何世楨 中醫(yī)科普作者

我經(jīng)常跟兒子說(shuō)的一句話就是：“兒子，伸舌頭讓爸爸看看！”有時(shí)候兒子舌苔發(fā)白，我就趕緊跟爺爺奶奶說(shuō)，最近幾天做飯不要炒肉了，讓孩子吃點(diǎn)素的。有時(shí)候我還會(huì)問(wèn)媽媽?zhuān)敖裉旌⒆永舫袅藳](méi)有”或者“大便干不干”之類(lèi)的。為什么呢？中醫(yī)一個(gè)最最大的優(yōu)勢(shì)就是整體觀，有諸內(nèi)必形于外。因此，家長(zhǎng)掌握6個(gè)信號(hào)，就能知道孩子健康與否。

看舌苔

中醫(yī)講，舌苔由胃氣所生，而五臟六腑皆稟氣于胃，因此，舌苔的變化可反映臟腑的寒、熱、虛、實(shí)，病邪的性質(zhì)和病位的深淺。

舌苔薄白

這時(shí)候說(shuō)明孩子已經(jīng)開(kāi)始有積食了，但是胃氣還沒(méi)有受到傷害。家長(zhǎng)把家里的肉停上幾天，讓孩子吃幾天蔬菜，可能積食慢慢就消掉了。

舌苔由薄變厚，顏色由白漸變?yōu)橛悬c(diǎn)黃色，舌邊舌尖由淡紅變紅

這時(shí)候說(shuō)明病情加重，提示消化不良、胃腸積滯有宿食等。此時(shí)“亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚”，家長(zhǎng)給孩子把魚(yú)、肉、蛋等高熱量的食物停掉，給孩子摩腹或者吃一些消積食的藥，把積食去掉，孩子就不會(huì)生
病了。

舌苔由白變黃，舌邊尖紅

如果孩子的舌苔厚膩，家長(zhǎng)還不管它，那孩子的積食就會(huì)生內(nèi)熱了，這時(shí)候舌苔就會(huì)由白變黃，舌邊尖紅——這就提示有熱象了。家長(zhǎng)這時(shí)候可以提早找中醫(yī)大夫給開(kāi)一些消積、清熱的藥物，要不然，孩子一受寒，就有可能會(huì)感冒、發(fā)燒了。

看二便

看小便

如果孩子小便色黃而短少，那就說(shuō)明孩子有熱了，趕緊清一清，要不然就會(huì)發(fā)燒、咳嗽了。如果孩子的小便色白而清長(zhǎng)，那就是受寒了。

看大便

大便次數(shù)少，兩三天一次，甚至?xí)r間更長(zhǎng)，那就說(shuō)明孩子體內(nèi)有熱。
如果一天數(shù)次，便下如水，那肯定就是寒癥。

看孩子精神

身體健康、沒(méi)有生病的孩子一般陽(yáng)氣十足，精氣神俱佳。如果有一天你看到自己的寶寶突然面色發(fā)紅、目光呆滯、喜歡兩腿屈曲，就有可能是生病了。

聽(tīng)孩子哭聲

如果哭聲無(wú)力或一聲不哭，家長(zhǎng)一定要帶孩子到醫(yī)院去看一看。

聽(tīng)孩子呼吸

如果孩子呼吸變粗、頻率增加，并且面部發(fā)紅，那很有可能是發(fā)燒了。如果呼吸急促，鼻翼翕動(dòng)，口唇周?chē)嘧希粑鼤r(shí)肋間肌肉下陷或胸骨上凹陷，很可能是患了肺炎。

看孩子體溫

兒子小時(shí)候，爺爺奶奶經(jīng)常帶著他回老家住。兒子會(huì)說(shuō)話以后，經(jīng)常在老家給我打電話。有一天中午我接到兒子的電話，但是他在電話里跟往常不一樣，怎么逗他叫爸爸他都不吭聲。奶奶無(wú)奈自己接了電話跟我聊天，她說(shuō)：“這孩子今天不知道咋回事兒，變成雙眼皮了?！?br style='margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; color: inherit; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;'>
奶奶不知道，我在醫(yī)院待時(shí)間長(zhǎng)了我知道，發(fā)燒的時(shí)候，人體內(nèi)水分大量散失，而單眼皮一般是上眼瞼里面的水分由于重力原因下垂造成的，當(dāng)水分變少以后，皮膚收縮就會(huì)出現(xiàn)雙眼皮。

于是我趕緊給媽媽說(shuō)，孩子可能發(fā)燒了，給量量體溫吧。媽媽在電話那頭應(yīng)下。十分鐘后，我給媽媽打電話，媽媽說(shuō)，果然發(fā)燒了，不到38℃。她隨即帶著孩子到醫(yī)院去看了看，回來(lái)后晚上就不燒了，第二天也沒(méi)再發(fā)燒。

當(dāng)家長(zhǎng)一定要知道的三個(gè)溫度

很多人認(rèn)為人的體溫就是37℃左右，這是不對(duì)的。一般來(lái)說(shuō)，給孩子測(cè)量體溫通常在腋窩、口腔、直腸三個(gè)部位，每個(gè)部位的正常溫度都略有不同：

• 腋窩的溫度：36℃～37℃（嬰兒的體溫會(huì)稍微偏高一點(diǎn)，也正常）；

• 口腔的溫度：正常值要高一些，在36.7℃～37.7℃。

• 直腸的溫度：在三個(gè)部位中是最高的，在36.9℃～37.9℃。

看，這就是知道孩子身體信號(hào)的好處，早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)疾病，早發(fā)現(xiàn)才能早治療，病當(dāng)然是越輕越好治了。

本文內(nèi)容節(jié)選自何世楨著作《讓孩子不挑食脾不虛身體棒》。集結(jié)多位著名專(zhuān)家、名醫(yī)的多年臨床經(jīng)驗(yàn)與智慧，涵蓋了與孩子健康相關(guān)聯(lián)的方方面面。

作者：何世楨，文學(xué)學(xué)士，管理學(xué)碩士，全國(guó)名老中醫(yī)王旭名醫(yī)工作室成員。著有《為自己開(kāi)方》等。

整理：寶寶小管家 牛媽