有些穴位千萬不能隨意按敲

zeek88 2015-03-17

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救命的心包經(jīng)
      學(xué)習(xí) 經(jīng)絡(luò)穴位就要從實(shí)用出發(fā)，只學(xué)那些學(xué)會(huì)馬上就可使用，且確有療效的方法。對(duì)於那些似是而非的東西，擁有一堆，象付款時(shí)刷的信用卡，哪張都不能用，這樣的東西，不要也罷。

      今天談?wù)勑陌?jīng)，這條經(jīng)絡(luò)穴位很少，但寶貝很多，有些穴位是專病專穴，其它的穴位無法取代。至於經(jīng)絡(luò)的循行位置，自行看圖確認(rèn)便可。首先說處於腕橫紋上10釐米處的郗門穴，（胳膊長(zhǎng)短不同，大概位置）這個(gè)穴位對(duì)於防治心絞痛療效神奇。

      記得去年10月份的一天，天氣較冷。鄰居家的女孩小輝急惶惶的來敲我家的大門，說她的爺爺突然坐在地上起不來了。我趕過去一看，只見八十多歲的劉大爺臉色煞白，頭上大汗淋漓，右手捂著胸口，斜靠在牆角的地上，話都說不出來了。我見此情形，料定是他的心絞痛犯了。便向他孫女要硝酸甘油，可情急之下卻一時(shí)找不到，急得她直哭。這時(shí)我突然想起了一個(gè)穴位——郗門，便擼起老人左臂衣袖，用我的左手大拇指點(diǎn)按住郗門穴，右手攥住老人的左手掌，進(jìn)行順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。一分鐘的光景，老人長(zhǎng)出一口氣，四肢也由冰涼逐漸轉(zhuǎn)曖。五分鐘以後，我扶著老人上床休息，此時(shí)他已談笑風(fēng)生。他對(duì)我說，當(dāng)我按住他的穴位時(shí)，感到有一股熱流由左臂湧入前胸，心裡立即不再發(fā)緊，一下子松綁了。

      郗門穴穴位較深，自己按摩時(shí)可用右手拇指，用力按住此穴，同時(shí)左手腕做順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。這時(shí)此穴就會(huì)有較為明顯的感覺。（不要等到發(fā)病時(shí)才想起去按摩呀，那時(shí)你定是心有餘而力不足了，還是平日就揉一揉，防患於未然吧。）。

      再說個(gè)心包經(jīng)的寶貝穴位。這個(gè)穴用處極廣，簡(jiǎn)直太實(shí)用了，這就是位於手心的勞宮穴。勞宮穴，為什麼叫這個(gè)名字呢？就是勞累了以後到宮殿裡去休息。這是我的解釋，跟原注不相干，但卻能說明它的用途。這是一個(gè)補(bǔ)養(yǎng)心臟的穴位，且補(bǔ)養(yǎng)的速度極快。

      一日為人刮痧。通常在刮痧前，我讓患者自行準(zhǔn)備中藥生脈飲，以防止有些人“暈刮”。往往是心臟功能較弱的人，會(huì)有這種情況。當(dāng)時(shí)那人刮著刮著突感心慌噁心，隨即就進(jìn)入了半休克狀態(tài)，她家裡的人慌作一團(tuán)。我見狀連忙掐按她的勞宮穴。也就不到二分鐘，她便醒過來，並對(duì)我說，像是睡了兩個(gè)小時(shí)的舒服覺。一下子，她就又重新精神抖擻了。
          兩次意外的經(jīng)歷，讓我領(lǐng)略了穴位的神奇。如果我們對(duì)癥使用的話，那就是靈丹妙藥，且沒有絲毫的副作用。

      勞宮穴的功效遠(yuǎn)不止這些。參加面試，或者是在重要的場(chǎng)合，我們有時(shí)會(huì)緊張得手心出汗，心跳過速，這時(shí)你不妨按按勞宮穴（左手效果更好）。轉(zhuǎn)瞬間，你就會(huì)重新找回從容鎮(zhèn)定的感覺。

