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呵護小腸經(jīng)等于呵護全身健康

 鄧超越夢想 2015-09-28
 呵護小腸經(jīng)等于呵護全身健康

　　小腸經(jīng)起于小指之端，通過手掌和手腕，沿著前臂外后側(cè)上行，直至肩后及背脊骨最高處(頸項底部)。從此處分出一支脈進入體內(nèi)，經(jīng)過心及胃，直達小腸，與小腸相接。另一支脈則在體外循行于頸及頰之間，直達眼外角，再入耳，面頰部一短支脈進入眼內(nèi)角，與膀胱經(jīng)相連。小腸經(jīng)就好比一面反映心臟能力的鏡子，通過了解心臟和小腸經(jīng)的表里關(guān)系，不但能預測心臟的功能狀況，還能夠用調(diào)節(jié)小腸經(jīng)的方法來治?心臟方面的疾患。

　　小腸經(jīng)在消化機能中占有相當重要的地位，小腸經(jīng)的機能衰退，會使身體不調(diào)和，并出現(xiàn)各種不舒服的癥狀。如眼睛帶黃，耳朵重聽，臉頰、喉嚨腫痛。上臂至肘部呈現(xiàn)麻痹、壓迫疼痛的癥狀；頭重、頭痛的感覺。若小腸經(jīng)有異常時，壓迫后背腰部的小腸俞穴位，會感覺到似乎有硬塊。有的人脾氣很急，總是心煩氣躁，動輒要與人爭吵嚷嚷，中醫(yī)認為是心火亢盛。由于火氣太大，無處宣泄，就拿小腸經(jīng)"撒氣"了，結(jié)果小腸經(jīng)就會腫脹、硬痛。順著小腸經(jīng)就會牽連到耳朵、喉嚨、脖子、肩膀、肘、臂、腕、小手指，造成這些地方疼痛或麻木。

　　我們常說的"麻筋"就是小腸經(jīng)的線路，用拳頭打一下"麻筋"，如果一麻到底，證明心臟供血的能力還是不錯的；如果只痛不麻，那心臟已經(jīng)存在供血不足的情況了。另外還有一個更簡單的測試法，只要行個軍禮，看看上臂靠近腋下的肌肉會不會很松弛，松弛就是此處氣血供應不足了。很多時候，女人們擔心的"拜拜肉"其實并非長得太胖，可能是小腸經(jīng)出了問題。這種上臂內(nèi)側(cè)松松垮垮的肉不是靠減肥和練習啞鈴彎舉就能夠解決問題的，還是好好關(guān)注身體里的小腸經(jīng)吧！

　　還有些女性長了蝴蝶斑，擦很多東西也改善不了。其實，那都是浪費財力物力，根本沒找到問題所在。正是小腸經(jīng)走顴骨這個地方，"斜絡于顴"，這就說明她們的小腸吸收功能不好，體內(nèi)堆積了很多的垃圾。所以蝴蝶斑不是靠一點涂涂擦擦的外部美容就能夠解決的，而是要通過按摩小腸經(jīng)來真正地解除。另外，我們也可以發(fā)現(xiàn)，如果小腸的吸收功能特別差的話，人就會出現(xiàn)眼睛黃、臉頰腫脹的樣子。

　　人體是非常精密的一個系統(tǒng)，一旦出點局部的毛病并非就只是那個地方需要調(diào)節(jié)。肌肉、骨骼、經(jīng)絡、氣血等，只有各個方面都平衡協(xié)調(diào)，這才能保證人體的暢通，維護健康的體魄。小腸經(jīng)根據(jù)它的循?走向可以看到，它主要是治療肩背、頸椎、臉部、耳朵，它的循行走向就是它所主的病癥。有的人總是胸悶、胃堵，還有些人脾氣很急，老是心煩氣躁，動則要與人嚷嚷。這時就一定要按摩三焦經(jīng)和小腸經(jīng)。　
  不想老，就多敲打胃經(jīng)、大腸經(jīng)

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　胃的功能大家都知道是主消化，把食物消化掉，而且在中醫(yī)里講胃為后天之本，就是日常的飲食營養(yǎng)都是靠胃來供應，所以胃的功能是很重要的。生活中，很多人在傷心、生氣、緊張或者生病的時候都不想吃東西，感覺不到一點餓，這個時候人的脾胃功能很弱，人體也就最容易出現(xiàn)各種各樣的問題。因此，我們平日一方面要疏解自己的情緒；另一方面就是要積極按摩胃經(jīng)來調(diào)節(jié)身體出現(xiàn)的不適。

　　胃經(jīng)是人體前面的一條很重要的經(jīng)脈。先從頭上講，胃經(jīng)起于迎香，往上一直到山根，然后分二支，一支走臉，另一支再沿著頭角至額顱。胃經(jīng)接著沿著我們的頸部一直往下走，然后經(jīng)過乳中，乳中就是乳房的正中線。所以，有些女性經(jīng)前有乳房脹痛的現(xiàn)象，其實都是跟胃經(jīng)淤滯有關(guān)的。胃經(jīng)接著由乳中下落到大腸，然后一直下來沿著腿的前側(cè)走。所以，在日常生活中應當注意，如果腿的前側(cè)出現(xiàn)問題，通常是胃經(jīng)出了問題。古人非常強調(diào)護膝，他們席地而坐時就是將兩手放在膝蓋上，甚至跪坐著也將兩手放在膝蓋上。這是因為胃經(jīng)也經(jīng)過膝蓋，而我們的手中有一個勞宮穴，這個穴位屬于火穴，用手捂住膝蓋，就可以防止膝蓋受涼。

