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解讀春季養(yǎng)生之道，你做到了嗎？

 dogohe 2015-03-26
春季為肝氣旺的時候，肝氣則會影響到脾，所以春季容難呈現(xiàn)脾胃虛弱病癥；而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食保養(yǎng)，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。飲食宜清淡可口，忌清淡、生冷及刺激性食物。春季飲食調(diào)養(yǎng)，宜選甘溫之品，忌酸澀主要以補益脾氣為主，故可多吃一點大棗、山藥、鍋巴等。 

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