眼屎

　　我們的眼瞼上長有一種叫作瞼板腺的腺體，它們開口在瞼緣上，排成整齊的一行，上眼瞼30～40個，下眼瞼20～30個。瞼板腺分泌出的油脂可以滋潤瞼緣，防止淚液外溢而侵蝕皮膚。我們晚上睡覺時，這些油脂可以使眼瞼閉合得更加緊密，防止淚液蒸發(fā)，不致造成角膜干燥。當這些油脂與白天進入眼睛里的塵土以及淚水蒸發(fā)后的殘留物混合在一起時，就形成了所謂的“眼屎”。

　　正常人在晨起或早晨洗臉時，會發(fā)現(xiàn)在眼角處有極少量的分泌物存在，這與夜間睡覺時眼瞼運動減少，淚液分泌減少，排出遲緩有關。正常人的眼分泌物主要來自淚腺、瞼板腺、眼表細胞分泌的黏液及脫落的眼表上皮細胞等。大多為透明或淡白色，平常不易察覺。由于分泌物量小，并可及時從淚道排出，不會引起眼部不適。

　　早上起來眼屎多是上火嗎

　　正常少量的眼屎每個人都會有，并不是什么病。但如果眼屎突然增多，就很有可能是上火導致的。眼屎多的一個原因是內(nèi)有積熱，多數(shù)是因平時喜食魚、蝦、肉等熱量高的食物，較少食用水果、蔬菜等引起，這時除了眼屎多外，還常伴有怕熱、易出汗、大便干燥、舌苔厚等癥狀。治療的最好辦法是改變不良的飲食習慣，多喝水，必要時服一些清熱瀉火、消食導滯的中藥。

　　體質(zhì)燥熱的人眼屎多

　　皮脂腺分泌旺盛的人，以及有異位性皮膚炎者，較容易出現(xiàn)眼屎過多；吃得較油膩、體質(zhì)較燥熱的人，眼睛排泄物也較多?；颊哧愋〗憔驼f，她從5、6年前開始，眼尾處就有白色分泌物，不只清早醒來有，連白天也持續(xù)都有，尤其‘吃得較油膩時，分泌愈多’，經(jīng)診斷才知道是和自己的體質(zhì)及攝取食物有關。因此，如有這類情形，平時就應多忌口，容易上火的食物如：燒烤、油炸類，或是冬季天冷大家愛吃的麻辣火鍋等，都要盡量少碰。

　　如果突然有很多眼屎，同時還伴有眼睛刺癢、發(fā)紅，那就要去醫(yī)院檢查，有可能是其他眼病。

　　早上起來眼屎多的其他原因

　　1、紅眼病

　　受到細菌或病毒感染，如春夏天常見的流行性角結(jié)膜炎，也就是俗稱的‘紅眼癥’，患者除了眼睛發(fā)紅外，還并有大量分泌物，有時會多到眼睛都睜不開--‘被分泌物黏住’。通常黏稠的白色或黃色分泌物，代表可能有細菌感染；稀薄、稍帶黏性的水樣液體分泌物，則多表示為病毒性角結(jié)膜炎。最佳預防方法是勤洗手、不揉眼，不與他人混用臉盆、毛巾等，以免交叉感染，一旦眼睛出現(xiàn)分泌物異常、異物感、紅腫等相關癥狀時，應及時就診。

　　2、干眼癥

　　正常淚液層有外中內(nèi)三層，外層為油脂層，中間為水液層，最內(nèi)為黏液層，干眼癥就是中間的水液層不足，尤其現(xiàn)代人過度使用電腦，長時間盯著螢幕，眨眼次數(shù)過少，加上辦公室多有空調(diào)，室內(nèi)空氣干燥，造成眼睛表面水分蒸發(fā)，引發(fā)‘干眼癥’。淚液分泌不足、眼睛缺乏完善保護，感染、發(fā)炎的機率就會大增，進而出現(xiàn)眼屎多情形。

　　3、眼瞼炎

　　誠如文章最前面段落所述，化妝品、隱形眼鏡的配戴，有可能產(chǎn)生接觸性過敏反應，而當清潔功夫沒有做足時，更有可能導致眼睛慢性發(fā)炎。王孟祺解釋，睫毛邊緣有油孔，眼線液或睫毛膏又是屬于油性物品，容易造成油孔阻塞，當阻塞發(fā)生時，先是眼皮邊緣會感到癢及刺痛，并開始在睫毛根部出現(xiàn)分泌物，此時，易有細菌增生造成發(fā)炎，發(fā)炎后又使分泌物增多，造成惡性循環(huán)。

　　如果有這類情形出現(xiàn)，應先停用眼部化妝品，并且求醫(yī)。而平時卸眼妝時，則應徹底清潔干凈，建議可拿嬰兒用洗發(fā)精，以1：10的比例加水稀釋后，再用棉棒沾取擦拭，對眼睛不會造成刺激，也能達到不錯的清潔效果。

