腎為先天之本，對人體的生長發(fā)育及生殖功能起著重要的作用，導致慢性腎病的原因也多種多樣，因為癥狀比較隱匿，病程時間長，往往在發(fā)現(xiàn)的時候已經發(fā)展到了難以挽回的階段。

高血壓、糖尿病、肥胖、高尿酸血癥等疾病是慢性腎病的主要誘因。其中，高尿酸血癥是一個重要因素。在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即稱為高尿酸血癥。

尿酸與腎臟疾病關系密切，除尿酸結晶沉積導致腎小動脈和慢性間質性炎癥使腎損害加重以外，經研究顯示，尿酸可直接使腎小球入球小動脈發(fā)生微血管病變，導致慢性腎病。

如果尿酸結晶后沉積在關節(jié)表面、局部軟組織、滑膜等部位，會引起痛風性關節(jié)炎；如果沉積在腎盂就形成結石，結石堵在輸尿管會形成梗阻性腎病，引起腰痛，甚至絞痛及反射痛，排尿不暢或血尿等。若不及時治療也會引起腎損害，甚至尿毒癥。

患有高尿酸血癥的患者，首先需要改善生活方式，包括健康飲食、戒煙、堅持運動和控制體重，癥狀嚴重的情況下在醫(yī)生指導下用藥。

1、已有痛風、高尿酸血癥、心血管代謝性危險因素及中老年人群，飲食應以低嘌呤食物為主，嚴格控制肉類、海鮮和動物內臟等食物攝入。或采用去嘌呤措施，對含嘌呤高的食品，食用時先加水煮燉，棄湯食之或反復煮燉棄湯食之。植物性食物中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要適當限制。

2、限制脂肪攝入，因為脂肪能阻止腎臟對尿酸的排泄。肥胖者應減體重，使體重控制在正常范圍。

3、限制蛋白質，以每日每公斤體重1克蛋白質為宜，病情重時可限制在0.8克以內，且以植物蛋白為主，而牛奶、雞蛋因無細胞核，嘌呤含量低，可隨意選用。

4、大量提供B族維生素及維生素C等，使組織中沉積的尿酸鹽溶解。不飲用濃茶、咖啡、辛辣刺激物，戒煙酒。

5、多飲水，每日攝入量可在2000毫升以上，以促進尿酸鹽排出。

6、每日中等強度運動30分鐘以上，不宜做劇烈運動。

含嘌呤類食物一覽表：

【小貼士】

盡量避免使用使血尿酸升高的藥物：如利尿劑（尤其是噻嗪類）、皮質激素、胰島素、環(huán)孢素、他克莫司、尼古丁、吡嗪酰胺、煙酸等。對于需服用利尿劑且合并高尿酸血癥患者，首選非噻嗪類利尿劑，同時堿化尿液、多飲水。對于高血壓合并高尿酸血癥患者，首選噻嗪類利尿劑以外的降壓藥。阿司匹林可抑制尿酸的分泌，服用期間建議堿化尿液，多飲水。