大腸是人體消化系統(tǒng)的重要組成部分，為消化道的下段，成人大腸全長(zhǎng)約1.5m，起自回腸，包括盲腸、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸和直腸六部分。

大腸接受小腸下傳的食物殘?jiān)?，吸收其中多余的水液，形成糞便。大腸之氣的運(yùn)動(dòng)，將糞便傳送至大腸末端，并經(jīng)過(guò)肛門(mén)有節(jié)制的排出體外，也就是貯存和排泄糞便故大腸有“傳道之官”之稱。

人體大腸內(nèi)細(xì)菌構(gòu)成一個(gè)巨大而復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)，對(duì)于維持人體正常的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定具有十分重要的作用，正常人腸內(nèi)有益菌85%有害菌15%，由于現(xiàn)代人長(zhǎng)期食用精制、精加工的產(chǎn)品以及熟食會(huì)使整個(gè)腸道菌群失衡，有害菌甚至高達(dá)70%左右，這樣腸道就會(huì)分泌大量的黏液，更重要的是，這些黏液能夠破壞對(duì)腸道有清潔作用的纖維，為此，腸道很容易為陳腐的代謝殘?jiān)枞?/span>

自然療法權(quán)威，腸道清理和排毒專家“杰森.伯納德博士”曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“死亡源于腸道”科學(xué)研究結(jié)果顯示，人體的免疫系統(tǒng)超過(guò)50%是位于結(jié)腸。大腸一旦無(wú)法正常運(yùn)作，便秘現(xiàn)象就會(huì)產(chǎn)生，體內(nèi)的毒素就會(huì)經(jīng)由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚暗晦長(zhǎng)痘。體內(nèi)毒素過(guò)量累積也會(huì)加重腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而損及其它重要器官。長(zhǎng)期體內(nèi)不間斷的惡性循環(huán)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致致癌物在體內(nèi)累積，引發(fā)各種癌癥，還有對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，因?yàn)榇竽c會(huì)產(chǎn)生類雌激素之毒素，誘發(fā)乳腺疾病。

淋巴系統(tǒng)遍布人體全身，其主要功能就是能抵御細(xì)菌排除毒素，然后經(jīng)由人排泄器官如汗腺、腸道、腎臟等將毒素排出體外，而有超過(guò)70%的淋巴系統(tǒng)是分布于腸道周?chē)?。如腸道積滿了毒素并且沒(méi)有及時(shí)清理，那毒素就會(huì)漸漸再次經(jīng)由淋巴系統(tǒng)滲入人體的各部位，并且進(jìn)行周而復(fù)始的中毒循環(huán)，在醫(yī)學(xué)上這稱為自體中毒，許多的疾病都是源自于此。

健康的腸道，與其它器官各在適當(dāng)?shù)奈恢?，形狀健康積存宿便、便秘、排便不正常者的腸道會(huì)有變形的狀況，甚至因?yàn)閮?nèi)容物“過(guò)重”而有下垂的現(xiàn)象。這可能導(dǎo)致腸道墜落在其它器官上如子宮、膀胱等，引發(fā)如前列腺、子宮肌瘤、卵巢囊腫頻尿、失禁、月經(jīng)期亂、不孕、腫瘤等的后遺癥。也可以認(rèn)為大腸是最大的盆腔，這時(shí)只盯婦科或泌尿的治療而忽視大腸毒素清理也只能事倍功半。

還有最為重要的是大腸有豐富的毛細(xì)血管，腸毒直接對(duì)血液產(chǎn)生污染，血液運(yùn)行全身包括臟腑，這樣就會(huì)影響整體臟腑功能下降，引發(fā)“三高”現(xiàn)象。甚至造成猝死。

任何排毒計(jì)劃都應(yīng)該先疏通排毒的通道，以便毒素能夠順利地排除。而堵塞往往發(fā)生在結(jié)腸部位，也是食物進(jìn)入人體后在人體停留的最后一站。如果在進(jìn)行血液、淋巴以及肝臟排毒之前，你沒(méi)有清除結(jié)腸內(nèi)堆積的毒素（脂溶性的毒素是從腸道出來(lái)），毒素又將很快侵襲你的身體，那么此時(shí)你將感到比沒(méi)開(kāi)始排毒時(shí)更加難受。

遺憾的是，排毒先清腸，清腸是排毒最重要的第一步的觀念被很多人所忽視，如果不先進(jìn)行清腸，就無(wú)法為身體進(jìn)行一次全面有效的排毒，所以要腸保養(yǎng)腸健康。

【健康面前四種人】

聰明人——投資健康

明白人——關(guān)注健康

普通人——漠視健康

糊涂人——透支健康

聰明人投資健康，主動(dòng)健康，活到126歲；明白人關(guān)注健康，儲(chǔ)蓄健康，平安活到90歲；普通人漠視健康，隨心所欲，帶病活到70歲；糊涂人透支健康，提前死亡，頂多活到五六十歲。