竹香豉汁排骨的做法詳細(xì)介紹
竹香豉汁排骨的做法詳細(xì)步驟1. 排骨要切得小點(diǎn),在沸水里焯一下,洗去血沫;2. 然后洗凈,擦干水分; 3. 蒜拍碎切成小粒; 4. 鍋燒熱,倒入兩勺油,油溫后放入蒜小火炒至金黃,撈出蒜粒,油備用; 5. 豆豉拍拍; 6. 將排骨、豆豉放入碗中,根據(jù)口味加糖、生抽、料酒、鹽,還有半小勺淀粉,一點(diǎn)肉湯或者清水,用手按摩排骨,讓其均勻沾上味汁; 7. 然后倒入炒過(guò)蒜的油拌勻,蓋好蓋放入冰箱腌半小時(shí); 8. 蒸籠上墊上竹葉,把排骨平鋪上面,連著湯汁和豆豉都澆到排骨上; 9. 開(kāi)鍋后,放入蒸籠蒸20到30分鐘,熟了就好了。 竹香豉汁排骨的做法小貼士健康提示:糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請(qǐng)將調(diào)料中的糖去掉。 |
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來(lái)自: 侗鄉(xiāng)人1961 > 《(1)糖尿病食譜》