱你現(xiàn)在煩也沒(méi)用——比如會(huì)不會(huì)有地震、海嘯，明天已確定的旅行會(huì)不會(huì)碰上大塞車(chē)。

有的煩惱你只能聽(tīng)天由命——比如你買(mǎi)的那只股票會(huì)不會(huì)漲，彩票會(huì)不會(huì)中獎(jiǎng)，物價(jià)會(huì)不會(huì)上漲。

有時(shí)花時(shí)間煩惱不如花時(shí)間努力——比如考試會(huì)不會(huì)過(guò)關(guān)，企劃案會(huì)不會(huì)獲得青睞，比賽會(huì)不會(huì)贏，退休時(shí)會(huì)不會(huì)有足夠的退休金。

有的煩惱非常細(xì)微——明明是雞毛蒜皮的小事，你卻當(dāng)大事來(lái)折騰。

他們?nèi)绻芤驗(yàn)闊蓝兊弥?jǐn)慎，那么也有好處，人生會(huì)少一些失誤。但大多數(shù)的人，都是一煩就躁，一躁就誤事，還誤了人際關(guān)系。

多數(shù)女性還比男性多了一個(gè)問(wèn)題，那就是情緒泛濫。我?？吹接行┡?，只為了別人講的一句不順心的話，記恨了終生。很煩，但煩并沒(méi)有使她往正確方向去。

我也碰到過(guò)一位因?yàn)獒t(yī)生說(shuō)她已到中年所以得了干眼癥的貴婦，當(dāng)她傷心地向我傾訴時(shí)，我真的很想建議她，是否也該看看精神科。干眼癥？我早就有了，又不是絕癥！

要煩惱前，請(qǐng)先想想值不值得煩惱。情緒泛濫，鐵定是煩惱的頭號(hào)殺手。