【生活常識】 【茶療十方】飲茶是中國人的傳統(tǒng)習(xí)慣。飲茶不僅可以消暑止渴，補充人體水分，而且還能治療疾病，有益于身體健康。下面介紹十種茶療方法： 1、糖茶按1比5的比例將茶葉和紅塘用開水沖泡片刻后飲用?？裳a中益氣，和胃消食，對大便不通、小便不暢、通經(jīng)等也有一定療效。 2、菊茶將茶葉和干菊以開水沖泡數(shù)分鐘后飲用。有清肝明目、清熱解毒等功效，對干咳、咽痛、眼疾等也有一定療效。 3、鹽茶在茶葉中放入少許食鹽，沖泡10分鐘后飲用?？擅髂肯住⒒到祷?，對牙齦發(fā)炎有明顯功效。 4、醋茶將陳醋1—2滴，滴入茶水中，充分混合后飲用?？绅B(yǎng)胃止痢、活血化瘀，還能醫(yī)牙齒疼痛、膽道蛔蟲等癥。 5、參茶將參片放入茶水中沖泡。長期飲用具有強腎健脾功能，能治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱。 6、蜜茶茶葉3克以開水沖泡數(shù)分鐘后，放入適量蜂蜜，攪勻后飲用?？蓾櫡我婺I，治療便秘等癥。 7、棗茶茶葉5克以開水沖泡數(shù)分鐘后，加入10粒紅棗搗爛后服用。可健脾補虛開胃，能治療厭食、倦乏等癥。 8、奶茶先將牛奶煮沸加白糖，按一勺牛奶二勺茶汁飲用。能明目提神，健脾開胃，有助于治療消化不良。 9、桔茶將曬干的桔皮和茶葉一起用開水沖泡飲用?？汕鍩峤舛荆委熝屎砟[痛等癥。 10、花茶將金銀花與茶葉一起用開水沖泡數(shù)分鐘后飲用。對中暑、疔腫、腸炎等病癥有較好

【生活常識】 【巧擦皮鞋】擦黑皮鞋時，應(yīng)先用布將皮鞋上的灰塵擦掉，然后再擠上鞋油，并在鞋油上滴１～２滴食醋，用刷子均勻擦遍整個鞋面、鞋跟包皮處，１小時再用干刷交鞋打亮。這樣擦出的鞋光亮均勻，且能保持較長時間。擦白皮鞋處，不能用濕布擦，要先用橡皮把鞋上污處擦去，然后用干布拭掉橡皮屑，涂上無色或白色鞋油即可恢復(fù)其潔白、光亮。

【生活常識】 【沐浴技巧】（1）沐浴前喝上一杯開水或果汁，不僅能補充體內(nèi)失去的水分，還能促進體液循環(huán)與新陳代謝。（2）沐浴時從關(guān)部和腳部開始向心臟方向清洗，螺旋狀的清洗最能晚將身上的污垢徹底洗凈。（3）用溫水和冷水交替沖洗可以使肌膚變得有彈性，不要忽略手肘，膝蓋，腳后跟等到角質(zhì)層較厚的部位，需加倍給予清潔滋潤。（4）選擇具有清潔和滋潤肌膚功能的沐浴露，會使沐浴后的肌膚柔軟潤滑，不因洗熱水澡而變的干澀，如市面上的玉蘭油沐浴系列能持續(xù)24小時不斷滋潤肌膚，令肌膚富有光澤和，彈性。而使用沐浴泡芙能按摩皮膚，刺激血液循環(huán)，幫且肌膚排除體內(nèi)毒素，增進皮膚健康。（5）嘗試一下最流行的得氛沐浴，茉莉花得能使人興奮，情緒振作，白牙，甘菊能改善干性缺水的肌膚；天竺葵，迷迭香具凈化和調(diào)節(jié)功能，平衡油脂…

