1、菠菜根50克，洗凈切碎，用水適量，加蜂蜜20克，用文火煮15 ­

分鐘左右，即食又喝，一次吃完，每天1～2次，連服三周可愈。 ­

2、 菠菜250克，香油15克，將菠菜洗凈用開(kāi)水燙后，用香油拌食， ­

每日二次，連服10～15天。此方有下氣調(diào)和、止渴、潤(rùn)腸之功效，適用于煩躁及氣滯型便秘。 ­

3、把剛出土的馬鈴薯洗凈曬干，不去皮搗爛取汁，每日飲10～15毫升，空腹飲下。此方有益氣補(bǔ)中，潤(rùn)腸通便之功效，適用于氣血兩虛型便秘。 ­

4、用紅豆煮稀粥吃，一日三餐當(dāng)飯吃，一般一周可愈。（紅豆有補(bǔ)血?dú)夤πВ?­

5、黑芝麻30克，核桃仁30克，共搗爛，加蜂蜜20克，用開(kāi)水?dāng)嚲蝗辗辍?­

6、柏子仁20克，松子仁15克，杏仁15克，粳米100克，先煮米，將熟時(shí)加“三仁”做成三仁粥，加白糖適量，飯后服一小碗，可治氣虛虧損便秘。 ­

7、粳米100克，將要煮熟時(shí)加芹菜100克，再煮片刻，即可食用。 ­

8、火麻仁10克搗爛成水，濾汁與粳米50克共煮粥食。 ­

9、芍藥（赤、白芍均可）40克，生甘草15克，水煮服，每日一劑，通常2～4劑后可暢排軟便。頑固便秘者或7天后復(fù)發(fā)的，可每周2劑，連續(xù)服2～3個(gè)月。（適用于習(xí)慣性便秘患者） ­

10、菠菜500克洗凈切小段，豬血250克切成小塊，加水適量煮湯，加調(diào)味服用。 ­

11、香蕉2～3只去皮，加冰糖適量，清水燉熟食之。 ­

12、鮮茄子1～2個(gè)，洗凈加油、鹽少許，放入鍋內(nèi)，隔水蒸熟食之。 ­

13、去皮紫皮大蒜250克，用40度白酒浸泡，24小時(shí)后，每頓吃飯時(shí)吃2～3瓣蒜。 ­

14、紫菜10克，香油2小勺，適量醬油，味精，用開(kāi)水沖泡，晚飯前半小時(shí)食用，第二天可解除便秘。 ­

注：紫菜既含大量鈣、磷、鐵、碘多種維生素，又有異常柔軟粗纖維的功能，幫助清除腸腔內(nèi)積留的粘液、積氣和腐敗物。 ­

15、（腳蹬法）安靜的仰臥在硬板床上，上肢不動(dòng)，下肢伸直，兩腳交替下蹬，一秒鐘一次，每腳蹬100～200次，這樣可扭擺骶椎，使骶椎2～4節(jié)發(fā)出的副交感神經(jīng)興奮，刺激遠(yuǎn)端結(jié)腸蠕動(dòng)，可促進(jìn)排便。 ­