有些穴位千萬不能隨意按敲
            這個(gè)日益關(guān)注健康和西醫(yī)對(duì)慢性病無用武之地的時(shí)代，中醫(yī)越來越受到國(guó)人的重視。從治病機(jī)理和治病手段上講，我更相信中醫(yī)。從醫(yī)學(xué)哲學(xué)上講，中醫(yī)顯然更高一籌：中醫(yī)是講天人合一的。西醫(yī)強(qiáng)調(diào)與疾病作鬥爭(zhēng)，用對(duì)抗的方法來解決人類對(duì)身體犯下的錯(cuò)誤。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)順天時(shí)而動(dòng)，用預(yù)防和疏導(dǎo)的方法治未病之病。我相信真正能將人類的健康帶向未來的，不是西醫(yī)，而是中醫(yī)。
            有4本中醫(yī)普及書很流行：吳清忠的《人體使用手冊(cè)》和中裡巴人的《求醫(yī)不如求已》（共有3本）。書中講述了一些非常簡(jiǎn)單而有用的日常經(jīng)絡(luò)保健方法，但沒有詳細(xì)說明具體的穴位按摩和經(jīng)絡(luò)敲擊方法。
            其實(shí)，穴位和經(jīng)絡(luò)不能隨便按敲的。如果應(yīng)用不當(dāng)，反而會(huì)對(duì)身體有害。如果逆理而動(dòng)，會(huì)加重病癥。下面幾種簡(jiǎn)單的方法，可以判斷穴位和經(jīng)絡(luò)的按摩手法和敲擊方法。
            一、穴位的按摩。
            我們?nèi)粘０茨Φ谋＝⊙ㄎ挥校喊贂?huì)、太陽、風(fēng)池、勞宮、內(nèi)關(guān)、養(yǎng)老、足三裡、湧泉、太沖、太溪、合穀、膻中等穴位，其中合穀、足三裡、湧泉、內(nèi)關(guān)稱為四大養(yǎng)生穴。
            穴位的按摩方法有兩個(gè)注意點(diǎn) ：

            一是力度輕重。輕為補(bǔ)，重為瀉。
            二是點(diǎn)按的方向。順時(shí)針為補(bǔ)，逆時(shí)針為瀉。
            三是與呼吸的關(guān)係。呼氣時(shí)按，吸氣時(shí)松。

            二、經(jīng)絡(luò)的敲擊。
            我們最常敲擊的經(jīng)絡(luò)有：心包經(jīng)、膽經(jīng) 。此外，根據(jù)需要也可以敲胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、肝經(jīng)、三焦經(jīng)、脾經(jīng)。心經(jīng)多用撥的手法，腎經(jīng)多用疏道的手法。膀胱經(jīng)在背後的部分自己無法調(diào)理，委中往下一段自己可以按揉。
            經(jīng)絡(luò)敲擊也有兩個(gè)注意點(diǎn)：

            一是力度輕重。輕快短為補(bǔ)，重慢長(zhǎng)為瀉。
            二是敲擊的方向。順敲為補(bǔ)，逆敲為瀉。
            那麼，經(jīng)絡(luò)敲擊的順逆如何判斷？經(jīng)絡(luò)以起點(diǎn)為依據(jù)，可分為手經(jīng)和足經(jīng)。手經(jīng)和足經(jīng)都又分為陽經(jīng)和陰經(jīng)。下表可以清楚地判斷經(jīng)絡(luò)的順逆和補(bǔ) 瀉。

            由上到下由下到上
            手陽經(jīng) 大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng) 逆/ 瀉順/補(bǔ)
            手陰經(jīng) 肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng) 順/補(bǔ) 逆/瀉
            足陽經(jīng) 胃經(jīng)、膽經(jīng) 、膀胱經(jīng) 順/補(bǔ) 逆/瀉
            足陰經(jīng) 脾經(jīng) 、肝經(jīng)、腎經(jīng) 逆/瀉順/補(bǔ)

            如手厥陰心包經(jīng)為手陰經(jīng)，對(duì)照上表，由上到下敲為順，是補(bǔ)手法。由下到上為逆，是瀉手法。其他經(jīng)絡(luò)，同理類推。