　　很多上班族沒有饑餓感，他們早飯一般不吃，中午12點吃午飯，晚上要么在家里要么去餐館跟朋友同事大吃一頓。飲食如此不規(guī)律，久而久之，脾胃不出問題才怪。然谷穴是人體產(chǎn)生饑餓感的要穴。在我們的腳內(nèi)側(cè)，足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一個骨節(jié)縫隙，這就是然谷穴。然谷穴就是增強脾胃功能、促進胃里食物更好消化的一個穴。推拿然谷，可以讓人很快產(chǎn)生饑餓感，同時還能治療過度飲食后的不適，具有雙向調(diào)節(jié)的功能。首先要準確地找到然谷穴，用大拇指用力留下按，按下去后馬上放松。當大拇指按下去的時候，穴位周圍乃至整個腿部的腎經(jīng)上都會有強烈的酸脹感，但隨著手指的放松，酸脹感會馬上消退。等酸脹感消退后，再按上面的方法按，如此重復10～20次。雙腳上的然谷穴都要按。

　　敲打胃經(jīng)，從鎖骨下，順兩乳，過腹部，到兩腿正面，一直敲到腳踝，敲打可稍用力一些。胃經(jīng)上的足三里這個穴位有很多的功效，因為它是強壯穴，可以增強人體的免疫力，又可以補益人體虛弱。另外它也是一個消氣穴，太沖消的氣是肝膽之氣，足三里消的是胃腸之氣，吃東西消化不良產(chǎn)生好多濁氣，揉太沖就不管用了，肚子不舒服產(chǎn)生好多濁氣、脹氣，要揉足三里。

　　有些女孩子為減肥發(fā)愁，可另外還有一些卻為了過于苗條苦惱著。不少在寫字樓里工作的白領女性總是看起來瘦巴巴的，別說美感了，整個人都像是枯干的樣子，讓她們用再貴的化妝品也找不到水靈靈的感覺了。其實，這不是臉的問題，這是肚子的問題。建議這些女性從推腹法做起，每天敲胃經(jīng)與膽經(jīng)。人的氣血不足了，血液流不到它該流的地方，臟腑、肢體、肌肉、經(jīng)脈自然就萎縮了。所以，要想保持青春常駐，我們一定要在胃經(jīng)上多費些工夫。脾胃的氣血充盈了，才會有能力吸收營養(yǎng)，這樣?體好了起來，氣血自然跟上了。蹲襠騎馬式、跪膝后仰頭著地等，都是打通胃經(jīng)的方便之法。

  中醫(yī)學里面講的大腸是指從肚臍上約1.5寸的穴位開始，經(jīng)直腸直通肛門的整個系統(tǒng)。大腸經(jīng)發(fā)生異常時，會有牙痛、鼻塞、口干渴、喉嚨腫?等癥狀出現(xiàn)。若壓迫肩膀至手臂之部位時，亦會有疼痛感。因為肺機能不好，所以皮膚會出現(xiàn)蒼白干燥、失去光澤的現(xiàn)象；又因養(yǎng)分無法順利運送，精神有不安定、容易焦躁的傾向。因此，我們說，不想老就要多按摩胃經(jīng)跟大腸經(jīng)。大腸經(jīng)的穴位有20個，臉部有迎香、禾髎、水溝；脖子部有扶突、天鼎、缺盆；肩、肘部有巨?、大椎、肩髃、臂臑、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、溫溜、偏歷、陽谷；手掌有合谷、三間、二間、商陽等。


　　面部的供血主要靠胃經(jīng)，所以顏面的光澤、皮膚的彈性都由胃經(jīng)供血是否充足所決定。有人脖子上的皮?松皺了，影響美觀，其實這不過是胃經(jīng)的氣血虧虛造成的。這時候，只要堅持敲打大腸經(jīng)和胃經(jīng)，很快就有驚人的改觀。先用10根手指肚輕輕敲擊整個面部，額頭、眉骨、鼻子、顴骨、下巴要重點敲擊。再用左手掌輕輕拍打頸部右前方，右手掌拍打頸部左前方（手法一定要輕）。然后右手攥空拳敲打左臂大腸經(jīng)（大腸經(jīng)很好找，只要把左手自然下垂，右手過來敲左臂，一敲就是大腸經(jīng)）。最后換過來左手攥空拳再敲打右臂，每邊各敲打1分鐘（從上臂到手腕，整條經(jīng)都要敲）。敲打大腸經(jīng)是因為這條經(jīng)直通面部兩頰和鼻翼，可以有效防止這些部位長斑生痘。

　　揉胃經(jīng)和大腸經(jīng)上的穴位有一個小訣竅，揉胃腸先揉左腿，因為左邊對胃腸的調(diào)節(jié)更好一點，要是肝膽經(jīng)就從右邊開始揉。

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