16、核桃仁60克，黑芝麻30克搗爛，每日晨開(kāi)水沖一匙服下。 ­

17、芝麻油半酒盅、蜂蜜一酒盅調(diào)和，每日早上空腹服一次，服前用鍋熱一下，趁熱服之。 ­

18、草決明35克，（打碎）沸水沖泡10分鐘可飲，潤(rùn)腸通便。 ­

19、首烏30克，當(dāng)歸25克沸水泡10分鐘可飲，治血虧便秘。 ­

20、每日早餐前吃香蕉1～2個(gè)。香蕉有止咳潤(rùn)肺，又有潤(rùn)腸降壓作用，即能治痔瘡出血，又能治干燥。 ­

21、黑芝麻炒熟壓成細(xì)末，加適量蜂蜜，每日吃3～4湯匙，對(duì)病后體弱，**秘結(jié)，頭昏腰酸者有特效。 ­

22、蘿卜切片，陳皮各適量，沸水泡30分鐘，當(dāng)茶飲。因蘿卜生津順氣，陳皮健胃理氣，對(duì)氣滯，神經(jīng)官能癥及肝炎，便秘有特效。 ­

23、草決明15克，（炒） 白菊花5朵，每天開(kāi)水沖，當(dāng)茶飲3次。 ­

24、韭菜根：取韭菜50克（連根帶葉）洗凈，搗爛取汁，用溫水送服，每日1次。治習(xí)慣性便秘。 ­

25、用半斤香蕉，一兩冰糖共煮，每日吃半斤，連吃5天，徹底治愈。 ­

26、每天早晨用10克左右的燕麥片與牛奶或豆?jié){煮熟喝。 ­

27、每天早晨空腹喝涼白開(kāi)水加蜂蜜一杯。 ­

28、**前，單手握拳用力捶背10余下，**時(shí)，再輕輕捶背10余下，便排出，多喝點(diǎn)水，效果更好。 ­

29、吃炒蔥頭1—2頓。 ­

30、用香蕉皮煮水30分鐘，連服若干天，治療習(xí)慣性便秘。 ­

31、將20—30克鮮枸杞搗爛，開(kāi)水沖服，每日一次，服1—3次通便。 ­

32、洋蔥若干洗凈切絲，一斤細(xì)絲拌1。5兩香油，淹30分鐘后，每次吃飯當(dāng)咸菜吃，一次吃3兩，治療老年便秘。 ­

33、用200克泡好的黃豆，用清水煮快熟時(shí)加點(diǎn)鹽，豆熟之后，撈碗中，每天吃50克左右，趁熱吃下。 ­

34、每天吃20—30粒葡萄干。 ­

35、取拳頭大的土豆一個(gè)擦絲，用干凈布包住擠汁，加涼白開(kāi)水加蜂蜜少許，兌成半杯左右，早晨空腹飲用，治療習(xí)慣性便秘、老年便秘奇效。 ­

36、每天早晨咖啡加牛奶一杯。 ­

37、將橘子皮洗凈和茶葉一起沏早晨喝。 ­

38、**時(shí)，用手按摩腰椎4—5節(jié)兩側(cè)和肚臍眼往上4指處，各按摩20—30次。 ­

39、草決明100克，微炒一下，每日取5克，放杯里開(kāi)水泡（加點(diǎn)白糖），飲用喝完，再喝2—3杯，連服7—10天，治療習(xí)慣性便秘。（低血壓者不宜用。 ­

治療小兒腹瀉、菌痢驗(yàn)方 ­

1、在肚臍中央貼一小塊傷濕止痛膏，5—6小時(shí)換一次，起到止瀉。 ­

2、幼兒菌?。厚R齒莧（路邊生長(zhǎng)）撥幾把熬水，加白糖喝下，最好用砂鍋（勿用鐵鍋）可加幾瓣紫皮蒜效果更佳。 ­

治療止瀉驗(yàn)方 ­

3、白胡椒4—5粒，金橘干2個(gè)放入碗中，倒入少許高度酒點(diǎn)燃，燃燒完，趁熱吃下，所剩下的液體喝下，有奇效。 ­

治療紅、白痢疾驗(yàn)方 ­

    好白酒1兩倒入碗內(nèi)，加紅糖、白糖各半兩，放火點(diǎn)燃，等火快滅時(shí)，用半碗涼開(kāi)水沖，喝下，能消炎洗腸，補(bǔ)寒祛疾，一次痊愈。 ­

治療痢疾驗(yàn)方 ­

1、用最好的蕎麥粉，放在鍋內(nèi)炒至微黃，待其熱度全退。用紅糖攪均，每次3錢，用開(kāi)水送下，每日2次。輕者一日愈，重者一周愈。 ­

2、大蒜去皮搗成泥狀，溫開(kāi)水沖服?？芍渭毙粤〖埠图毙阅c炎。 ­

3、豆腐煮熟蘸醋吃，此方治久痢。 ­

4、烏梅燒灰，每次服3～6克，米湯送下，每日服2次，可治血痢疾。 ­

5、木耳10克，紅糖60克，將木耳泡發(fā)后，與紅糖一起攪拌，然后放半杯水蒸服。（蒸熟）治出血性下痢效果好。 ­

6、蘿卜絞汁60克，姜汁15克，蜂蜜30克，濃茶一杯，將四種材料放一起攪拌，攪勻后放鍋中蒸煮，一次服完。 ­

7、茶葉30克，生姜6克，水煎服，每日服4次，治阿米巴痢疾。 ­

8、生雞蛋一個(gè)，打一小孔，往里加一點(diǎn)白礬面，封孔，放入鍋內(nèi)蒸 ­

熟吃，只吃2～3次可愈。 ­

9、把山楂切片炒焦，加紅糖煎服，沒(méi)有鮮山楂，干山楂也可代替。 ­

10、用無(wú)花果葉適量，干鮮都行，用開(kāi)水沏開(kāi)，趁熱放紅塘150克，稍降溫服下，一日見(jiàn)效。 ­

11、患者醫(yī)院都不留時(shí)，自己做吃2—3頓韭菜餡餃子，根治。 ­

12、痢疾腸炎：用1個(gè)酸石榴搗碎，倒入溫開(kāi)水中，再用紗布濾汁， ­

放點(diǎn)白糖，喝2次即好。（患者10多年的腸炎，連吃6個(gè)上述驗(yàn)方，根治。 ­

13、痢疾腸炎：用紫皮蒜3—4瓣，搗碎貼在肚臍上，用膠布固定好，1—2次見(jiàn)效，每個(gè)人體質(zhì)不同，需要自己掌握量，皮膚過(guò)敏墊一塊布。 ­

14、慢性痢疾：藥店買42個(gè)銀杏，早晚各7個(gè)，研開(kāi)后用水煎服，連仁吃掉，連服3天根治。（季節(jié)性腹瀉） ­

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