慢性前列腺炎，目前醫(yī)學(xué)上仍無(wú)特效治療方法，即使經(jīng)過(guò)系統(tǒng)診治達(dá)到治愈效果，然而，由于受種種因素影響，仍然容易復(fù)發(fā)。為了盡量避免復(fù)發(fā)，或者說(shuō)減少?gòu)?fù)發(fā)次數(shù)和減輕癥狀，都需要患者重視自我治療和養(yǎng)護(hù)。那么，慢性前列腺患者要如何科學(xué)進(jìn)行自我治療和保養(yǎng)呢？

1.合理作息 減少房事次數(shù)

夏季氣溫升高，不少慢性前列腺炎患者容易出現(xiàn)癥狀減輕、性欲增強(qiáng)的假象。對(duì)此，需要有比較清醒的認(rèn)識(shí)，不能性生活沒(méi)有節(jié)制。過(guò)度性生活會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，加重炎癥癥狀，甚至可能因身體透支引發(fā)腎虛、性功能障礙的問(wèn)題。因此，夏季尤其需要注意休息，防止作息紊亂和疲勞損傷元?dú)猓痍幪撽?yáng)亢的假象。

當(dāng)然，也不能盲目地進(jìn)行節(jié)欲，合理的性生活能改善前列腺液的質(zhì)量，減輕癥狀。專(zhuān)家建議慢性前列腺炎患者的性生活應(yīng)控制在一周一到兩次，以不影響正常學(xué)習(xí)工作，事后無(wú)疲勞不適為參考。

2.合理飲食 忌辛辣刺激食物

飲食應(yīng)在保證基本營(yíng)養(yǎng)的情況，適當(dāng)清淡。少食性溫?zé)?、油膩、辛辣刺激性食物，如大蒜、辣椒、生姜?lèi)等，以免過(guò)度刺激前列腺，導(dǎo)致前列腺充血，引發(fā)炎癥。此外，前列腺炎在中醫(yī)辨證論治中屬于虛證，應(yīng)多吃些補(bǔ)氣益腎的食物，如黑豆、黑木耳、海帶、山藥等食物。

3.適當(dāng)增加對(duì)利尿食物的攝取

夏季氣溫高，人體新陳代謝加速，減少長(zhǎng)時(shí)間坐立，多喝水，可增加排尿，稀釋尿液濃度，減少對(duì)前列腺的刺激，幫助前列腺排毒。天氣炎熱，可適當(dāng)多喝些綠茶，吃些清濕熱、利尿通淋的水果，如西瓜、葡萄等。

4.做好肛門(mén)和生殖器的清潔

夏季氣溫高，肛門(mén)和生殖器都是人體最容易滋生細(xì)菌的地方，因此做好這兩個(gè)地方的清潔工作十分重要。因而，夏季應(yīng)該勤洗澡，尤其要注意對(duì)肛門(mén)和生殖器的清潔，并保持涼爽干燥。情況允許的話，可以用高錳酸鉀稀釋液或清熱解毒、活血通淤中草藥煎劑進(jìn)行溫水坐浴。此外，排便后進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，也是前列腺保健的一個(gè)好的方法。

5.堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng) 保持心情放松

合理休息和鍛煉，能改善身體素質(zhì)，增強(qiáng)人體對(duì)細(xì)菌、病毒的抵抗力。慢性前列腺炎患者，進(jìn)行慢跑、散步可改善尿頻、尿急、尿無(wú)力等癥狀，但是不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成前列腺充血、水腫，加重癥狀。此外，作為男科常見(jiàn)疾病，慢性前列腺炎患者應(yīng)注意放松心情，不要對(duì)此病有悲觀心理和不耐煩情緒，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)進(jìn)行自我保養(yǎng)和接受需要的專(zhuān)業(yè)治療。

6.合理使用抗生素類(lèi)藥物

慢性前列腺炎患者，應(yīng)注意區(qū)分細(xì)菌性和非細(xì)菌性致病因素的不同，不是所有的慢性前列腺炎患者都需要用抗生素來(lái)進(jìn)行治療。在接受專(zhuān)業(yè)檢查后，醫(yī)生確定抗生素治療的必要性后方可使用。濫用抗生素，不僅達(dá)不到治療效果，還可能會(huì)對(duì)人體造成傷害。

此外，藥物治療上還可考慮采用中西醫(yī)結(jié)合的方式進(jìn)行標(biāo)本同治，西醫(yī)消炎殺菌，中醫(yī)固本培元，活血化瘀。