【生活常識】 【家庭簡易熱敷】茴香鹽敷：取大粒食鹽500克，小茴香300克，炒熱用布包，熱燙關(guān)節(jié)四周。治療各種關(guān)節(jié)酸痛。鹽袋敷：炒食監(jiān)500克，裝入布袋，敷燙肚臍及小腹?？芍委熅昧?，附件炎，慢性腸炎。

【生活常識】 【酒精清洗毛絨沙發(fā)】毛絨布料的沙發(fā)可用毛刷蘸少許稀釋的酒精掃刷一遍，再用電吹風(fēng)吹干，如遇上果汁污漬，用1茶匙蘇打粉與清水調(diào)勻，再用布沾上擦抹，污漬便會減退。

【生活常識】 【蘋果核去油污】廚房里的水池常常有一層油污，碰巧剛吃完蘋果就可用果核將油垢擦洗掉，這是因為果核中含有果膠，而果膠則具有去除油垢的作用。

【生活常識】 【聲音嘶啞有辦法】將蘿卜和姜搗爛取汁，每次喝少許，嘶啞的嗓子可逐漸恢復(fù)。將雪梨搗爛汁，慢慢含咽，可治突然失音。麻油能增加聲帶彈性，以講、唱為職業(yè)者，常喝少量麻油能使嗓音圓潤清亮，不可過量。

【生活常識】 【怎樣鑒別新鮮和變質(zhì)牛奶】 1、將牛奶與水摻在一起，如果混合后出現(xiàn)固狀物，則表明牛奶不新鮮。 2、把牛奶滴在指甲上，如果奶滴呈球狀停在指甲上，則是新鮮牛奶。如果滴在指甲上，奶液就流散則不是鮮牛奶。 3、在盛水的碗里滴幾滴鮮奶，奶汁凝固沉底的，為質(zhì)量效好且是鮮牛奶，浮散的則質(zhì)量不佳。 4、外觀顏色呈乳白色的為新鮮奶，如色澤淡黃，奶上有水狀物析出，則表明為陳奶。 5、把牛奶煮沸，稍冷卻之后，表面有一層奶皮乳脂的是鮮奶，表面出現(xiàn)豆腐花狀的是陳奶，變質(zhì)奶，如其味發(fā)苦，發(fā)酸或其他異味，則奶變質(zhì)。如果發(fā)現(xiàn)牛奶不新鮮或變質(zhì)，應(yīng)毫不猶豫的倒掉，千萬不可飲用。

【生活常識】 【牙痛的簡易治療】（1）牙痛時，口含鹽水（一杯蛉開水中放入少許鹽即可）很快止痛。（2）蘸少許味精，點入齲齒洞中，牙痛即止，或用溫開水適量將少許味精溶化，冷卻后多次漱口，腫痛消退。（3）患難與共齲齒者，晚霞清涼油涂搽于口腔中牙齲內(nèi)外側(cè)及腫痛面部，30分鐘涂搽一次。約半天內(nèi)，牙痛很快可解除。（4）取松葉針嫩末稍適量，搗爛如泥攔與少許食鹽，含于口內(nèi)牙痛很快可解除。（5）以棉球蘸取十滴水或清涼油或人丹適量，塞入齲洞中，即能止痛。（6）取六神丸3-5粒壓碎，涂于患處，約5分鐘，牙痛可減輕，1小時后疼痛可完全緩解。（7）取生歉姜片，在牙齒疼痛處緊咬姜片，很快可以止痛。（8）將大蒜一瓣搗爛如泥，塞入齲齒洞中，不僅可以止痛，還可以消炎，殺菌，防腐。

【生活常識】 【檸檬可以化痰止咳】生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素丙缺乏癥，中暑煩渴。而根可以行氣止痛，止咳平喘。用于胃痛，疝氣痛，睪丸炎，咳嗽，支氣管哮喘。

