山藥玉米粥的做法詳細介紹更新于：2015-3-29 17:27:39
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山藥玉米粥的做法詳細步驟1. 將山藥切成細絲；2. 去除石蓮子的芯并磨成粉； 3. 將玉米、山藥入鍋并加入適量水，同煮30分鐘； 4. 再放入石蓮粉、冰糖，煮成膠狀稀粥。 山藥玉米粥的做法小貼士制作要訣：山藥烹飪方法很多，不同的做法有不同的療效。 健康提示： 1. 益氣健脾、防癌； 2. 山藥可補腎氣、強筋骨、健脾胃； 3. 玉米含有大量淀粉、氨基酸等營養(yǎng)成分，適合胃癌患者食用。 食物相克： 玉米(黃，干)：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。 |
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來自： 侗鄉(xiāng)人1961 > 《（9）老人食譜》
