|
男人警報，10個男人衰老表現(xiàn)最該注意。 1、心臟功能降 正常人在安靜休息沒什么干擾的情況下，心率在60到100次之內(nèi)都是正常的。而年齡越大血壓越高，而心率越低。男子20歲以后心臟在劇烈運動時的調(diào)節(jié)能力越來越低。正常情況下，20歲左右心率在70——80次，50歲左右在60——70次，60歲以后，55——60次也屬正常。一個20歲的小伙子運動時每分鐘心率最快可達200次，30歲時減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動次數(shù)減少10次。 2、肌肉與骨骼 醫(yī)學(xué)研究表明，與骨骼、血管等組織一樣，肌肉也會隨著年齡的增長而衰老，衰老的標(biāo)志就是肌肉量減少，發(fā)達的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發(fā)生退行性變化。肌肉衰弱必然累及心臟，成為誘發(fā)心血管病的“幫兇”，這也是人到中老年容易患冠心病的因素之一。腿肌力量下降，上下臺階就會感到吃力，走路步幅會變小，而且容易被絆倒遭受骨折之苦。再者，肌肉少了，關(guān)節(jié)的負擔(dān)就會加重，產(chǎn)生關(guān)節(jié)痛，進而出現(xiàn)姿勢變形而導(dǎo)致腰痛。 3、脂肪增皮膚皺 與肌肉相反，男人越老脂肪越多。男子在25-75歲之間，體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里，形成贅肉。皮膚開始松弛干燥，眼角出現(xiàn)皺紋， 頸部出現(xiàn)細紋， 面部和手背出現(xiàn)色斑、雀斑、黃褐斑等，彈性降低。 4、性能力下降 年齡越大，性能力越低。不僅次數(shù)減少，而且硬度降低。性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會帶來勃起障礙。20多歲的小伙子，陰莖龜頭顏色鮮紅，勃起最挺。年齡越大，尺寸會縮短，勃起力度降低。30-50歲間男子勃起角度比年輕時略低，50-70歲間則明顯降低，心血管病是其中主要原因。 5、頭發(fā)稀而干 隨著年齡的增加，內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏頭發(fā)越來越干，越來越稀，頭發(fā)的生長速度也越來越慢，歇頂?shù)哪行栽絹碓蕉唷?/font> 6、肺功能降低 氣喘吁吁 上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔(dān)越來越重。呼吸時有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。 7、牙齒松動了 50歲以后牙齒開始出現(xiàn)松動而且變臟，牙石會刺激牙齦，造成炎癥是牙齒松動。 男性30歲以后牙齒容易變臟，如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生惡劣。 8、聽力下降了 內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會出現(xiàn)聽力下降趨勢。鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。這種狀況在60歲后變得日益明顯。 9、視力下降了 年齡越大，血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。 眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以后會逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。 10、供氧及耐力 突出表現(xiàn)是運動后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時間長，心臟調(diào)節(jié)能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。一個70歲男子的體力只及20歲男子的一半。 綜上所述，當(dāng)男人們出現(xiàn)以上這些衰老表現(xiàn)時，可就要當(dāng)心你的疾病威脅了。
|
|
|
來自： 祝冀館藏 > 《醫(yī)藥健康》
