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本帖最后由 jiyibin 于 2015-1-18 12:17 編輯 《全民學(xué)乒乓之橫拍篇》第一集：橫拍握法（4）【文字動(dòng)圖版】 四、橫拍的深握、淺握、發(fā)球式淺握 橫拍有深握、淺握、拳握三中握法，前面兩種握法大家應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，拳握由于穩(wěn)定性差已被淘汰。 
1、我們先來(lái)看一下橫拍深握的握法 深握：橫拍深握拍柄握的比較靠上，中指扣在拍肩處，虎口和拍肩緊緊貼住。 深握在正手發(fā)力的時(shí)候，食指要協(xié)助發(fā)力，可以稍微向上移動(dòng)一點(diǎn)幫助壓住拍型。反手攻球或快撥的時(shí)候，大拇指要稍微向上移動(dòng)幫助壓拍。 
深握的優(yōu)勢(shì)在于，擊球的穩(wěn)定性高，拍型不易變形，上臺(tái)率高，適合快攻打法，但是在正反手切換的時(shí)候，由于手指比較靠上，拍子捏的較緊，不便于正反手的切換。 因此橫拍深握又分為深握正手利和深握反手利兩種。 
深握正手利：虎口的位置偏向拇指。深握反手利：虎口的位置偏向食指。 我們來(lái)看一下深握正手利和深握反手利的握拍上面的區(qū)別： 深握正手利的虎口偏向食指，拍面緊緊貼著大拇指，利用大拇指作為受力的支撐點(diǎn)。 深握反手利的虎口偏向大拇指，拍面緊緊貼著食指，利用食指作為受力的支撐點(diǎn)。 
對(duì)于初學(xué)者而言，橫拍深握能夠比較好的讓初學(xué)者固定好拍型，讓手腕不會(huì)亂翻動(dòng)，從而穩(wěn)定的擊球，更好的體會(huì)小臂揮動(dòng)和轉(zhuǎn)腰。一旦手臂力量起來(lái)了，手腕穩(wěn)定性增強(qiáng)了，應(yīng)逐漸的改為淺握，這樣更利用今后搓球技術(shù)、弧圈球技術(shù)、發(fā)球技術(shù)、臺(tái)內(nèi)球技術(shù)的學(xué)習(xí)。 2、淺握：橫拍淺握拍柄握的比較靠下，中指位于拍柄處，虎口輕微貼住拍肩。 
淺握的好處是，正反手切換自如，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，便于制造旋轉(zhuǎn)和摩擦，利用手腕的爆發(fā)力可以增強(qiáng)球的力量、速度、旋轉(zhuǎn)。特別是在搓球、削球、弧圈球、發(fā)球時(shí)比較明顯。但是由于淺握握拍比較松，因此球拍的穩(wěn)定性相對(duì)于深握而言更難控制，如果手腕沒(méi)有較高的穩(wěn)定性和極強(qiáng)的手感，淺握容易造成擊球的失誤。 
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