黃秋葵鯽魚湯的做法

侗鄉(xiāng)人1961 2015-04-29

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黃秋葵鯽魚湯

更新于：2015-4-20 07:57:58

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黃秋葵鯽魚湯的簡介及特色

黃秋葵袪脂降壓，通便，減肥，補(bǔ)腎，壯骨，抑癌抗瘤，補(bǔ)腎蔬菜王，營養(yǎng)價(jià)值很高，用黃秋葵和鯽魚燒湯營養(yǎng)又滋補(bǔ)

分類標(biāo)簽：家常菜譜美味粥湯腎調(diào)養(yǎng)食譜便秘食譜孕婦菜譜減肥菜譜壯腰健腎食譜高血壓食譜高脂血癥食譜防癌抗癌食譜
菜品口味香味	主要工藝煮
所需時(shí)間 10-30分鐘	制作難度簡單
食材明細(xì)
鯽魚1條	黃秋葵5個(gè)
油少許	鹽少許
黃酒少許	姜少許

黃秋葵鯽魚湯的做法詳細(xì)步驟

1、所有食材（鯽魚已洗凈）

2、黃秋葵洗凈切塊

3、起油鍋加熱，放入鯽魚煎

4、煎好后放入黃酒和姜

5、再放少許清水煮

6、煮至湯乳白色放入黃秋葵煮3分鐘

7、最后放少許鹽煮開即可

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來自：侗鄉(xiāng)人1961 > 《（1）孕婦菜譜》

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