【生活常識】 【巧用冰箱】1、衣物上粘有口香糖難以去除，可將衣服放入冰箱，口香糖經(jīng)冷凍后變脆，輕搓即可去除。 2、生日蠟燭放入冰箱冷凍24小時，再插在蛋糕上，就不會出現(xiàn)蠟油流下弄臟蛋糕的情況。 3、啤酒、紅酒和白蘭地，倒在制冰盒中可成一塊塊固體冰酒塊，吃起來別有一番風(fēng)味。 4、綠豆、黃豆、赤豆等豆類一般不易煮爛，但只要先煮一下，待冷卻后放入冰箱冷藏室，半天后取出，即可煮爛。 5、手腳被燙傷，可立即將燙傷的手腳伸入冰箱內(nèi)，即可減輕疼痛，又能避免起泡。 6、絲質(zhì)衣服不易燙平，如將衣服噴上水裝進布袋內(nèi)放進冰箱里，十分鐘取出熨燙，衣服便會很平整。 7、栗子煮熟后不易剝殼，只要冷卻后在冰箱內(nèi)凍2小時，可使殼肉分離，剝起來既快，栗子肉又完整。 8、茶葉、香煙、藥品存放于冰箱內(nèi)，可18個月不變質(zhì)

【生活常識】 【巧用保鮮膜】這是一則懶人小妙方。在廚房臨近灶上的墻面上張貼保鮮膜。由于保鮮膜容易附著的特點，加上呈透明狀，肉眼不易察覺，數(shù)星期后待保鮮膜上沾滿油污，只需輕輕將保鮮膜撕下，重新再鋪上一層即可，絲毫不費力。對于平日忙碌的主婦們，倒不失為一個方便偷懶的好方法。

【生活常識】 【吃蘋果前最好洗凈、削皮】由于蘋果在栽種過程中可能使用了大量農(nóng)藥，在食用蘋果時如果不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農(nóng)藥可能導(dǎo)致白血病等多種疾病，所以，如果不能保證蘋果的“天然”，吃蘋果前最好洗凈、削皮。

【生活常識】 【用鹽去地毯上的湯汁】有小孩的家庭，地毯上常常滴有湯汁，千萬不能用濕布去擦。應(yīng)先后用潔凈的干布或手巾吸干水分，然后在污漬處撒些食鹽，待鹽面滲入吸收后，用吸塵器將鹽吸走，再用刷子整平地毯即可。

【生活常識】 【蘸牛奶擦木制家具】取一塊干凈的抹布在過期不能飲用的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具，去污效果非常好，最后再用清水擦一遍。油漆過的家具沾染了灰塵，可用濕紗布包裹的茶葉渣去擦，或用冷茶水擦洗，會更加光潔明亮。

【生活常識】 【怎么將“綠色”生活進行到底】環(huán)境污染和城市發(fā)展，已經(jīng)使我們的生活越來越遠離“綠色”，我們必須主動去追求“綠色”。關(guān)注食物的來源，在可以選擇的情況下，對化學(xué)肥料、人工添加劑和防腐劑說“不”，注重調(diào)料、油脂和飲用水的質(zhì)量。

【生活常識】 【白蘿卜擦料理臺】切開的白蘿卜搭配清潔劑擦洗廚房臺面，將會產(chǎn)生意想不到的清潔效果，也可以用切片的小黃瓜和胡蘿卜代替，不過，白蘿卜的效果最佳。

【生活常識】 【冰塊去除口香糖】有些孩子喜歡吃口香糖，不小心會弄到地毯上。粘在地毯上的口香糖很不容易取下來，可把冰決裝在塑料袋中，覆蓋在口香糖上，約30分鐘后，手壓上去感覺硬了，取上冰決，用刷子一刷就可刷下。

【生活常識】 【如何為水培花換水】1）頻率：夏季5~7；春秋季7~10天；冬季10~15天。2）方法：換水時，應(yīng)用清水沖洗花卉根部，如有爛根要及時除去，青苔洗刷干凈。3）器皿中的水不宜加的太滿，而要讓一部分根露出水面，以便同時吸收水中和空中的氧氣。

