藥膳太復(fù)雜，瑜伽進(jìn)展慢，跑步有霧霾。健康的生活真的要付出很多嗎？并不是！大道至簡(jiǎn)，養(yǎng)生其實(shí)很簡(jiǎn)單。記住一個(gè)詞，就能徹底改變你的「健康運(yùn)」，來看看專屬于你的那個(gè)詞吧！

1. 氣虛質(zhì)

早睡早起

2. 陽虛質(zhì)

不食生冷

3. 陰虛質(zhì)

滋陰潤(rùn)燥

4. 痰濕質(zhì)

清胃清腸

5. 濕熱質(zhì)

遠(yuǎn)離甜膩

6. 血瘀質(zhì)

保持溫暖

7. 氣郁質(zhì)

敞開心扉

8. 特稟質(zhì)

加強(qiáng)鍛煉

9. 平和質(zhì)

心情愉快

不知道你的「健康運(yùn)」關(guān)鍵詞？？

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