            三、幾個(gè)注意點(diǎn)
            1、心包經(jīng)一般為補(bǔ)，夏天心火旺的時(shí) 候可以逆敲，瀉心火。
            2、實(shí)癥為補(bǔ)，虛癥為瀉。如治小兒近視，為虛癥，肝開竊於目，應(yīng)該瀉法敲肝經(jīng)。便秘，應(yīng)該瀉法敲大腸經(jīng)。感冒，要瀉法敲肺經(jīng)。
            3、腎經(jīng)任何時(shí)候只能補(bǔ)，不能瀉。對(duì) 照上表，應(yīng)該由下往上敲或者疏通。
            4 、一些深入肌膚的穴位，即使補(bǔ)法也要用力按。如足三裡，風(fēng)池，昆侖。
            5、膽經(jīng)多從上往下敲，用補(bǔ)法。但在大腿部肌肉發(fā)達(dá)，補(bǔ)法也是得用力，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)等穴位要用一定的力度敲擊。過了膝蓋，從陽陵泉開始往下要手法略輕。
            6、膀胱經(jīng)的俞穴，如肝俞、胃俞等穴位，俞為通道，而人的後背最易受寒堵塞，需要一定的力度按揉，打通通道。
            7、中醫(yī)手法有十種，現(xiàn)在只提了兩種。其他一些手法也基本適用順逆和補(bǔ)瀉關(guān)係的，比如採用揪和拍，肯定是虛癥。如咳嗽，在咽喉部揪痧，心血管疾病在心包經(jīng)拍痧。刮的手法也是適用順逆和補(bǔ)瀉關(guān)係的。
            8、要靈活運(yùn)用中醫(yī)的五行理論。主要是正確判斷經(jīng)絡(luò)之間的表裡關(guān)係和相生相剋關(guān)係，確定補(bǔ)瀉治療手法，再用本文的方法判斷方向和力度。如調(diào)理腎經(jīng)，一般來說腎經(jīng)出現(xiàn)問題都是虛癥，腎經(jīng)要補(bǔ)。肺運(yùn)腎水，肺經(jīng)要補(bǔ)，脾經(jīng)和腎經(jīng)隔一位，要瀉。所以，總的調(diào)理思路應(yīng)該是：疏通腎經(jīng)，補(bǔ)肺經(jīng)，瀉肝經(jīng)和脾經(jīng)。然後，對(duì)照本文中的表格，可以輕鬆判斷經(jīng)絡(luò)調(diào)理的方向.

用水養(yǎng)生的5個(gè)秘方
              我堅(jiān)持五水養(yǎng)生法多年，受益匪淺，現(xiàn)在是吃得下，睡得著，流通快(血液)。這“五水養(yǎng)生法”指的是：

      　　第一條秘訣：用熱水洗臉泡腳

      　　我每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時(shí)在熱水裡放點(diǎn)食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌，醋可去臉上黑斑，護(hù)膚美容。我將毛巾浸泡在熱水中，撈出擰乾迅速捂在臉上，用鼻子吸熱氣，涼了再放入熱水中燙洗，這樣反復(fù)燙洗幾次，能起到熨眼、熨臉、熨鼻的作用。鼻孔吸熱氣可以防感冒，治鼻炎、鼻出血，熨眼可治眼疾，熨臉可治老年黑斑，使皮膚更富有彈性。

　　洗完臉再將雙腳泡在熱水裡。泡腳時(shí)可用手搓腳面，也可用腳互相搓，約10分鐘後，用毛巾將腳擦乾，用手按摩雙腳，按摩時(shí)右手勞宮穴對(duì)準(zhǔn)左腳湧泉穴，搓揉50下，抓住腳趾搖動(dòng)50次;再用左手勞宮穴對(duì)準(zhǔn)右腳湧泉穴搓揉50下，抓住腳趾搖動(dòng)50次。

      　　第二條秘訣：用溫水漱口刷牙

      　　牙齒是保障營(yíng)養(yǎng)供給的重要器官，用溫水刷牙，就是使牙齒不受過冷過熱的刺激而受損害。

      　　第三條秘訣：早晨喝一杯溫開水

      　　我早晨起來先喝一杯溫開水，水會(huì)迅速進(jìn)入血液，使黏稠的血液得以稀釋，促進(jìn)血液正常迴圈，這樣就能有效地預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，有利於改善血液迴圈和供血，還有利於腎代謝，可以消毒和清洗腸胃，不得腸胃病，軟化大便，不得便秘癥，促進(jìn)新陳代謝有序進(jìn)行。

      　　第四條秘訣：用冷水洗頭洗臉

      　　用冷水洗頭夏天容易做到，但到了寒冬臘月，沒有堅(jiān)強(qiáng)的毅力就不行。只有從夏天開始慢慢適應(yīng)，才能堅(jiān)持到底。用冷水洗頭洗臉並邊洗邊搓，用手捧起冷水用鼻孔吸幾次，可防感冒，用冷水洗好後，用毛巾使勁搓頭擦臉，以皮膚有微熱感為止。

      　　中醫(yī)學(xué)稱頭上有百會(huì)、風(fēng)池等14個(gè)穴位，洗頭、搓臉就是起按摩作用，增強(qiáng)身體的抗寒能力，減少感冒等疾病，真正做到養(yǎng)顏美容，頭腦清醒，眼睛明亮。

      　　第五條秘訣：每天要喝幾杯水

      　　為了保持體內(nèi)有足夠的水分，我每天至少要喝6-8杯水，不能怕夜尿多而不敢喝。喝水要定時(shí)定量地喝，如早晨起床空腹喝1杯，兩餐之間喝，晚上睡覺前喝，夜間1至2點(diǎn)鐘喝，每杯水大約200克，冬天則可多喝稀粥?？傊?，老年人體內(nèi)不可缺水。

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