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地三鮮：莧菜、蠶豆、烏米飯； 
樹三鮮：櫻桃、青梅、香椿；
水三鮮：螺螄、河蝦、鰣魚。
俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”。相傳從立夏這一天起，天氣晴暖并漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會有身體疲勞四肢無力的感覺，食欲減退逐漸消瘦，稱之為”疰夏“。女媧娘娘告訴百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，可避免”疰夏“。因此，立夏節(jié)吃蛋的習(xí)俗一直延續(xù)到現(xiàn)在。除了吃蛋之外，煮好的蛋，挑出整只未破的，用彩線編織成蛋套，掛在孩子胸前，或掛在帳子上。
立夏對于吃貨來說除了吃吃吃，還有一個傳統(tǒng)習(xí)俗：稱體重！顫抖了么？不過，古人可沒有“三月不減肥，五月徒悲傷”的傲嬌，“立夏秤人輕重數(shù)，秤懸梁上笑喧閨”，古人在立夏這天輪流稱重，看秤人大聲報數(shù)并添上吉祥話，意在提醒人們注意身體，保佑不怕夏季炎熱，不會消瘦，免于蚊蟲疾病等。
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