　　4、過敏

　　癥狀類似結(jié)膜炎，眼屎、眼淚會增加外，還會有眼睛發(fā)癢、脹痛等癥狀，嚴重時，包括下眼瞼都會腫脹，讓患者的眼皮變得像青蛙一樣，腫得張不開。常見的過敏源包括塵蹣、動物毛屑、恙蟲、煙、揮發(fā)性氣體等，也有的是季節(jié)變化所致，特別是在季節(jié)交替時最容易發(fā)生過敏。

　　5、倒睫

　　一些老人皮膚松弛，引起眼部肌肉痙攣性內(nèi)翻，出現(xiàn)倒睫現(xiàn)象。倒睫發(fā)生時，睫毛刺激眼球很難受，表現(xiàn)為眼屎增多，呈黏液狀。最好到醫(yī)院用電解毛囊法破壞倒睫處的毛囊，如果倒睫多，同時有眼瞼內(nèi)翻，應通過矯正手術治療。

　　6、鼻淚管阻塞：

　　眼淚由淚腺分泌后，必須經(jīng)過位于下眼瞼靠近鼻側(cè)的淚點、淚小管、淚囊、鼻淚管，最后到鼻腔排泄掉，當鼻淚管發(fā)生阻塞時，淚液無法排出，累積在淚囊里，就會引起淚囊炎，導致頻頻流淚、眼屎分泌增多、紅眼睛等。像是早產(chǎn)兒因發(fā)育不及，淚道阻塞，或是老人家常見的‘流目油’癥狀，導因就是鼻淚管阻塞，建議多按摩內(nèi)眼角與鼻根中間偏下側(cè)處，可以幫助暢通與排泄。

　　7、乳突狀結(jié)膜炎：

　　配戴隱形眼鏡者常見‘乳突狀結(jié)膜炎’，尤其有過敏性體質(zhì)的人更容易發(fā)生?！橥粻罱Y(jié)膜炎’是眼睛結(jié)膜受到慢性刺激而發(fā)炎，在結(jié)膜上出現(xiàn)像鵝卵石狀的乳突，患者眼部會有異物感、癢，并出現(xiàn)黏狀分泌物，由于乳突上有小血管分布，與隱形眼鏡鏡片摩擦時，常引發(fā)出血。

　　就曾經(jīng)有患者在拔掉隱形眼鏡時，被整個眼睛出血‘給嚇壞了’，解決之道，就是必須加強清潔，若起床時發(fā)現(xiàn)眼睛分泌物過多，或使用多功能保養(yǎng)液后，鏡片變模糊，即表示眼睛易過敏，光使用多功能藥水可能不足以清除鏡片上的蛋白，而要另外使用去蛋白劑來浸泡隱形眼鏡。至于部分配戴彩色隱形眼鏡鏡片的人，可能會對鏡片上的染料產(chǎn)生過敏反應，使得結(jié)膜充血水腫，引起眼睛不適、眼屎過多、癢痛等癥狀，必須先行停戴，并配合使用抗發(fā)炎眼藥，以獲得改善。

　　眼屎多怎么辦

　　1、吃一些去火的蔬菜水果?？梢猿钥喙?，米粥，苦瓜寒涼，要少吃。

　　2、平時注意眼部的保養(yǎng)，注意衛(wèi)生，不讓眼吹風，會有細菌進去的。

　　3、每天清晨可以沖一杯蜂蜜水，幫助腸道消化。濃一點的蜂蜜水效果比較好。

　　4、還要多喝開水，潤潤腸道，不然腸道干燥，排便不暢，也會容易眼角有火。

　　5、鍛煉身體。加強身體鍛煉，機能增強體質(zhì)，還能有效促進各個器官的血液循環(huán)，對于預防眼科疾病，保護視力都是有好處的。

　　6、合理用眼。眼睛疲勞，是導致許多眼科疾病的誘因，因此應學會科學安排用眼時間。不論是學習，看電視或是上網(wǎng)都應注意，一般來說，用眼2-3個小時后至少需要休息5-10分鐘時間，看看遠方看看植物，來緩解眼睛疲勞。長時間熬夜上網(wǎng)或是看書，都會對眼睛造成巨大傷害，人體疲勞的時候，疾病就會乘虛而入。因此，合理安排作息時間，保證足夠睡眠都是保護眼睛的有利措施。

　　溫馨提醒：偏方不能亂用。民間流傳有用鹽水、雞蛋清、綠茶洗眼睛，可預防眼部炎癥、解決眼屎過多，醫(yī)師提醒這些都是‘危險行為’！因為不論是鹽水、雞蛋清或茶葉，都可能包含有細菌，且鹽水或綠茶的濃度比例也不明，恐對眼睛造成刺激，并不建議用來‘洗眼睛’。有眼屎過多問題的民眾，還是應該尋求正常醫(yī)療管道，找出病因、對癥下藥，自行點藥或聽從偏方的結(jié)果，都可能導致病情惡化，得不償失。