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突然覺得有點餓了，因為早上起的晚所以早中飯并一起才吃了個面包。還好鍋里的粥已經(jīng)煮好了。 一直強調(diào)要多愛自己一點，女人要特別珍愛自己，即使沒有別人疼愛，自己也要給自己無微不至的關(guān)愛。不想等到病了才想起愛自己對自己好，因為那一刻即使再有錢，即使面前堆滿了山珍海味也無福消受了。 都說，藥補不如食補，營養(yǎng)專家也指出，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病。一些很廉價很普通的材料卻是無敵的補血良方，比如紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞等都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，根據(jù)不同時期的需要不時換點花樣，便可成為家人愛吃，女人吃了變更美的補血食療方。 本人特別喜歡沒事煮上點各式各樣的食物，時時關(guān)愛自己下，今天煮的是——黑糯米桂圓西米粥 
放的材料分別有：黑糯米、白糯米、桂圓肉、紅棗、薏仁、紅豆、大西米、冰糖 
黑糯米、桂圓和紅棗都是特補血的好材料，每個月特別的幾天里喝上點這些材料搭配成的粥，益氣養(yǎng)血還能促進促進血液循環(huán)。大西米是家里閑置多日的產(chǎn)物，一直放著也沒想起它，今天也一同下鍋煮了它。 對懶人來說，煮粥很麻煩，因為要時不時的看好火候，擔心粥會漫溢，但是你家有電飯鍋的話這個借口以后就別用了。先分別將紅棗、桂圓干、黑糯米、西米清洗干凈，浸泡一回后先將不太容易煮爛的黑糯米、白糯米、薏仁、紅豆、大西米倒進電飯鍋里,加適量的水,選擇煮粥湯的一擋，然后電飯煲開始工作，我呢，就可以去忙其他的了，完全不用擔心看火候，粥會漫溢的問題，嘻~~ 過個半小時左右，去把紅棗、桂圓肉倒入鍋中，用勺子攪拌下，等它跳到保溫時放入冰糖或紅塘即可享受美味的補血補氣，會讓你變更美的甜粥咯。 
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