北菇菠菜湯的做法

侗鄉(xiāng)人1961 2015-03-26

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北菇菠菜湯的做法詳細(xì)介紹

更新于：2013-10-12 18:33:06

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分類標(biāo)簽：減肥菜譜補血食譜高血壓食譜延緩衰老食譜圍孕期食譜
菜品口味咸鮮味	主要工藝煮
食材明細(xì)
香菇(干)100克	菠菜640克
胡椒粉2克	淀粉(玉米)3克
花生油10克

先將菠菜用開水燙熟，瀝干水分。少油起鍋，注入上素湯，高味，將北菇放入鍋內(nèi)，調(diào)味，慢火煲至北菇熟透出味，撒上胡椒粉和少許淀粉，加少量油，麻油和勻，便成。

健康提示：
去脂、清腸養(yǎng)血、降壓消脂、增免疫力

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