【生活常識】 【“再生”時間美容妙法】美容專家認為人體皮膚細胞在晚上更新得更快，是皮膚的“再生”時間；因此，睡前的洗臉不要國不再外出而漫不經(jīng)心。最好配合溫水洗面時輕拍皮膚，除去掉的上皮細胞，輕柔按摩而加快表皮血液循環(huán)。然后根據(jù)皮膚狀況均勻涂上晚霜或晚露。如果沒有優(yōu)質(zhì)晚霜，不如什么化妝品也不要涂抹，以防不能滋潤皮膚，反而堵塞毛孔。

【生活常識】 【酸奶能有助于抗衰老】有益細菌能助您抗衰，有益細菌能夠為人體制造營養(yǎng)物質(zhì)和能量，抵抗衰老，預(yù)防癌癥。有益細菌包括雙歧桿菌、乳酸桿菌等，飲酸奶和加有乳酸菌的飲料，是抗衰老的好選擇。

【生活常識】 【牙膏美容法】牙膏中含有甘油、碳酸鈣、淀粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質(zhì)，藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此，清早起床后借刷牙的機會，取少量牙膏涂擦臉部，然后在洗臉時洗掉，可以去除臉部污垢油膩，削磨臉部細小疤痕，滋補臉部皮膚，達到潔膚、漂白、保健的功效。

【生活常識】 【米湯美容法】在煮大米粥或玉米粥時，適量加水。煮熟后取米湯適量涂抹臉部，可使谷物所含蛋白質(zhì)中的多種氨基酸及其它營養(yǎng)成分滲入皮膚表皮的毛細血管中，達到促進表皮毛細血管血液循環(huán)、增加表皮細胞活力的功效。米湯美容法在晚飯后或早餐時均可進行。如沒有米湯，用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便，適宜家庭主婦邊做飯邊美容，一舉兩得。

【生活常識】 【用牙膏擦拭冰箱外殼】冰箱外殼的一般污垢，可用軟布蘸少許牙膏慢慢擦拭。如果污跡較頑固，可多擠一些牙膏再用布反復(fù)擦拭。冰箱即會恢復(fù)光潔。因為牙膏中含有研磨劑，去污力非常強。

【生活常識】 【三種護心的食物】：1、豆腐：能夠降低LDL（壞）膽固醇水平，從而減少心血管疾病發(fā)生的危險性。2、菜豆：是一種低脂、高纖維的蛋白質(zhì)來源，它含豐富維生素，不含膽固醇，糖含量低，故是心臟的益友。3、沙丁魚：含大量OMEGA—3脂肪酸、鈣質(zhì)與煙酸，可預(yù)防心臟病。

【生活常識】 【生理期宜忌大全】經(jīng)期不該喝：含咖啡因的飲料、綠茶、酒、冷飲、牛奶、汽水。不宜吃：巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹筍和過量鹽。月經(jīng)期的健康飲食：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝（動物肝臟）、蛋類食物。

【生活常識】 【如何選貝類海鮮】新鮮的貝類海鮮外殼色彩富光澤，肢體硬實有彈性。選購貝類首先要看清存放貝類的水質(zhì)是否清澄，是否有排泄物。其次可用手碰一碰它，如果會收縮就可以選取。

【生活常識】 【生活中巧用酒】1、做米飯時，如用的是陳米，在淘過米之后，可在米中加少量水的同時，加入4分之一或5分之一的啤酒，與米中的水混合后蒸出來的米飯香甜，且有光澤，如同新米。2、在炒雞蛋時，如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒，炒出的雞蛋松軟、光亮，有鮮嫩感。

【生活常識】 【8種肉不宜吃】1、“尖翅”不能吃，禽“尖翅”是個藏污納垢的倉庫；2、魚“黑衣”不能吃，有大量的類脂質(zhì)、溶菌酶等物質(zhì)；3、雞頭不能吃；4、豬脖子的肉疙瘩不能吃；5、兔“臭腺”不能吃；6、羊“懸筋”不能吃；7、畜“三腺”不能吃；8、雞脖不能吃。