|
很多年前就發(fā)現(xiàn)了360圖書館這個(gè)網(wǎng)站，這是一個(gè)非常好的平臺(tái)，有各方面的信息和資訊。一直以來都是360的忠實(shí)讀者，卻從來沒有自己發(fā)過原創(chuàng)。我是一個(gè)愛好美食的人，也特別喜歡研究廚藝，今天第一次發(fā)表就為大家分享一道菜《蔥燒木耳》，這道菜是我在河北衛(wèi)視家政女皇中學(xué)來的，做法很簡單但營養(yǎng)價(jià)值很高。 眾所周知黑木耳中含鐵量極為豐富，常吃能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血，尤其兒童吃了也具有很好的防治缺鐵性貧血作用。記得女兒去年總是生病，查出來也貧血，醫(yī)生就建議多吃點(diǎn)黑木耳，動(dòng)物內(nèi)臟什么的，可女兒不愛吃動(dòng)物內(nèi)臟，我就只有在黑木耳上下功夫變著花樣給她做補(bǔ)充鐵元素！ 寶媽們?nèi)绻蚕虢o孩子補(bǔ)充鐵元素，可以學(xué)學(xué)這道菜哦，燒出來的味道非常好吃！
|
|
|
食材：黑木耳、大蔥、胡蘿卜、青菜梗
